常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
我在你眼里找不到出路，我倒在回忆里脱不开身。
治疗失眠的特效药有吗
失眠患者求治无方时就会想到药寻找特效药秘方等等石家庄长江心理精神医院精神科专家指出根本不存在治疗失眠的特效药哪些所谓的治疗失眠的特效药都是不现实的失眠治疗还是中医药治疗最可靠
董明广主任提到治疗失眠的特效药是这样回答的以我的失眠治疗经历我认为治疗失眠不必刻意去寻找所谓的特效药要让失眠断根还是中医方法靠谱特别是中医养生疗法没有什么副作用而且一般程度的失眠3个月左右即可断根严重些的顶多半年就可以了医院中医激活安神疗法治疗失眠症效果显著值得患者信赖
神经衰弱导致失眠第一点睡眠是人脑最好的休息方式之一。一般来说，人生中有l/3左右的时间是在睡眠中度过的。睡眠时，大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态，由脑干**定的中枢进行调节，使大脑进行内部的重组、整顿和恢复。……阅读全文 >>
失眠最怕三种维生素有维生素b1、维生素b6、维生素b等，生活中不少人因学习、工作压力大等原因，心情烦躁，晚上失眠睡不好，导致精神很差，影响身体健康。出现失眠症状，可以通过补充营养来缓解，维生素物质对于治疗失眠很有帮助，维生素有很多的种类，下面来带大家了解一下失眠最怕的三种维生素，……阅读全文 >>
方法一：建立信心不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。……阅读全文 >>
大人缺钙可能会导致不少的症状，其中大人缺钙会导致失眠吗？缺钙有可能会导致失眠。钙离子在血液中有一定的浓度范围，正常浓度的钙离子能起到维持神经肌肉兴奋性，维持正常细胞代谢的作用。如果人体内缺钙，可能会导致导致血液中的钙离子浓度降低，发生低钙血症，进而出现夜间睡眠浅，易醒等失眠症状。……阅读全文 >>
1、听音乐事实证明听柔和的音乐有助于睡眠，但有时歌曲太悲伤，人会容易被带进去，所以要注意歌曲的选择，可以比较欢快，还要注意音量的调整。2、更换睡眠环境清洗被套床单，减少细菌和螨虫的滋生。并且要保持黑暗的睡眠环境，减少睡眠时的噪音。营造静谧的睡眠环境。3、喝牛奶坚持每晚一杯牛奶，不……阅读全文 >>
工作压力大失眠怎么办？失眠是很多人都有过的经历，到目前的多项数据分析得出，患有失眠的主要是中老年人，与其生活方式、工作压力等多项原因有关，失眠期间能感觉出自己的压力，睡眠不够，可是晚上却睡不着，而白天却总是想睡，而失眠后大脑也会有疼痛、头晕等不适，将对患者的生活、健康等带来影响，……阅读全文 >>
失眠=毁容皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的。许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人！失眠使工作效率下降良好……阅读全文 >>
睡眠是一个人经历了一天的劳累奔波后最能补充回精神、体力途径，然后，有些人则是面对一个难题，什么难题呢?就是失眠。什么又是失眠呢?很简单，就是晚上躺在床上睡不着觉，辗转反侧、翻来覆去都睡不着，那是很痛苦的事情。那么，失眠吃什么好呢?下面就一起来看看吧。失眠吃什么好百合杏仁粥新鲜百合……阅读全文 >>
失眠的解决办法包括药物治疗和非药物治疗，以及相应的心理行为治疗。对于孕妇而言，则可采用按摩、心理暗示和食疗的方法来解决。按摩法1.眼保健操法。手法和做眼保健操一样，用指腹刮眼眶周围；食指轻揉太阳穴和眉心各2-3分钟；大拇指和食指揉按风池穴（即颈椎……阅读全文 >>
肾虚会导致失眠吗?身体是否健康也是导致失眠的一大因素。比如说有许多肾虚患者常会抱怨睡不好觉，但往往不会把肾虚和失眠联系到一起。其实肾脏功能与睡眠有着密切的关系，肾虚可能导致长期、慢性的失眠。肾虚为什么会导致失眠呢?肾虚与失眠有着密切关系，它是引起失眠的重要原因之一。现代人由于受到……阅读全文 >>