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银鱼煎蛋的做法

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在爱情里,忍耐和包容是两回事。忍耐是一次次的心结,包容是一次次化解。

银鱼对于脾胃虚弱消化不良大有作用

用料

银鱼25克鸡蛋2个食盐适量小葱适量白胡椒适量

做法

1银鱼洗净沥干

2加入适量食盐白胡椒小葱将其拌匀

3调蛋液今天我用了三个蛋蛋液里加少许盐

4将调好的蛋液倒入银鱼中拌匀

5在煎锅里煎至双面金黄就好了

小贴士

1银鱼属一种高蛋白低脂肪食品对高脂血症患者食之亦宜

2银鱼尤适宜体质虚弱营养不足消化不良者高脂血症患者脾胃虚弱者有肺虚咳嗽虚劳等症者食用

功效银鱼中蛋白质含量为72.1%氨基酸含量也相当丰富营养价值极高具有补肾增阳祛虚活血益脾润肺等功效是上等滋养补品

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2018-11-09
鱼
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