过去的就会过去的，我们的痛苦，我们的悲伤，我们的负罪。
我们都知道在怀孕期间孕妇很容易出现水肿的整个人觉得很肿胀不舒服样貌感觉变了一个人一样那么孕期水肿是什么原因呢?孕期孕妇水肿怎么办呢?孕期水肿吃什么水果合适?下面小编来给准妈妈们介绍一下孕期水肿那些事吧
孕妇在怀孕的时候可以以中性水果为主可以吃苹果香蕉等食物这些食物里含有的维生素比较丰富能够防止便秘孕早期比较适合吃西柚西柚里面含有比较丰富的天然叶酸能够防止孕早期出现神经血管畸形状况还可以防止妊娠湿疹和妊娠荨麻疹疾病的产生孕中期的时候是胎儿发育的关键时期在这个时候可以多吃有助于胎儿发育的食物可以多吃蓝莓蓝莓可以促进孩子的眼睛发育可以多吃柠檬柠檬有助于提高孕妇的食欲能够帮助孕妇吸收更多的营养物质还可以多吃橙子橙子可以维持正常的新陈代谢防止便秘症状发生
怀孕期间出现水肿的孕妇应该多吃清淡蔬菜尤其以冬瓜葫芦红豆玉米等为宜鱼类有利尿作用可以常吃鸭肉蚕豆等食物也有一定的辅助治疗功效夏季应该多吃西瓜和西红柿另外要控制水分的摄入少吃或不吃难消化和易胀气的食物以免加重水肿禁忌油脂肉类海鲜发物尤其猪头肉鹅肉等应该不要吃同时减少盐的摄入量每天盐的摄入量应该控制在6克以下
孕期孕妇水肿可以有很多原因导致针对不同情况采取措施主要包括以下几种
1怀孕期间水肿只要没有合并高血压和蛋白尿一般没有大碍要减轻水肿症状就要减轻子宫对下腔静脉的压迫休息时可把脚抬高也可多转动踝关节和脚部来促进血液循环;另外适当的散步和腿部按摩对预防水肿也有效此外休息时左侧卧位也可以缓解子宫对下腔静脉的压迫;
2如果孕期蛋白质不够也会造成水肿因此建议多吃鸡蛋牛奶鱼虾等食物少吃盐休息后可消退属正常现象;
3若下肢水肿明显休息后不消退应考虑妊娠期高血压病妊娠合并肾脏疾病或其他合并症及时就医查明原因后治疗手指水肿感到发麻时只要稍做活动后一般就可以恢复正常可做握拳再放松的动作促进血液循环;
4平时要减少钠食物的摄取量饮食以清淡为主避免过咸食物引起水肿也可多吃一些促进排水食物如红豆汤等多吃含有维生素B1的食物如坚果全麦谷物和绿色蔬菜等
相对于普通家庭来说，一般在坐月子的时候都是家人朋友伺候的，但是一些条件比较好的就会聘请月嫂，因为她们觉得月嫂经验比较丰富，可以把人照顾的很好。那么你知道坐月子请月嫂的重要性吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。坐月子请月嫂的重要性月嫂对宝宝的照顾比较专业，……阅读全文 >>
我们日常的食物中多数含铁量较少，有的基本测不到，有些含铁食物，不利于吸收。一般食物铁的吸收率在1%～22%。所以很容易引起铁缺乏性疾病。但有如下几种食物含铁量（每100克食物含铁量）较高：1、动物血含铁量最高约340毫克，吸收率也最高，为10%～76%。2、动物肝如猪肝含铁25毫……阅读全文 >>
水果是生活中很常见的一种食物，由于其种类过多，不少人也将其进行分类，比如柑橘类、浆果类等。每种水果包含的营养物质大不相同，甚至有的在食用方面也和普通水果有很大区别。不少家长会根据季节变化给孩子喂食，那么，小孩秋燥吃什么水果呢?小孩秋燥吃什么水果?1、梨。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有……阅读全文 >>
碘是人体营养的所需元素，它对人的智力影响是非常直接的，并且具有显着效果。日常生活中，我们吸取碘元素主要靠食用碘盐，此外也从食物中吸取。那么，含碘的食物有哪些呢?1、海产品海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等……阅读全文 >>
女性朋友在生完孩子身体是非常虚弱的，所以她们要通过坐月子这段时间恢复身体，所以这段时间的饮食就要特别重视起来，多吃一些营养丰富的食物，易消化的食物。坐月子的饮食是非常关键的。那么你知道月子酒酿蛋什么时候吃好吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。月子酒酿蛋什……阅读全文 >>
美白水果1、锈掉的苹果大家知道苹果被咬了一口之后很容易生“锈”，那么这些“锈”到底是什么东西呢?苹果被“咬”之后，其内部的植物细胞就会暴露在空气中，细胞中的酚类物质便在酚酶的作用下，与空气中的氧气发生氧化反应，产生大量的醌类物质。新生的醌类物质能……阅读全文 >>
我国居民的膳食消费形成了一种常规，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的生活习惯均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。部分营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上……阅读全文 >>
缺钙如果不想吃药，可以吃些水果来补钙，其中缺钙吃什么水果？缺钙能造成人体许多疾病，尤其骨折患者更应该补充钙质促进骨质愈合。缺钙的情况下不但要吃补钙的药品，还要从食物中进行补充，多吃各种新鲜的水果，比如苹果、草莓、香蕉、橙子、山楂等，其中含有大量的钙质具有补钙的作用。苹果中不但含钙……阅读全文 >>
桥本甲状腺是一种自身免疫性的病症，被这种病症困扰以后，患者需要选择合适的药物帮助自己调节异常，同时也需要选择合适的饮食，否则就会因为饮食不当而导致这个问题持续找上自己。那么，桥本甲状腺最怕2个水果是什么呢？这两个水果分别是梨和桃子。桥本甲状腺最怕2个水果1.梨子梨是一种很多人都熟……阅读全文 >>
在出现贫血之后是需要多吃一些补铁补血的食物，而很多的水果其实是可以补铁的，相信很多人都不知道，那么含铁量高的水果有哪些呢？桑葚干—天然铁。桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补……阅读全文 >>
