哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
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喂奶期间，妈妈们需要注意的事情还是比较多的，其中就包括了饮食护理。妈妈的饮食习惯会直接影响到乳汁的质量，所以在喂奶的时间里，妈妈尽可能不要吃刺激性大的食物。
哺乳期间，妈妈们应该避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品。这些食物很有可能会影响母乳的质量，导致婴儿拉肚子或胀气，出现这个现象。这些食物被消化系统吸收后，母乳的味道和酸度都会发生变化。
还在喂奶的妈妈们要尽量不吃用油腻或甜的食物，在生活中比较常见的有油炸薯片、糖及蛋糕等。这些食物种含有较高的热量却没有太多的影响，只能提供短暂的能量，甚至会直接影响到奶水的质量。另一方面，油炸类食物不容易消化，对妈妈的恢复也有一定影响。
我们都知道，巧克力的主要成分是可可，可可碱会直接渗入到母乳里面，最后在婴儿体内蓄积。可可碱的摄入会给婴幼儿造成较大的伤害，不仅会伤害神经系统和心脏，还会导致肌肉松弛。婴幼儿吃了含有可可碱的母乳会出现消化不良和睡眠质量太差的现象。
哺乳期，指是产妇在生产之后，乳汁喂养宝宝的一个时期。从产妇开始哺乳，到停止哺乳，时间大概是十个月至一年。正常情况也就按一年来计算了。那么哺乳期如果超过了一年，还算哺乳期吗？法律上所规定的孕妇的哺乳期一般时长就是一年，也就是从宝宝出生开始哺乳，到宝宝一周岁就停止了。在哺乳期之内，产……阅读全文 >>
天麻有着许多的功效，而且哺乳期的妈妈可以吃适量的天麻，那么，哺乳期吃天麻有什么好处呢？首先，在哺乳期经常失眠或者是睡不好的妈妈可以适量服用天麻改善睡眠，因为天麻含有天麻素成分，能够提高脑细胞抗缺氧能力、扩张脑血管、增加脑血流量，具有较好的镇静和安眠作用，对神经……阅读全文 >>
哺乳期的乳房是需要好好的护理的，但如果还在哺乳期乳房有硬块而且疼怎么办呢？哺乳期乳房有硬块而且疼痛，这种情况最常见乳房的乳汁疏通不畅而导致，乳汁在乳房内聚积，引起乳腺局部的积乳。可能摸起来局部还有点疼，还会有局部有硬块的表面，乳房表面皮肤会发红。建议先可以做乳腺的彩超，看到底是不……阅读全文 >>
哺乳期发烧怎么退烧？想要正确的掌握好退烧的方法，首先需要做的就是了解清楚产妇是由于什么样的原因导致会出现发烧症状的，因为不同的情况引起的发烧情况都是不相同的从而使得解决的方式也是有所差异的。那么产妇发烧怎么退烧呢？<spanstyle=color:rgb(51……阅读全文 >>
产后哺乳期引起便秘的原因很多，最重要的几个原因如下：1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。3、饮食结构不……阅读全文 >>
哺乳期妈妈如果吃药，担心在给宝宝喂奶的时候，药的化学成分会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝正常发育。但是因为感冒症状很严重，不得不通过用药来缓解，这时候需要根据医生的建议正确用药。哺乳期吃药对宝宝是否有影响，取决于药物的性质及其在乳汁中的浓度。哺乳期妈妈吃药后，……阅读全文 >>
婴儿的肠道壁没有发育完全，当某些物质从妈妈的消化系统通过母乳进入婴儿体内时，这时就很容易引会起婴儿肠胃不适。那哺乳期的妈妈饮食上有哪些方法需要注意？怎样吃洋葱才安全呢？1、洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。2、凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾……阅读全文 >>
哺乳期能吃枇杷。中医传统认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痨咳嗽、胸闷多痰。枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。如过哺乳期有咳嗽症状时，就可进食枇杷止咳了。现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物……阅读全文 >>
百合富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。哺乳期妈妈吃百合不仅能补充身体所需的能量微量元素还能有一定的美容功效，但这并不意味百合对所有人都是安全的，如有风寒咳嗽的人就不宜吃百合了。所以，哺乳期妈妈在进食之前，要先了解清楚自己的身体状况哦。有以……阅读全文 >>
我们都知道咳嗽是常见呼吸道疾病，一般通过飞沫传播。所以，哺乳期的妈妈不用担心在哺乳时会将咳嗽传染给宝宝，而不敢喂奶。但是，妈妈为了自己和宝宝的健康，还是要及时治疗咳嗽。那么，哺乳期咳嗽吃什么好的快？哺乳期咳嗽吃什么好的快感冒咳嗽是一种呼吸道传染病，是通过呼吸道喷出的飞沫传染的。因……阅读全文 >>