高跟鞋是一种鞋跟特别高的鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。
呵，男人，你是真的爱我呢，还是耍我？
外国曾有一份关于女性穿高跟鞋的调查发现，女士平均穿上高跟鞋一小时后会开始感到脚痛，当中更有高达九成女士曾经有过拇指外翻、足底筋膜炎、扭伤等脚部病患。
长期穿高跟鞋的女士，全身重量集中在脚前掌，因前掌过度受力，会引致痛楚及长出厚茧，即俗称的鸡眼。另由于高跟鞋鞋头一般较窄，脚趾被挤压下可形成拇趾外翻而致痛。穿高跟鞋也令身体重心向前倾，为保持平衡，人体很自然会向后拗。若情况持续会影响嵴椎弧度，增加腰部压力，除导致腰背痛及肌肉绷紧外，亦可使膝关节受压增加，引发膝痛。穿高跟鞋时，脚跟长时间离地，于是小腿肌肉及足踝后跟筋腱均会缩短及绷紧，小腿因而容易疲累及抽筋不适。
约30分钟应小休
如工作上有需要，亦应选穿鞋跟高度于一寸内的款式，并尽量选择粗鞋跟的鞋履，因其接触地面面积愈大，稳定性愈好，可减少扭伤风险，而且步行时便毋须用较多肌肉力量稳定双脚及身体，避免造成劳损。鞋头较宽阔才有足够空间容纳脚趾，减少脚趾变形的机会。建议每站立或走路30分钟便休息数分钟，也可在公司放置平底鞋更换。
一旦脚部出现痛楚，可冷敷以减慢疼痛恶化。部分求诊者也会有膝盖移位问题，接受复位治疗后病情可有所改善，再练习强化肌肉及拉筋动作，可减少膝盖所受压力。（图片来源：视觉中国）
1、孕妇和新妈妈孕妇怀孕后，体重增加，身体重心前移，骨盆承受不断成长的胎儿，使腰部及双腿负加重。加上由于孕妇特殊体质，很容易形成腿部浮肿静脉曲张。建议选用柔软舒适的鞋子。新妈妈经过生产，骨盆打开，子宫尚未还原，如果任性穿着高跟鞋，会影响产后身材恢……阅读全文 >>
镂空，是一种风格，隐约的透出女性的肌肤，带着内敛的性感，张扬着独特的女人味。从实用性价值来说，夏天穿镂空的鞋，便于透气，而且舒适，应该是OL非常不错的选择!(图片来源：BCBGGirl)……阅读全文 >>
追求美是人类的本能，而追求时髦及效仿自己所嫉羡者也是很多人的天性。自古以来便有东施效颦邯郸学步之说。当本属于贵族的高跟鞋展现在公众面前让人为其美感和魅力震撼之时，迎合妇女解放的思潮，一些有一定经济能力的女性便也开始购来高跟鞋穿。缺乏贵族物质基础的女性在穿着高跟鞋的时候无疑会根据各……阅读全文 >>
脚痛吗？亡羊补牢还来得及！请别放弃急救，脱下高跟鞋后请跟随以下四个步骤，舒缓折磨人的疼痛。步骤一：垫脚尖动作垫起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。步骤二：踩网球动作买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。请选择独处的时候，因为刚脱下高跟鞋做……阅读全文 >>
自从高跟鞋问世，就一直倍受爱美女子的青睐，因为穿上它，不由就会昂首、挺胸、收腹，尽显女性曲线风采。女孩进入青春期，随着生理与心理的成熟，爱美之心日趋强烈，高跟鞋开始被她们关注，许多初、高中女孩都会有自己的一两双高跟鞋。众所周知，少女正处于青春发育期，足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，……阅读全文 >>
20年代－－凉鞋与高跟结合当年女性对服饰抱有更新更开放的态度，而道德规范亦稍松，设计师开始尝试把“裸露”的凉鞋与高跟鞋结合，成为优雅的晚宴高跟凉鞋。30～40年代－－露趾被视为不雅随着露趾高跟鞋的成功，露跟鞋亦开始流行。期间，潮流杂志曾唾弃这崭新的鞋款，认为当众露趾露跟缺乏修养，……阅读全文 >>
一套晚礼服配上一双高跟鞋是再好不过的了，因为当你增加了身体高度后，一切都会得到更好的改观。你的体重被增加的高度分散了，你的姿态变得更好看，因此你看起来会显得更加苗条。搭配TIPS：1.如果你选择穿细矮跟或平跟鞋，最好是尖头的或有一些修饰来填补鞋跟的不足。2.如果你实在找不到能与礼……阅读全文 >>
穿上高跟鞋可以使人的视角大大提高，具有居高临下感或者至少有着高度上的震撼力。时尚水晶鞋高跟鞋是贵族的象征，增加了女人高贵典雅雍容华贵的气质和风度。即便平凡的女子穿上高跟鞋也会陡增几分贵族气质与雍容华贵，这种贵族气质往往可以给人以耳目一新超凡脱俗的感觉。正象男人中的所谓王者气度会让……阅读全文 >>
1、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。2、穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进……阅读全文 >>
你必须承认这一点，你喜欢高跟鞋，尤其是那些跟非常细且高的高跟鞋。它们看起来很性感，非常女性化，不是吗？据JimmyChoo和Gucci等高级时装鞋网站称，“低跟”被认为小于2.5英寸（6.4厘米），而2.5至3.5英寸（6.4和8.9厘米）的高跟鞋被认为是“中跟鞋”，而超过9厘米……阅读全文 >>