高尔夫，俗称小白球，是一种室外体育运动。
你是我年华里的最美时光。
球落入触及或遗失在水障碍中（不管球是否位于水中）球员要受一杆之处罚并依下列方法处理
⒈尽可能在接近上次击球之原位打次一杆
⒉在原球最后通过该水障碍边缘之一点与球间之直线于水障碍后方抛球至于应离水障碍后方多远处抛球并无限制
⒊球落入触及或遗失在侧面水障碍中时可以选择下列特别措施
⑴在障碍外距原球最后通过之水障碍边缘
⑵或距离球洞相等距离之另一边水障碍边缘
于两支球杆长度以内抛球球应抛下及停留在不得较原球最后通过水障碍之边缘地点更接近球洞处按规则所捡起的球不可擦拭
高尔夫规则：临时积水（CasualWater)“临时积水”是指球员在采取站位前后在球场上可见的任何暂时性积水，但水障碍区内的水不是临时积水，雪和自然冰根据球员的选择可以是临时积水或散置障碍物，但霜除外。人造冰是妨碍物。露水和霜不是临时积水。当球位于临时积水中或任何部分触及临时积水……阅读全文 >>
女性经期是可以打高尔夫球的，但是也要结合自身的身体状况来进行运动，另外在经期也要注意一些注意事项，下面我们一起来看一下。1、经期运动最好以调整练习为主，如来月经的第1、2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。2、经期第3、4天的活动量可以增大，如打高尔夫球、羽毛球……阅读全文 >>
高尔夫国际赛事相关介绍世界高尔夫球竞赛大约分为三大体系，即男子职业高尔夫球巡回赛（PGA）、女子职业高尔夫球巡回赛（LPGA）及区域对抗赛的莱德杯和总统杯。男子职业巡回赛按规模、奖金和影响力排序可为：美国巡回赛、欧洲巡回赛、日本巡回赛、南非巡回赛、澳大利亚巡回赛和亚洲巡回赛。其中……阅读全文 >>
一、侧腰拉伸动作：1.腿的跨度不宜过大，一条腿伸直，另一条腿微2.身体向一侧弯曲，但不要前倾，尽量打开，控制在一个平面内。二、手臂拉伸动作：1.注意肩部要下沉，不要耸肩。2.伸直的手臂尽量向远伸，但肩部不要随着运动，身体与之反方向作用，让身体正直。3.竖直手臂放在被拉伸手臂的肘关……阅读全文 >>
1、锻炼身体许多人可能不相信，认为打高尔夫球哪能锻炼身体?但高尔夫球与其他球不同的是：阳光+空气+绿色大地=高尔夫球中老年人打高尔夫球的好处中老年人打高尔夫球的好处。有那种球比得上它?打高球还可对身体一生受益，高球运动量强弱适中。2、可独自行动许多球类都要有两人以上才能打，但高球……阅读全文 >>
在医学上，对扳机手的病因还没有明确的结论。但一般认为，长期做某一动作导致疲劳，会对手指的健康造成影响。更严重的是，如果用力不当，手指骨折也会找上高尔夫爱好者。掌握正确的握杆方法可以有效预防扳机手的出现。1.杆把手斜放在左手食指根到手掌右下部，握合后拇指在杆的中线偏右，虎口夹紧;可……阅读全文 >>
高尔夫规则：散置障碍物（LooseImpediments)“散置障碍物”是自然物体，包括：石块、树叶、树枝、树杈及其类似物，动物的粪便，蠕虫和昆虫及它们的遗弃物或堆积物等，它们不是固定的或生长着的，没有牢固地嵌入地面，也没有附着在球上。仅限于在球洞区上，沙和松散的泥土属于散置障碍……阅读全文 >>
1.球包：用来装球杆、球、球替等一系列打球用具，便于统一携带。2.球杆：最重要的打球用具，杆子的多少根据选手自行选择。3.球：一般都会多带，因为遇到河流、树林的场地容易丢球。4.球替：用于开球，打一号木时使用。5.手套：用来避免手部的汗水接触到球杆时，手会不好控制球杆，但一般球手……阅读全文 >>
高尔夫球包分为标准球包，职业球包，支架包，枪包，航空包。1.标准球包标准球包：从专业角度讲标准球包其实还不是一个标准词，应该叫标准球车包，是因为只要是球包，他们都会放在球车上使用，这一种一般在亚州使用得相当多，在亚太地区的标准球车包，一般都是使用PU材料制作，近两年使用水晶PU的……阅读全文 >>
高尔夫规则的着装规则介绍男士着装（正确）：男士着装（错误）：有衣领和衣袖之高尔夫球恤衫T恤衫，背心，牛仔面料的衣服短裤或长裤牛仔裤，运动短裤或长裤，网球短裤等系带高尔夫软钉球鞋（须穿袜子）钢钉鞋，休闲鞋，凉鞋，网球鞋或运动鞋/跑鞋女士着装（正确）女士着装（错误）有衣领和衣袖之高尔……阅读全文 >>