通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
觉得吃东西是一种幸福。
1、钙，应多食用含钙较多的食物;2、富含叶酸的食物;3、富含铁的食物;4、含有丰富锌的食物;5、富含维生素的食物。
水果：梅子
蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜
肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋
水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子
备孕半年没怀上要分情况来考虑，如果是正常的夫妻，因为心理或者其他非疾病原因导致备孕半年没怀上，通过调理好心理等不影响怀孕。如果是因为炎症等疾病导致的备孕半年没怀上，一般认为，育龄夫妇同居一年以上，有正常性生活，在没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕称不孕症，通过及时的……阅读全文 >>
我们都知道，在准备怀孕之前，是有很多的东西不能吃的，二胎备孕期间也不例外。那么，很多人都想知道，二胎备孕期间吃什么好？事实上，二胎备孕要做充足的营养准备，每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。<……阅读全文 >>
如今，中国的二胎政策在全国各地全面放开。很多年轻的父母都在考虑要二胎，因此二胎备孕就是很多年轻妈妈的新话题。那么，二胎备孕要做好哪些准备才能生出一个健康的二胎宝宝呢？首先，就是夫妻双方的全身检查。无论是男性还是女性都要做全身的检查，评估自身的健康状况，检查一下……阅读全文 >>
许多夫妻由于久备不孕在心理上承受了很大压力，由于不孕夫妻双方不断指责对方，造成家庭矛盾和冲突，双方不良情绪加重，更易患上孕前抑郁症。此外，对怀孕和分娩的恐惧、恐怕照顾不好小宝宝等因素都会使女性患孕前抑郁症。孕前抑郁症对孕妇和下一代都会产生不良影响。患有抑郁症的……阅读全文 >>
在备孕期间，恰当增加营养素也是可以提高怀孕的几率的哦，而这也是很多人都很关心的问题，因为这关系到日后宝宝的健康问题，那么在饮食上，我们可以如何来补充所需要的营养素，增加我们的“好孕”指数呢？1、饮食上要多样化，保证营养不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等……阅读全文 >>
在进行泌尿系统检查前，男性需要了解自己是否患过腮腺炎，是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，让医生做出更准确的诊断。泌尿系统检查项目、检查方法及结果诊断如下：肾脏检查：视诊、触诊、叩诊、……阅读全文 >>
做一张排卵周期表，排卵试纸和体温计可以帮你得知什么时候是你的最佳受孕骑，也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果排卵不规律，一定要及时调理。补充多种维生素和叶酸，叶酸是被证明可以降低无脑儿和神经管畸形的发生，如果饮食正常，不补叶酸也没事的，但是通常还是建议从备孕的前三个月开始服用……阅读全文 >>
备孕其实并不是一件满目靠运气的事情，若你参考以下小编为你整理出来的方法，相信一定会让你的“好孕”计划事半功倍的，那么就一起来了解吧。1、计算出排卵日来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--1……阅读全文 >>
怀孕前营养储备充足，对胎儿的生长发育和孕妇自身的健康都大有裨益。在备孕期间身体储存了足够的钙，女性在孕期就能减少小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适症状，预防骨质疏松；备孕期间积极补钙，胎儿能吸收到充足的钙质，出生后较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状……阅读全文 >>
现代社会，高龄孕妇越来越多，伴随着年龄的增大，高龄孕妇体内营养流失迅速，很难保证营养供给给胎儿，所以高龄孕妇要在饮食上注意补充营养。那么在饮食方面该怎么注意呢?首先，以普通孕妈妈的孕早期营养原则为基础。其次，.更加注意保持适宜的体重增长量，不可因……阅读全文 >>