孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
我们滥情的演绎着，编织着自己的梦。
孕妇后期在饮食上更加要小心注意平时吃的食物除了能提高免疫力缓解水肿外摄入的食物还要满足肚中宝宝的需要如苹果鲫鱼汤胭脂冬瓜球核桃玉米奶虫草花猪蹄汤等食谱这些食物除了能够提高孕妇的免疫力利于消化有助于缓解水肿还能给孕妇提供足够的能量
推荐食谱一苹果鲫鱼汤
食材
苹果250克鲫鱼300克枣（干）20克姜5克植物油10克盐3克
做法
1生鱼刮去鳞去腮用清水洗净沥水
2苹果洗净去皮去心切件
3红枣去核洗净
4锅烧热加油放入姜鱼煎至鱼身成微黄色
5把适量清水用锅内煲滚放入全部材料煲滚再慢火煲2小时下盐调味即可
功效
此汤具有生津润肺健脾补益的作用鲫鱼所含的蛋白质质优齐全易于消化吸收是肝肾疾病心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源常食可增强抗病能力肝炎肾炎高血压心脏病慢性支气管炎
推荐食谱二胭脂冬瓜球
食材
冬瓜800g紫甘蓝500g白醋适量白糖适量
做法
1紫甘蓝剥两片冼净放料理机加点水打成汁
2汁水滤掉渣放锅里煮几分钟
3冬瓜用挖球器挖出冬瓜
4将汁装入碗中倒2勺白醋很神奇颜色变得非常艳丽
5将冬瓜球沸水里焯2-3分钟
6捞出放入紫甘蓝汁中浸泡放冰箱冷藏半个小时以上吃的时候在上面撒些糖即可
功效
胭脂冬瓜球富含各种维生素能够提高免疫力利于消化还能有助于孕晚期的妈妈们缓解水肿
推荐食谱三核桃玉米奶
食材
玉米2根核桃适量牛奶适量水适量
做法
1玉米掰成玉米粒
2核桃剥壳取出核桃仁
3玉米粒加一杯核桃放入豆浆机加水至水位线按玉米汁键打成玉米汁
4将玉米汁过滤往玉米汁里注入牛奶
5加核桃碎即成
功效
核桃有助于强健大脑提高记忆力同时能够提供丰富的营养有助备孕男女受孕对于孕妇和产妇来说核桃也是良好的能量供给
推荐食谱四虫草花猪蹄汤
食材
虫草花60克猪蹄500克精盐少许
做法
1猪脚洗净砍成块大红枣花生米用水泡透生姜去皮切片葱切段
2锅内加水适量烧开放猪脚煮净血水倒出
3将油倒入锅中放入姜片猪脚块淋入绍酒爆炒片刻
4加入清汤
5加入大红枣花生米葱段用中火煮至汤色变白加盐味精胡椒粉调味即可
功效
虫草花有润肌护肤美容尤其可快速消除蝴蝶斑作用并且能够调节内分泌与免疫系统抗衰老作用
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山药是一种营养丰富的块茎类蔬菜，其做法很丰富，可以搭配不同的食物，因此非常受大众的喜爱。吃山药不仅可以补充营养，还可以促进肠胃消化，缓解便秘，因此容易出现便秘的人可以适当地吃一些山药。那么，孕妇孕晚期可以吃山药吗?孕妇孕晚期可以吃山药吗孕妇孕晚期可以吃山药。因为山药是一种食品，也……阅读全文 >>
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1、第六次产检：怀孕30周【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规【温馨提示】：这周的产检是进行常规的产检项目，准妈妈要注意每天都要自数胎动，发现异常就应该马上就医。2、第七次产检：怀孕32周【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、……阅读全文 >>