潇洒离开做不到，于是假装坚强的不流泪
白发患者应避免精神紧张保持乐观态度平时按摩头皮勤于梳头针对性的治疗引起白发的疾病
1保持乐观
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪将有助于使你的头发乌黑韵华即使遇到不顺心之事乃至不幸也不要使自己的心理世界陷入绝境因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己不但于事无补还会适得其反乃至造成更大的不幸从而加快白发的步伐
2加强营养
头发失去维持正常色素的营养供应也会变白许多科学研究证明维生素中的烟酸对氨安息香酸胡萝卜素枸橼酸等都对形成色素及其新陈代谢有重要影响
3治疗疾病
某些传染病和慢性局部病灶性炎症如龋齿扁桃体炎化脓性鼻窦炎等通过细菌作用和神经反射也能引起白发在内分泌方面脑垂体肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关内分泌正常分泌的黑色兴奋激素多形成的黑色素就多头发颜色也就较深反之白发就随之丛生此外性机能发育不全也能引起白发
4按摩头皮
为了防治白发可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈并揉搓头皮先从额经头顶到后枕部再从额部经两侧太阳穴到枕部每次按摩1～2分钟每分钟来回揉搓30～40次以后逐渐增加到5～10分钟这种按摩可加速毛囊局部的血液循环使毛乳头得到充足的血液供应这样毛球部的色素细胞营养得到改善细胞活性增强分裂加快将有利于分泌黑色素和使头发变黑
5勤于梳头
勤梳头也是一种物理按摩法出自于隋代医学家巢元方之手他在《诸病源候论》和《白发候》中认为白发的根源是身体虚弱营养不良故有千过梳头发不白的设想意即勤梳头可防止头发变白这是很合乎科学道理的勤于梳头既能保持头皮和头发的清洁又能加速血液循坏增加毛孔头的营养从而达到防止头发变白的效果
6保证优质的睡眠质量
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的睡眠的好坏直接关系到身体健康长期睡眠不足对健康的危害很大首先表现在神经系统过度疲劳出现精神衰弱精力不济记忆力减退头晕脑胀眼花耳鸣全身乏力严重时候还会影响到全身各个系统出现器质性病变和早衰睡眠正常大脑得到充分休息紧张的神经得到放松身心疲劳得到缓解使肌体气血调和头发得到滋养从而可防治白发过早产生
7利用穴位及指压法治疗白发
能使毛发具有光泽是治疗白发的穴位在脚底的涌泉涌泉代表肾经它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽然后用指压感到会痛之处即是）按摩时双脚每15次为一个疗程每天做2个疗程这种指压法治疗白发并非立即见效必须坚持练习
2月9日，知名娱记“懂瓜呱”在社交平台上晒出《狂飙》中高启强扮演者张颂文在参加完庆功宴后现身的视频，其状态引起网友们的关注与热议。众所周知，张颂文凭借着在《狂飙》中的精湛演技给观众的留下了深刻的印象，事业迎来了高峰期，名气也远超之前。他一现身等待已久的粉丝纷纷惊呼，现场人数众多，……阅读全文 >>
醋泡黑豆能治白发吗?可以明确的一点是，确实可以用来治疗白发。醋泡黑豆治疗白发的方法，属于治疗白发的食疗法，无数临床实践证明：醋泡黑豆治疗白发的效果还是很显著的，出现疗效不一的情况也属于正常。醋泡黑豆的制作方法不规范，使用不规范都会导致疗效不一。对于醋泡黑豆治疗白发的方法，在医书中……阅读全文 >>
白发患者应避免精神紧张，保持乐观态度，平时按摩头皮，勤于梳头，针对性的治疗引起白发的疾病。1、保持乐观对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，……阅读全文 >>
白发的预防需要从身体锻炼，到情绪调节，再到科学饮食，全方面加强预防。1、保持精神乐观，避免过强的精神刺激。现代社会环境，青年人应该学会心理保健和调节方法。既要会工作会学习，也要学会调节，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。2、讲究饮食……阅读全文 >>
白头发通常是老年人才会出现的，但有些人少年白发，那么少年白发是什么原因引起的呢？少年白头发，这种情况考虑可能与先天遗传因素，自身免疫因素，精神紧张，压力大，营养不良等有关。建议患者最好到正规医院检查一下，查明原因后，再根据检查结果对症治疗。日常生活中，建议患者注意合理安排作息时间……阅读全文 >>
少年白发多数与精神、紧张压力过大有关，营养不良也是导致白发的原因，其次遗传也具有一定影响。1、精神紧张，压力过大，忧伤不止精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑……阅读全文 >>
白发患者主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界……阅读全文 >>
近期，热播电视剧《狂飙》迎来大结局，男主刑警安欣刚到中年却是一头斑驳的白发，让人看了心疼。哪些人易“早生白发”？白发有没有办法逆转？广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任眭道顺主任中医师进行了解答。头发何以变白？西医认为头发的颜色主要由毛囊当中的黑色素细胞合成的黑色素所决定。一般来……阅读全文 >>
白发患者主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之……阅读全文 >>
12月28日，演艺圈又传噩耗！成都电视台知名主持人吕冲不幸因病去世，享年60岁。据成都电视台的工作人员表示，吕冲因突发疾病抢救无效，于12月27日下午永远地离开了人世间。由于噩耗来得太突然，吕冲生前的同事以及各位观众都无法接受这个事实，言语中难掩悲痛的心绪。他们纷纷发文哀悼，祝愿……阅读全文 >>
