月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
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产后少吃太咸或太酸的贪物为妙由于盐在体内会产生凝固水分或血液的作用对产妇不太适合而酸类食物虽可减肥但对产后易疲劳的身体就太强了点因会导致肌肉无力及下垂松弛那么产褥期产妇饮食忌讳我们一起看看吧
1喝高脂肪的浓汤易影响食欲和体形同时高脂肪饮食也会增加乳汁中的脂肪含量使新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻
2产后消化系统的功能需要一段时间才能恢复因此产后几天可以选择一些比较容易消化的食物可以从粥面条过渡到稀饭然后再吃米饭和面食
3少食多餐不可贪吃
4 最好以天然食物为主不要过多服用营养品
5要多喝一些温的白开水避免冷饮
6不要为了恢复身材而控制饮食的摄取量对于月子里的妈妈尤其是进行哺乳的妈妈应该保证足够热量的摄入哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量
7保证补钙补铁的食物摄取量新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁每天钙的摄取量应不少于1.1克铁为20毫克
8 产后两个星期内避免大鱼大肉在肠胃功能恢复之前可以将鱼肉熬成汤食用两周之后再食用肉类不够比较油腻的汤也要谨慎食用
恶露未净能吃红枣但是如果持续的时间过长的话不太正常的需要考虑选择中药进行调理效果可能会比较好平时需要注意休息加强营养定期到医院进行复查的同进饮食一定注意全面和营养
传统中医对于产后恶露不净之症早有研究对于产后恶露不净的治疗即应以补虚和祛瘀为主要原则补虚以补益气血为主祛瘀当配合理气药取气行则血行之意
中药名方产后恶露膏即是中医治疗此症之专用药由益母草红花桃仁急性子四位中药组成产后恶露膏以收敛止血与活血化瘀配合应用通中有守相辅相成其益气养阴之用药特点亦符合女性体虚之病机使治疗效果更加全面因而此方千百年来倍受中医医家所推崇沿用至今经久不衰
砂锅内加盐隔水炖至鸡烂熟食肉饮汤日2--3次本方适用于产后气虚之恶露不尽偏方四脱力草30克鸡蛋10个红糖30克将脱力草若无可用党参30克黄芪60克代替先熬水去渣再用滤液红糖与鸡蛋同煮以蛋熟为度每天吃蛋2--3个吃完可再制本方适用于产后之气虚所致产后恶露不尽
草果的形状略长呈长圆形，有点像我们平时吃的水果龙眼，属于热带、亚热带的经济作物。它是一种香料，同时还是一种常用的中药材，具有驱风、健胃、消食顺气的功效。那么产后月子鸡汤中可以放草果吗？月子鸡汤可以放草果吗草果的外形看起来和橄榄有着相似之处，同时也具有了一定的香气，能够去除食物里面……阅读全文 >>
在七八月份生产的妈妈对于他们来说坐月子可能是比较难受的事情，因为即使在炎炎夏日也会有一些风吹过来。产后的妈妈是不能受风的，所以有的时候该把自己裹严实一点，还是要裹严实一点。那么，夏天月子帽要戴多少天呢?如果您感兴趣的话接着一起往下看吧!夏天月子帽要戴多少天般情况下，女性在坐月子的……阅读全文 >>
女性在分娩过后便进入了产褥期，这是女性的一个特殊时期，十分容易患上各种生殖系统疾病，必须要做好护理工作。那么你知道产褥期感染在什么时候吗？下面我们就一起来看看问题的答案吧。产褥期感染在什么时候正常情况下是不会出现产褥期感染的，如果产褥期不注意个人卫生，会出现细菌逆行感染。一般在产……阅读全文 >>
许多传统月子经验都告诫产妇要忌食生冷，而水果正属于生冷食物。许多产妇在月子期间一点水果都不敢吃，生怕身体着凉生病。其实坐月子期间适当吃些水果，对产妇身体十分有好处。产妇坐月子时可以吃以下水果：1、苹果。苹果味甘性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质……阅读全文 >>
产妇坐月子是有很多禁忌的。不只在护理方面有禁忌的，在饮食上也是有禁忌的。生产过程中产妇消耗了大量的体力，生产过后身体虚弱，抵抗力也会有所下降。如果吃了不该吃的东西，不仅会影响身体恢复，还有可能影响奶水的。那么产褥期什么食物不能吃呢?产褥期什么不能吃?产后饮食要注意以下事项：1、产……阅读全文 >>
我们都知道这回事，妈妈生下宝宝的后的身体一般都是比较虚弱，来不及得到快速的恢复。产褥期的阴道出血不同于平时的月经期，量比月经期要大，所以一般的卫生巾是不能满足得了的，此时需要使用专用产褥期护理垫。那么你知道产褥期护理垫是铺床吗？下面我们就一起来看看问题的答案吧。产褥期护理垫是铺床……阅读全文 >>
月子里的宝宝还是比较小，身体比较发育不完全的，免疫力低下的宝宝这个时候往往容易发烧，那么月子里宝宝发烧可以用退热贴吗?退热贴虽然对治疗发烧是比较有用的，但是毕竟宝宝的各方面都比较脆弱，所以需要好好注意使用的各种东西。因此，这个问题并不是一个小问题。月子里宝宝发烧可以用退热贴吗退热……阅读全文 >>
不恰当的护理也会让伤口受到感染。有些产妇在伤口愈合发痒时常常忍不住用手去抓，这样会导致手上的细菌入侵伤口，不但不能止痒，还可能会导致伤口开裂或感染，引起强烈的疼痛感。顺产会阴部伤口感染护理方法：由于女性阴部中寄生着很多细菌，若产妇分娩后会阴部伤……阅读全文 >>
1、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育……阅读全文 >>
我们中国的传统就是生完孩子之后要坐月子，坐月子能够有利于刚生完孩子女性身体的恢复。而月子酒也是调理产妇身体的好东西，要做月子酒就必须知道它的成分。那么，什么酒是月子酒?如果你想知道答案的话就往下看看吧!什么酒是月子酒月子酒通常指黄酒，是一种以稻米为原料酿制的粮食酒，大家相对熟悉的……阅读全文 >>