骨质增生症多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。
所以我们变成了最熟悉的陌生人。
1健身每天坚持户外活动半小时到1小时注意劳逸适度
2按摩达到舒筋活血缓解肌肉痉挛疼痛增强腰部活动度
3理疗可选用红外线超短波药物导入温泉疗法等
4药物外敷 骨质骨方医贴 可以起到活血化瘀舒筋活络消炎止痛作用可以达到标本兼治的目的
5针刀此方法又叫闭合手术疗法方法是用小针刀经皮穿刺将某些粘连的肌纤维部分切断分离以达到缓解痉挛止痛的目的
6手术如腰痛合并下肢疼痛与麻木者经非手术治疗无效者可考虑手术治疗
骨质增生的注意事项
1睡硬板床睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力
2注意腰间保暖尽量不要受寒避免着凉和贪食生冷之物不要长时间在空调下这样对腰部不太好 加强腰背部的保护
3白天腰部戴一个腰围有利了腰椎的恢复和治疗
4不要做弯腰又用力的动作注意劳动姿势避免长久弯腰和过度负重以免加速椎间盘的病
5急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要注意适当休息不要过于劳累以免加重疼痛
6平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物如牛奶奶制品虾皮海带芝麻酱豆制品也含有丰富的钙经常吃也有利于钙的补充注意营养结构
一、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，减少腰椎骨质增生症的继续发展。二、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。三、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发腰椎骨质增生的基本原因之一。过度的运动使腰椎关……阅读全文 >>
骨刺是常见的骨科疾病，也被称之为骨质增生，该病通常老年人的发生几率较大。骨刺的诱因有很多，譬如年龄较大、身材肥胖超重、骨质损伤等。那么何为骨刺，骨刺有哪些症状，骨刺怎么治呢，今天就为您介绍骨刺的相关知识。骨刺怎么治1、膏药治疗膏药在日常生活中较为普遍，使用膏药可以减少药物的服用。……阅读全文 >>
预防骨质增生(1)健身运动：骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。(2)保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻……阅读全文 >>
骨质增生的症状根据增生部位的不同而有所差异，一般有腰椎、颈椎、膝关节骨质增生等，每种类型都有自己不同的症状与表现。颈椎骨质增生：颈项部有强硬感，活动起来会有弹响声，且活动时感觉有一定受限。疼痛常向肩部和上肢放射，严重还可导致瘫痪。2、腰椎骨质增生……阅读全文 >>
1.避免潮湿体内寒气太重是诱发膝关节骨刺的重要因素，应避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。2.坚持静力训练早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双……阅读全文 >>
“骨质增生不是疾病的诊断名称”医药广告以专治骨质增生者不乏。一些人认为，骨质增生必定会引起颈肩腰脂=肢痛、麻等症状，因此当X线摄片上一旦发现个别脊椎部位或肢骨上有骨质增生，病人便背上了思想包袱，认为是“不治之症”，四处寻医找药。于是给“祖传秘方”的行医者提供了“效益”市场。骨质增……阅读全文 >>
骨质增生的话可以适当吃些药保养，那么骨质增生吃什么药保养呢？骨质增生一般主要是服用抗骨质增生片，骨刺平，骨筋丸，壮骨关节丸等等，结合芬必得，消炎痛之类的，如果比较严重的还需要结合理疗，关节注射，小针刀等等措施治疗，还有平时少走路，避免长途跋涉，剧烈运动，肥胖的要减肥，以减少关节磨……阅读全文 >>
治疗方法概述内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起，而且口服药对肝、肾、胃肠损伤……阅读全文 >>
有些人的骨质增生是膝盖骨质增生，那么膝盖骨质增生怎么治才能彻底治好呢？如果膝关节存在有骨质增生的问题，治疗方面主要可以对症治疗处理，比如通过药物配合针灸理疗的方法缓解局部的疼痛。同时可以结合运动康复治疗来恢复关节的活动范围，后期如果已经产生关节结构的改变，不排除需要考虑手术的方法……阅读全文 >>
骨质增生通常在老年人群中普遍存在，骨质增生的发生也给患者带来问题。如果你想尽早治疗骨质增生，我们应该更多地了解骨质增生的症状，然后是骨质增生。有什么症状？在这里，我们将为您详细介绍骨质增生的症状。骨质增生的大多数症状发生在颈椎和腰椎，并且可能发生在手指和膝关节，但很少见。颈椎的增……阅读全文 >>