无论你活成什么样子，都会有人对你说三道四，让自己不断变强，就是最好的蔑视。
女性都怕老尤其皮肤的衰老最容易被发现所以为了容颜永驻大家往往要花费很多心思近年来补充胶原蛋白已经成为女性抗老的最爱手段但是有的效果往往并不太好你有没有想过是抗衰老的方法错了?比如说吃猪蹄补充胶原蛋白
吃猪蹄补胶原蛋白有误区
1.猪蹄脂肪多于胶原蛋白
胶原蛋白在怕老的女性中大行其道民间也很多补充胶原蛋白的偏方譬如吃猪蹄就是很多女性深以为然的补充胶原蛋白的好办法
真的如此吗?事实上猪蹄中的胶原蛋白含量并没有想象的那么多只存在于猪蹄的表皮层表皮之下是大量的脂肪那么一点点的胶原蛋白能不能吸收利用还不知道但是大量的脂肪会让你先胖起来却是真的
2.猪蹄作用被夸大
吃猪蹄获取的蛋白质可以分解成几种氨基酸保存在体内吃豆腐获取的蛋白质也可以分解成这几种氨基酸保存在体内同样吃鱼虾获取的蛋白质也可以分解成这几种氨基酸保存在体内所以最终合成我们人体胶原蛋白的那些氨基酸就不一定是从猪蹄中来的
3.吃猪蹄能让皮肤变润滑
只不过脂肪对皮肤也有好处能滋润润滑皮肤所以常吃猪蹄感觉皮肤变滑了倒不是错觉不过那不是胶原蛋白的作用而是摄入的脂肪在你的皮肤上表现出来了
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