番薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、山药、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。
若遇见别拆穿我的伪装，我一直在这里不曾远走。
用料
中型红薯1个小苹果1个牛奶适量酸奶少许
做法
1红薯洗净切厚片平铺盘中包上保鲜膜微波高火加热5分钟左右可以用筷子扎透即可
2苹果洗净切成与红薯等大的块
3熟透的红薯去皮切大块与苹果块一并放入海尔搅拌机
4加入适量牛奶加至食材的1/2处即可一起搅拌成薯泥将薯泥过一遍筛表面浇上少许酸奶
小贴士
1红薯洗净后直接切片不用去皮熟透的红薯去皮更加容易
2红薯片不要太厚以免不易熟
3牛奶不要太多以免失去浓稠的口感
4薯泥最后过一遍筛可以滤去红薯中所含的粗纤维使口感更佳细腻柔滑
5宝宝多吃苹果有增进记忆提高智能的效果
功效苹果不仅含有丰富的糖维生素和矿物质等大脑必需的营养素而且更重要的是富含锌元素据研究锌是人体内许多重要酶的组成部分是促进生长发育的关键元素红薯中还含有一种类似雌性激素的物质对保护宝宝皮肤有一定的作用
拔丝地瓜的做法？拔丝地瓜，属于鲁菜系甜菜，此菜瓜块大小均匀、色泽金黄、牵丝不断、甜香适口、入口酥脆、吃完口齿留香。年幼老少都喜欢吃，那拔丝地瓜的做法是怎样的？材料：地瓜500克调料：白糖150克清水100克香油30克花生油1000克……阅读全文 >>
红薯一般人群均可食用。孕妇、宝宝、产妇和哺乳期妈妈均可食用红薯。但一次不宜食用过多，以免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适；胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用。中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。红薯含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能为人体所……阅读全文 >>
红薯饼是用红薯做的，其膳食纤维含量丰富，那么红薯饼怎么做好吃呢？红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯当中富含胡萝卜素，而胡萝卜素又可转变为维生素A，……阅读全文 >>
甘薯属喜光的短日照作物，性喜温，不耐寒，较耐旱。主要分布在北纬40°以南。栽培面积以亚洲最多，非洲次之，美洲居第3位。1994年世界甘薯总面积为938万公顷，总产量为12433.9万吨。主要分类：淀粉加工型：主是高淀粉含量的品种，如徐薯18、徐22、梅营一号等。食用型：主要有苏薯……阅读全文 >>
番薯的食用禁忌：（1）食用凉的番薯易致胃腹不适。番薯在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。（2）烂番薯（带有黑斑的番薯）可使人中毒，不可食用。（3）番薯等根茎类蔬菜含有大量淀粉，可以加工成粉条食用，但制作过程中往往会加入明矾。若过多食用会导致铝在体内蓄积，不利健康。（……阅读全文 >>
长蔓型品种，春薯蔓长在3米以上，夏薯在2米以上；中蔓型品种，春薯蔓长为1.5-3米，夏薯为1-2米；短蔓型品种，春薯蔓长在1.5米以下，夏薯在1米以下。茎蔓细而长的品种类型，分枝较少，叶层较薄，叶片呈密集型，茎蔓短而粗的品种，植株呈半直立性，分枝多，成疏散型，叶层厚。茎色可分为绿……阅读全文 >>
红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。红薯搭配橙汁，既美味，又营养。用料：红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙做法：……阅读全文 >>
吃红薯有很多好处，但吃红薯时也要注意食材搭配。和红薯相宜的食材搭配：1、猪排：小排骨和红薯一同料理，可以去除油腻感，易于入口。营养丰富的红薯，不仅提供身体所需的热量，更能提供充足的膳食纤维。2、莲子：红薯、莲子做成粥，适宜于大便干燥……阅读全文 >>
育苗早熟品种宜采用大棚+小拱棚+地膜三层保温育苗，提早出苗后采用地膜覆盖栽培，提早供应市场；常规栽培可采用小拱棚+地膜两层保温育苗。苗床宽1.0米左右，深15-20厘米，床底铺一层有机肥后浇水覆土。选择种薯要求具有本品种典型特征，无病虫害，薯块100-250克。排种密度为薯块间隔……阅读全文 >>
番薯叶是南方特有的一种蔬菜，具有特殊的风味和丰富的营养。根据联合国亚洲蔬菜研究发展中心的一份“抗氧化蔬菜报告”表明，番薯叶名列十大抗氧化蔬菜前列。其实，番薯秧蔓顶端的10～15厘米及嫩叶是最好吃的部分，也是营养最丰富的部分。下面我们就一起来了解下番薯叶的功效和作用。……阅读全文 >>