哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
多幸运你陪在我身旁，让我知道天荒地老。
虽然哺乳期柿子要慎吃但有些妈吗嘴馋忍不住吃半个到一个还是可以的但必须要注意以下几点要求
1空腹不能吃柿子因柿子含有较多的鞣酸及果胶空腹时它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块如果这些硬块不能通过幽门到达小肠就会滞留在胃中形成胃柿石而且会愈积愈大如果胃柿石无法自然被排出那么就会造成消化道梗阻出现上腹部剧烈疼痛呕吐甚至呕血等症状
2柿子皮不能吃因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中在柿子脱涩时不可能将其中的鞣酸全部脱尽如果连皮一起吃更容易形成胃柿石
3不要与含高蛋白的蟹鱼虾等食品一起吃哺乳期女性会吃一些高蛋白的食物来补充营养但是含高蛋白的蟹鱼虾在柿子鞣酸的作用下很易凝固成块即胃柿石
4适可而止首先柿子中的鞣酸能与食物中的钙锌镁铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物使这些营养素不能被利用故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏其次柿子含单宁容易与铁质结合从而妨碍人体对食物中铁质的吸收而产妇刚生完补血很重要所以吃柿子必须适当最后柿子性寒哺乳妈妈吃多了容易拉肚子还会间接影响到宝宝的健康
5吃后漱口柿子含糖高且含果胶吃柿子后总有一部分留在口腔里特别是在牙缝中加上弱酸性的鞣酸很易对牙齿造成侵蚀形成龋齿故而在吃柿子后宜喝几口水或及时漱口
木瓜炖排骨木瓜除了做成汤之外，也适合做成美味的菜肴，同样能起到催乳的作用。主料：木瓜1个、牛排200克。配料：蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。制作方法：1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，……阅读全文 >>
1、如果在洗牙过程中需要使用药物，最好跟哺乳时间间隔4小时以上，减少乳汁中药物剂量，因为母乳喂养时许多药物会经由乳汁分泌，被婴儿摄取进入体内。2、在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。洗牙后，牙齿比较敏感，容易被冷、热、酸、甜刺激而产生酸痛，……阅读全文 >>
腰果美味又营养，处于哺乳期的妈妈们食用腰果可以起到促进肠胃消化，开胃而增加食欲，改善心情的作用，对哺乳期的妈妈们来说，腰果较为坚硬，咀嚼吃力，所以适宜将其磨成粉加入饭菜中食用。百合炒腰果原料：1包鲜百合，50克腰果，适量盐，姜和鸡精。<p……阅读全文 >>
哺乳期妈妈怎么减肥？哺乳期减肥是可以的，不过要注意方式方法。哺乳期不能依靠节食减肥，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。但是，哺乳期运动减肥也有讲究，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动……阅读全文 >>
产妇需要补钙吗?答案是肯定的。产妇补钙的理由很简单，因为产后妈妈需要给宝宝提供乳汁，以便宝宝摄取更多的营养，钙中的营养是最高的，因此哺乳妈咪每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。妈妈们还可以适量饮用酸奶，提高妈妈……阅读全文 >>
哺乳期间饮食营养要保持好，哺乳期的妈妈都应该调理好自己的营养，保证奶水有营养，又能使食物多样化。那么，哺乳期饮食需注意事项有哪些？在哺乳期饮食应该注意些什么？(1)慎服药物虽然对哺乳妈妈来说，大部分药物在一定剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍然建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉……阅读全文 >>
蔬菜含有丰富的维生素，还可以促进排便，很适合哺乳期吃，但也不是所有蔬菜都适合哺乳期妈妈吃。例如韭菜、麦芽水、人参等，哺乳期的妈妈都要少吃点，因为这些蔬菜会抑制乳汁分泌。尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜、茴香等，这些食品易上火，造成妈妈体内上火内热，进而影响宝宝。另外，也……阅读全文 >>
妈妈在哺乳期间，为了自己和宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊偏好食物，以免破坏影响哺乳效果。所以哺乳期应少吃以下食物：1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺……阅读全文 >>
生孩子后，产妇的身体较为虚弱，需要通过饮食来进补。大补的食材和药材种类有很多，例如人参、灵芝、红枣等。哺乳期进食这些大补的食材对身体有好处吗？哺乳期吃灵芝好吗？下面一起来了解一下。哺乳期吃灵芝好吗1、灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数……阅读全文 >>
哺乳期能用瘦身贴吗？很多准妈妈在生完孩子之后，身材都变得肥胖，为了想快速瘦下来，都想用一些药物来减肥。那新妈妈们在哺乳期能用瘦身贴吗？哺乳期不能用瘦身贴，是因为首先药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。瘦身贴即把药物成分通过皮肤或穴位吸收进入人体血液，达到减肥目的。而瘦身贴所含的……阅读全文 >>