减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
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如今很多人减肥也不再只求结果，在减肥的过程中也讲究营养均衡。减肥蔬果汁就是一个不错的选择。蔬菜水果含有丰富营养素有助瘦身，做成减肥果汁、减肥蔬菜汁是常见的吃法。几种蔬菜水果混合在一起榨成汁，不仅可以清理肠胃，健康地减肥，味道还更好。下面就为大家介绍两款减肥蔬果汁。
芒果柳丁苹果汁
食材：芒果2个，柳丁半个，苹果1个，蜂蜜少许。
做法：
1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。
2、加入250cc的开水。
3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
功效：芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它还有不错的瘦身效果。
奇异果凤梨苹果汁
食材：奇异果2个，凤梨半个，苹果1个，蜂蜜少许。
做法：
1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。
2、加入250cc的开水。
3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
功效：三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。
有些人希望自己能瘦下来，这个就是减肥的问题了，如果长期吃百香果有减肥的效果吗？日常生活中，没事吃点百香果，能够让你的皮肤变得更加皙白，并且无论是身材还是气色都会越来越好。在百香果当中含有着诸多的营养价值，比如我们常见的维生素C，能够起到不错的抗氧化作用，能够帮助我们的身体降低毒素……阅读全文 >>
大家都知道，平时喝茶可以提神，洛神花茶是采用可食用的干花萼制作而成的，对身体益处多多，所以平时可以多喝点这种茶，那么，洛神花茶减肥会反弹吗？今天呢，太平洋小编就为大家介绍一下哦。洛神花茶减肥会反弹吗任何的减肥都要坚持适当的体育锻炼,同时饮食控制。洛神花茶使用的是可食用的干花萼，种……阅读全文 >>
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汗蒸减肥有效吗?在这里，告诉大家的是，汗蒸减肥也是有效的，不过汗蒸减肥是单纯性肥胖的有效减肥方法。通常情况下，机体主要靠加强运动而增强能量消耗来维持体内的能量平衡。但由于种种原因，对于某个个体而言真正落实运动减肥方案实属困难，汗蒸疗法可通过高温汗蒸使肥胖者体内……阅读全文 >>
饮食减肥最快的秘籍?你知道么?吃货MM有福了，今天给大家分享一篇饮食减肥秘籍，让你怎么吃也不胖。很多人会羡慕那种不管怎么吃，吃什么都不会身体发福的人。那么饮食减肥最快的秘籍是什么呢?今天就为大家揭开怎么吃都不胖的秘诀，让你也能放开吃，再也不怕胖。饮食减肥最快的秘籍饮食减肥最快的秘……阅读全文 >>
小S减肥语录1.胖子没资格吃!等你瘦了再说。2.你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!3.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为真有本事怎么着，外表更重要。4.女生一定要爱自己。你就记住：胖子是没有前途(钱途)的!你再有本事心地再好，也只是个好胖子。5.不管年纪，漂亮是必须……阅读全文 >>
有些人想要减肥，于是选择吃荞麦面，那么荞麦面怎么吃减肥呢？首先将鸡蛋打散，放入不粘的平底锅摊好。把煎好的鸡蛋饼切成条状，黄瓜切丝，番茄切小块。向平底锅中放入油，倒入番茄块炒一下断生即可。起锅烧水，倒入少量盐，放入荞麦面，煮至断生即可捞出。倒入白菜，稍微烫几十秒，把食材整齐放入碗里……阅读全文 >>
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