哺乳期保健注意事项

哺乳期保健注意事项？哺乳期是产后妇女都要经历的一段时期，在此期间，产妇会遇到很多问题，但为了使宝宝健康成长，也为了产妇自身健康的恢复，产后女性有必要了解哺乳期的一些保健注意事项。那女性在哺乳期保健注意事项有哪些？

1、注意乳房卫生

常用温水洗奶头，哺乳前后都要清洁乳头，不能让婴儿含奶头入睡。喂奶时双侧乳房轮换吸空，发现乳头破裂应立即治疗，防止乳腺炎发生。

产妇爱出汗，应勤换内衣、床单，勤洗澡。产后身体比较虚弱，容易感冒，可先用温水擦澡，待体力恢复后就可淋浴。但是不应盆浴，以免因子宫还未完全恢复，宫口还未关闭时污水流入产道而引起生殖器官感染，甚至遗留成慢性炎症。

2、预防乳腺炎

初次给孩子喂奶时，应先将乳头擦洗干净。每次喂奶前要洗净双手。哺乳后要清洗乳头，如有破损要及时治疗。

3、合理的营养

由于在分娩过程中产妇体力消耗很大，产后常感口渴，所以喝些红糖水并进食稀、软、清淡的半流食较好，24小时以后就可以恢复正常的饮食。不过由于泌乳的需要，仍应该补充较多的蛋白质和水分。

4、慎重用药

有些药物通过血液循环进入乳汁，直接影响婴儿，甚至使婴儿致敏，发生过敏反应，故应慎重用药。

哺乳期洗牙注意事项

1、如果在洗牙过程中需要使用药物，最好跟哺乳时间间隔4小时以上，减少乳汁中药物剂量，因为母乳喂养时许多药物会经由乳汁分泌，被婴儿摄取进入体内。2、在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。洗牙后，牙齿比较敏感，容易被冷、热、酸、甜刺激而产生酸痛，……阅读全文 >>

哺乳期乳腺炎的预防

1、对继发性乳胀可采取喂奶前湿热敷、按摩乳房，而后再挤出部分乳汁减轻乳胀，使宝宝较好地吸吮，喂奶后冷敷减轻充血和疼痛，并避免紧张和焦虑。2、排出淤积的乳汁，疏通乳腺管：排出乳汁的方法很多，如手法挤奶，吸奶泵（或吸奶器）挤奶，针久按摩排乳等，但无论采取哪种方法，……阅读全文 >>

哺乳期能喝柠檬水吗

哺乳期妈妈可以适当饮用柠檬水。1、哺乳期妈妈喝柠檬水美白由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。2、哺乳期妈妈喝柠檬水防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因……阅读全文 >>

哺乳期做人流怎么回事

1、准妈妈们刚生完孩子不久，又再次怀孕的却不少。哺乳期怀孕怎么办，能做人流吗?这是新妈妈在哺乳期不小心意外怀孕所担心的问题。虽然妈妈是处于哺乳期，经期暂时没有恢复，但是，排卵还是会有的，如果在哺乳期妈妈不小心再次怀孕，应该怎么做呢?是要做人流吗?专家提醒新妈妈和准妈妈们，产……阅读全文 >>

哺乳期可以吃高热量的食物吗

母乳妈妈为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能给宝宝提供足够的奶水。果汁、牛奶、猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤这些都是不错的选择。产后初期，宜用红糖水或红糖大枣汤、红糖面条、红糖鸡蛋汤等。这些食物不但能益气……阅读全文 >>

哺乳期吃杏鲍菇的禁忌

哺乳期间妈妈们吃杏鲍菇，建议不要和洋葱及其他辛辣食物搭配，和腊肉等含盐比较重的食物以及燥热性的蔬菜搭配也不适宜，这些食物除了会影响妈妈们的健康外，还不利于婴儿的发育。1、哺乳期吃杏鲍菇，建议不要和洋葱、大蒜及其他辛辣食物搭配，因为这些食物被妈妈消化系统吸收后，……阅读全文 >>

哺乳期能吃空心菜吗

哺乳期是可以食用空心菜的。空心菜含有丰富的粗纤维，这种粗纤维由纤维素，木质素和果胶等组成，哺乳期吃空心菜，补充粗纤维，可以促进身体的排毒，减轻身体的水肿现象，控制体重，保持健康外，还可以促进杀菌消炎，保证乳汁的健康安全。空心菜含有丰富的蛋白质，每……阅读全文 >>

哺乳期吃面粉的做法

面粉主要是小麦粉制成的，这里介绍常见的面粉的做法，分别是蒸——做成包子和煎——锅贴。鲜肉玉米包材料面团：低筋面粉350克，温水160克，牛奶30克，酵母5克;馅料：猪五花肉，玉米，大葱，油，盐，老抽，料酒，蚝油，五香粉……阅读全文 >>

哺乳期便秘吃什么药？

哺乳期吃任何药物都要小心，哺乳期便秘使用药物应该以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用猛攻下泻之剂，以免损伤正气。1、中成药：①加味逍遥丸，6g，日2次。②麻子仁丸，6g，日2次。③牛黄解毒软胶囊，2粒，日2次。2、外用药：若4～5天仍未行便，可在服用药物的同时用开塞露塞肛，或中药大……阅读全文 >>

哺乳期智齿冠周炎如何用药消炎？

哺乳期出现智齿冠周炎症，所以导致疼痛反应，想要消炎可以用一些药物，但是药物并不是主要的治疗措施，要想很好的控制炎症，最主要的应该是冲洗，我们可以用生理盐水，可以用双氧水去冲洗盲袋。因为智齿冠周炎就是由于有比较深的盲袋，盲袋里面有软垢，有致病微生物，有食物残渣，所以引起炎症。通过冲……阅读全文 >>