科学表明，通过高血脂食疗的方法可以达到有效降血脂的效果。对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物。
生活逼我退出，逼我认输，逼我认同没有你的世界，逼的我没有退路。
高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血脂？很多人选择了保健品，比如深海鱼油就很受欢迎，一些人（包括一些医生），都曾经很“崇拜”其降脂效果，但深海鱼油在我国很昂贵。 降血脂一定要吃保健品或药品吗？其实，很多价廉物美的食品也具有降脂作用，下面妈妈网百科向您介绍几种效果较好的食品。
1、冬青子1500克，蜂蜜适量。
将冬青子加水煎熬2次，每次1小时，去渣，合并两次药液浓缩成膏状，烤干碾碎，加入适量蜂蜜混匀，贮瓶备用。同时，每日服用量相当于生药冬青子50克，分3次空腹服，l个月为1疗程。主治高血脂症。
2、大藕4节，绿豆200克，胡萝卜125克。
将绿豆洗净水泡半日，滤干，胡萝卜洗净，切碎捣泥，二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净，在靠近藕节的一端用刀切下，切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内，塞满塞实为止。再将切下的部分盖好，用竹签或线绳插牢或绑好，上锅水蒸熟，可当点心吃。经常食用。降低血脂，软化血管。主治高血脂。
3、茵陈20克，生山楂15克，生麦芽15克。
将上药放入砂锅内加水适量，煎煮20分钟，过滤留汁，再煎20分钟，去渣取汁，将两煎药汁混匀，每日2次，每次100毫升，可连服半月。清肝利胆，清热化湿，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。
4、山楂粥
原料：山楂30―45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。
制作：将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1―2沸即可。
用法：作点心热服;10日为1疗程。
注意：不宜空腹及冷食。
5、泽泻粥
原料：泽泻15―30克，粳米50一100克，砂糖适量。
制作：先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。
用法：每日1―2次，温热服。
妈妈网百科提醒您，保持血脂在一个低水平，能够避免由动脉硬化引起的肾功能衰竭等疾病，特别是人上了年纪，降血脂显得尤为重要。因此，适当的食疗可以在保健的同事降低血脂，不失为一种天然降脂的好方法哦！
现在很多年轻的人都出现了血脂高的情况，比如才29岁的小李在上周公司组织的体检中，原本自认为身体状况不错的他，5天后拿到体检单时却傻眼了，总胆固醇、甘油三酯都超标了，可是去年体检一切都很正常的，会不会是这次搞错了呢？随后又专门跑去医院再检查一次，这次检验报告显示一切正常，到底是什么……阅读全文 >>
血脂高的患者要如何降血脂成了难题？对这些换而言，气温高的季节是非常令人感到害怕的，因为当人出汗多而补水少时，人体的血液粘稠度也会随之增高，那么此时是很容易导致冠心病等心血管疾病的，所以要降血脂预防才是关键，不过，预防血脂异常，仅仅靠补水是不够的，饮食上也需要多加注意，降血脂如何预……阅读全文 >>
降血脂最快的三种茶叶包含有罗布麻茶以及决明子茶和三降清灵茶。这三种茶叶降血脂最快，对于当代人来说，如果不注重日常饮食，平时缺乏运动等多种因素都有可能导致出现高血脂的情况，如果不及时干预很容易引发心脑血管并发症，而通过喝茶对于血脂具备辅助降低的效果，下面我们就来详细了解一下降血脂最……阅读全文 >>
首先，燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，其中β葡聚糖就是一种水溶性很好的纤维，带来粘稠感的同时，还能阻止脂肪和胆固醇在肠道中吸收。每天早上坚持喝一碗燕麦粥，持续2个月后可使血中低密度脂蛋白的浓度降低10%，与此同时，高密度脂蛋白，也就是“好作用的胆固醇”浓度明显上升。只要长期……阅读全文 >>
当代人的身体总是容易有各种各样的情况，其中，血脂高就会导致很多的疾病出现，有血脂高的情况肯定需要降下来的，那么吃什么降血脂最快最好呢？因为高血脂是一个缓慢升的过程，血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程，因此患者应根据自身的不同情况，选择降脂作用明显，毒副……阅读全文 >>
血脂其实就是血液中的脂肪，有些人血脂太高了就需要降下来，那么什么食物降血脂最好呢？洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。香菇是个不错的降血……阅读全文 >>
随着人们生活水平的提高，高血脂的发病率日益增高，而高血脂又是脑卒中、冠心病、动脉硬化、心肌梗死的重要病因之一，并能够加重高血压、糖尿病、脂肪肝、肝硬化、胰腺炎等疾病病情的恶化。所以广大高血脂患者十分注意通过调节饮食、运动、服用各种降血脂药物等方法控制血脂。然而有的患者单凭广告宣传……阅读全文 >>
降血脂最有效5种药包括他汀类药物，胆固醇吸收抑制剂，贝特类药物，盐酸类药物以及胆酸鳌合剂等，在医学上能够帮助有效降低血脂的药物还是挺多的，患者可以根据病症程度以及实际需求在医生指导下服用相关药物，建议定期检查，做到对症下药，平时保持一个科学合理的饮食习惯，适当运动。降血脂最有效5……阅读全文 >>
丹参滴丸的主要成分为但是、三七、冰片。市面上以治疗心绞痛等心血管疾病为大家所熟知。而对于它的所有功效大家一定不了解，那么丹参滴丸能将血脂吗？丹参滴丸可以降血压的作用是微乎其微的，复方丹参滴丸由丹参、三七、冰片等中药组成，有活血化瘀，理气止痛，用于胸中憋闷，心绞痛等。同时临床证明其……阅读全文 >>
高脂血症在目前来说是非常常见的，长时间的处于这样的状况，会导致自身动脉粥样硬化，从而患有心脑血管方面的病症。一旦发现自身血脂情况比较高，必要的时候需要采用药物进行有效的治疗，目前降血脂最有效的5种药分别是瑞舒伐他汀钙片、匹伐他汀钙片、非诺贝特、依折麦布片以及阿托伐他汀钙片。降血脂……阅读全文 >>