哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
记住别说什么不稀罕。
哺乳期是可以吃香瓜的哺乳期适当吃些香瓜香瓜的营养丰富含有大量的维生素矿物质纤维素果胶和有机酸等不仅能增加营养帮助消化补充维生素和矿物质而且香瓜还有一些特殊的医疗作用对哺乳期妈妈的身体健康很有帮助作用
哺乳期妈妈的饮食会直接影响到分泌出来的乳汁从而影响到宝宝的健康状况香瓜是含有大量维生素和钙质有通乳作用妈妈乳腺管不通畅时适当吃这些香瓜可以帮助更快的分泌乳液
1香瓜的功效很多香瓜含有糖类膳食纤维蛋白质维生素B维生素C钙钾铁等成分可被它分解成人体很容易吸收的养分直接刺激母体乳腺的分泌帮助乳汁分泌可以使哺乳妈妈能够更快的下奶
2香瓜的维生素C和钙质的含量极高防止产后继续出血钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分哺乳期妈妈适当吃些香瓜能够通过乳汁把钙质提供给婴儿这样能促进婴儿牙齿骨骼的生长
3香瓜含有铁和蛋白质因其含铁量较高所以可补血可当作补铁食品妈妈在产后失血过多可以适当食用香瓜具有补脾活胃益气生津调整血脉和解百毒的作用可以通乳使妈妈大量的下奶
因为妈妈在哺乳期饮食所吸收到的东西都有可能通过乳汁传给宝宝，所以在哺乳期妈妈的饮食上面要注意的事项相对也比平时的多。鸭子滋阴养津，是日常常见的肉食类食材，也是众多滋补名菜的原材料，那怎样才能保证哺乳期吃的鸭子是健康又安全的？一起来看看吧！1、鸭子偏寒，哺乳期不……阅读全文 >>
乳头皲裂是哺乳期常见病之一。轻者仅乳头表面出现裂口，重者局部渗液渗血，日久不愈反复发作易形成小溃疡，处理不当又极易引起乳痈。特别是哺乳时往往有撕心裂肺的疼痛感觉，令患者坐卧不安，极为痛苦。发生这种情况的主要原因可能是孩子在吸乳时咬伤乳头，或是其他损伤而引起。出……阅读全文 >>
虾米味道鲜美，营养丰富，虾米营养丰富，蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。哺乳期多吃虾米可补充钙、高蛋白和矿物质等。虾米炖萝卜原料：白萝卜1斤，干虾米少许，盐、鸡粉、姜片……阅读全文 >>
哺乳期缺镁对孕妇自身和宝宝的营养吸收都是有影响的，因此哺乳期要及时补充镁元素，可以通过以下方法来食疗：一、枸杞叶粥：把鲜枸杞叶100克洗净，与粳米50克煮成稀粥。枸杞叶在蔬菜中的镁含量是独占鳌头的，每百克含镁92毫克，是茴香的一倍和香椿的三倍。<……阅读全文 >>
哺乳期妈妈的饮食不能太随意，对于母乳喂养的妈妈来说，一个人吃下去的东西对两个人造成了影响，总是担心自己的一些饮食对宝宝造成过敏或不适。那么在制定食谱的时候就需要考虑到可能引起宝宝不适的食物或是对自己哺乳不利的食物摄入了。1、哺乳期禁吃油炸肥腻食物。<p……阅读全文 >>
哺乳期乳房的保养方法有些年轻的新妈妈发觉孩子生下后乳房开始“缩水”松松垮垮耷拉下来。据专家介绍。哺乳是不会引起乳房下垂的。之所以有这种说法是受老一辈人的影响。过去不讲计划生育，生育多胎，也不讲究对乳房的护理，很少使用乳罩来支持保护乳房，几乎所有的妈妈们都出现了乳房下垂。美容专家曾……阅读全文 >>
哺乳期感冒吃什么药？对于哺乳期妈妈用药最好的建议就是不要盲目擅自用药，应该在专业医生的指导下正确有效的使用药物，尽快治愈疾病。所有的药物均可不同程度的转运至乳汁中，有些药物对婴儿的影响微乎其微，但有些药物如激素类、安眠药等对婴儿会产生较大影响。所以，乳母最好的选择就是尽快就医，根……阅读全文 >>
1、酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。2、饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。3、牛奶量能够供你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得……阅读全文 >>
1、加湿器是一种可以增加房间湿度的家用电器，加湿器可以给指定房间加湿，也可以与锅炉或中央空调系统相连给整栋建筑加湿。根据热、湿交换理论，在实际工程中将加湿器分为两种，即等焓加湿器和等温加湿器。加湿器从使用范围来讲可分为工业用加湿器、商用加湿器和家用加湿器三个大的类别。</p……阅读全文 >>
一、宝宝打嗝是怎么回事打嗝，是由于横膈膜痉挛收缩所引发的。实际上，横膈膜就是一块肌肉。它每一次都是平稳的收缩，我们肺部吸进一口气。因为横膈膜是由脑部呼吸中枢来控制的，它的肌肉的活动都是有规律的。打嗝的时候，横膈肌会不自主的收缩，空气被我们快速的吸入进肺里，两条声带间的裂隙突然收窄……阅读全文 >>