松仁为松属（Pinus L.）多种植物成熟种子去皮后所得到的种仁的统称。
总是会各种理由安慰自己，从来都是几句话就哄回来，未见得你珍惜过。
松子很适合体虚便秘者食用中医学认为松子具有滋阴润燥扶正补虚的功效特别适合体虚便秘咳嗽等病患者食用特别值得一提的是松子的通便作用缓和因而特别适合年老体弱病后产后的便秘者食用如可取松子仁20克碾碎同粳米100克煮粥分早晚服食
松子虽好也并非人人皆宜脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离由于松子油性较大且属于高热量食品每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量所以吃得太多会使体内脂肪增加每天食用松子的量以2030克为宜
松子是红松树的果实，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿。明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的评价，他在《本草纲目》中写道：“海松子，释名新罗松子，气味甘小无毒；主治骨节风，头眩、去死肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹寒气，……阅读全文 >>
松子，是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。松子的营……阅读全文 >>
东北松子相对来说是品种比较好的，那么东北松子的副作用是什么呢？东北松子吃多以后嘴巴里面就会觉得苦苦的，长了芽的松子仁也是不能生吃的，还有一些人在吃完松子以后会出现味觉方面的混乱，容易出现金属味道或者苦涩的味道，一般在吃完以后的1到3天内会出现这些症状，并且有可能会持续几个礼拜的时……阅读全文 >>
食材做法1.从鱼取下一块肉，切成宽度相同的小段，再一手按压住鱼皮，刀贴着鱼皮将鱼肉取下；将鱼肉切成大小相同的寸丁米粒2.准备好其他的原材料；在渔米粒中加入盐、胡椒粉、料酒和生粉调料，搅拌均匀3.将彩彩椒从三分之二处切开，再在上部切下条彩椒圈，切成小丁；将油锅烧热，油六，七成热时下……阅读全文 >>
1、松子具有抗衰老作用。松子含有丰富的维生素E，是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性，使细胞内许多重要的酶保持正常功能。2、松子具有预防心血管病作用。松子仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸……阅读全文 >>
松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨。用料：橄榄油15ml、松子80克、红椒半个、蘑菇3个、蒜4瓣、盐1克、黑胡椒少许、直面150克。做法：1、将面煮到8成熟捞出备用。</p……阅读全文 >>
刚出生的婴儿是以母乳和奶粉为主要食物的。随着月龄的增加宝妈给宝宝不断的添加辅食，主要给宝宝增加其它的营养成分。那么，7个月的宝宝可以吃松子吗？1、7个月的宝宝是能够吃松子的。如果有条件的宝妈可以到超市给宝宝买来吃。松子的作用在于给宝宝的大脑补充所需要的营养。这个时候的宝宝虽然长了……阅读全文 >>
松子可以抑制食欲助减肥。美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现，每天吃一把松子（约合30克）有助于控制食欲，防止发胖。研究发现，体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。每天食用松子的量以20—30克为宜。当然，这也取决于你是否食用了其他含热量的坚果，如果有，还需减量……阅读全文 >>
材料：松子100克，紫糯米300克，糯米粉300克，二砂糖300克，椰子粉适量，热水2杯，玻璃纸1张做法：1.先将紫米洗净后放入热水中浸泡3小时，再放入果汁机中打成紫米浆备用2.取一个大碗，倒入紫米浆、二砂糖和糯米粉拌匀成煳状，再倒入铺有玻璃纸的模型中，将玻璃纸略整型固定，移入蒸……阅读全文 >>
松子就是松树的种子，里面有芽是正常现象，可以放心食用。1、松子，是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。2、巴西松子仁具有很高的营养和药用价值，它包括人体必需的多种营养。现代医学研究表明，松子仁中的脂……阅读全文 >>