坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
我一直爱着他，但这条路我已经走了好久好久久到开始疲惫想要退出。
1.面包桶内加入高筋面粉全蛋液细砂糖可可粉跟酵母
2.加牛奶启动揉面程序将面团揉至起筋状态用刀切下一小块面团的横切面紧实孔洞很少
3.面团也可以撑出厚一点的手套膜
4.加入黄油跟盐继续启动揉面程序将材料揉均匀
5.揉好的面团切下一小块可以撑出薄薄有弹性的手套膜
6.将面团揉光滑面包机启动发酵程序发酵面团
7.准备好坚果材料巴达木果仁切碎南瓜子仁170度烤78分钟之后混合在一起放一旁备用
8.发酵好的面团手指沾点干粉按下去有个圆圆的洞轻微回弹即可
9.将面团取出放在揉面垫上按压排气
10.将坚果加入到面团中揉均匀
11.之后将面团搓成均匀的长条
12.将面团围成圆圈收口处捏紧装入咕咕霍夫模具内
13.烤箱内放碗热水将模具放入烤箱内启动发酵程序二次发酵面团
14.面团发酵89分满取出发酵好的面团手指按下去面团会马上回弹起来预热烤箱180度
15.入烤箱上火170度下火180度烤25分钟出炉轻轻倒扣面包就出来啦
做法1.牛奶温热，温度不要超过45度，加一勺酸奶搅拌均匀后放入酸奶机2.做成功的酸奶是凝结的，不会有乳清渗出，在表面挖出一大勺3.第二天从冰箱里拿出，挖出的地方已经渗出很多乳清水4.这时的酸奶已经非常浓稠接近乳酪了，舀出放入碗里，葡萄干清洗一下5.放在酸奶里，再放入腰果即可烹饪技……阅读全文 >>
做法1.黄油融化，我还放了核桃，南瓜子仁。2.麦片，切碎的坚果，盐，肉桂粉混合拌匀。3.加入蜂蜜，香草精拌匀。4.放入烤盘中铺平，铺均匀，不可结块。5.烤箱中层150度，烤40到45分钟左右，每15分钟拿出来翻拌一下，上色均匀。6.出炉后放凉即可，再放适量的蔓越莓干或者其他果干。……阅读全文 >>
众所周知，零食一般都被认为是不健康的，尤其是经过了各种加工渠道的，但坚果恰恰例外，不少的说法中，坚果对人的身体健康是有贡献的，甚至是在皮肤美容方面。那么，吃什么坚果对皮肤好呢？首先第一种吃了会对皮肤好的坚果是榛子，榛子中含有丰富的，有利于促进细胞更新换代的维生素E，能够有效期到缓……阅读全文 >>
1、对大脑发育的作用坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他坚果类产品。核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，特别是所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。……阅读全文 >>
做法1.低粉和泡打粉混合过筛2.鸡蛋恢复至室温3.3种坚果用170度烤8-10分钟，烤香备用4.鸡蛋用单抽打散，加入细砂糖和盐，混合均匀，然后加入过筛混合的低粉和泡打粉，用刮刀快速拌匀5.加入各式坚果，混合揉成一团。（ps，坚果可以选择自己喜欢的口味的，不一定固定是这3种）6.将……阅读全文 >>
儿童发生湿疹已经不是什么奇怪的事情了。这个几乎每个宝宝都已经经历过了。尤其是作为第一个孩子降生的家庭的宝宝更容易发生湿疹。因为，生活中有提案多可以引起湿疹的食物了。那么，吃坚果对宝宝湿疹有影响吗？十种宝宝吃了易得湿疹的食物：1、坚果类核桃、棒子、松子、开心果、大杏仁、和栗子等果仁……阅读全文 >>
松子、核桃、瓜籽、榛子等坚果都是孕妈可以吃的“脑黄金”哦！坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪，对神经系统的发育有一定的益处，但需要注意的是，虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱……阅读全文 >>
1、炒焦的坚果可致癌我们时常说烹调食物时温度不宜过高，坚果亦是如此。坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物，普通的加热不足以破坏他们，但当坚果被炒焦时，这些原本对身体有益的营养素就开始部分转化为致癌的笨并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质，因此，炒焦的坚果不宜食用。<……阅读全文 >>
1、松籽仁：松籽仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用，因此，老年人常食松籽，能防止因胆固醇增高而引起的心……阅读全文 >>
坚果Pro2我们都知道是目前来说版本最多的一款手机，不同的版本满足不同的用户需求，因此也受到广大网友的青睐，那么具体坚果Pro2有哪些版本?坚果Pro2内存多大?下面就来具体介绍一下。坚果Pro2有哪些版本?坚果Pro2内存多大?坚果Pro2一共拥有五个版本，主要基于运存和存储空……阅读全文 >>