孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
阵阵硝烟飘然而起，农家的冬至即将开始全新的旅程。
妇营养不良怎么办这个问题困恼了许多第一次怀孕姐妹胎儿全靠母体供给营养因此如果妈妈们在孕期缺乏营养就会使胎儿先天不足出生后体质就虚弱那么孕妇吃什么有营养
1孕期的膳食以清淡易消化吸收为宜孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物
2为保证蛋白质的摄入量孕妇可适当补充奶类蛋类豆类硬果类食物
3在孕早期注意摄入叶酸因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育若怀孕时缺乏叶酸容易造成胎儿神经管的缺陷许多天然食物中含有丰富的叶酸
4维生素的供给要充足如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食可在医生建议下适当补充综合维生素片
5荤素兼备粗细搭配食物品种多样化避免挑食偏食防止矿物质及微量元素的缺乏
6适当注意补充含铁丰富的食物如动物肝血和牛肉等预防缺铁性贫血同时补充维生素C也能增加铁的吸收
7孕妇对钙的需求有所增加多食用含钙较多的食物如奶类豆制品虾皮和海带等
孕妇营养不良吃什么
1自然原则即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物作为三餐结构的主体列在这张清单上的有大米小米玉米红小豆黑豆核桃芝麻红枣黑木耳金针菇海带紫菜花生鹌鹑蛋肉鸡肉鱼虾草莓金橘苹果香蕉猕猴桃柠檬芹菜柿子椒莲藕番茄胡萝卜鹌鹑葡萄果仁桂圆等
2全面原则人脑主要由脂类蛋白类碳水化合物类维生素BCE和钙等营养成分构成营养摄取必须全面营养学家建议每天最好摄取40种食品至少也要14种以上
3均衡原则研究证实当脂肪摄取量占人体总热能的30%蛋白质占15%碳水化合物占55%左右人体就会达到一个良好的平衡状态单就脂肪而言最好是做到饱和脂肪酸多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡即1∶1∶1的比例至于钙与磷两种矿物元素最佳比例则为2∶1不过生活中要如此细化很难操作只要你做到了广吃博食不偏食不挑食也就大致差不多了
宝宝原本是由精子与卵子结合而成的一个小小受精卵，然后通过汲取妈妈的营养，才渐渐成长发育起来，因此到了孕晚期我们就会发现孕妈妈的肚子大了很多。那么孕晚期胎儿生长受限主要原因是什么呢？孕晚期胎儿生长受限主要原因晚期胎儿不长的原因有很多。怀孕晚期的孕妇，最好要鼓励自己适当的饮食，均衡膳……阅读全文 >>
据小编了解孕晚期体重的增长值会成为判断是否患有妊娠高血压疾病的参考值，所以最好家里都要备用家用体重秤，在孕晚期妊娠高血压疾病的发病率会突然增高。不过准妈妈不用紧张，只是体重增加并不能成为诊断的标准，但是可以作为一项参考。因为这个阶段准妈妈的身体容易出现浮肿，所以一些没有患妊娠高血……阅读全文 >>
孕晚期妊娠高血压怎么办目前普遍的治疗方法主要有两种，一种是在家中自行调理，另外一种就是住院接受医生的治疗了。前者适用于轻度妊娠高血压患者，后者适用于自行调理无果的患者及重度妊娠高血压患者。在家调理1、保证足够的睡眠时间。有妊娠高血压的患者应当适度减轻工作，或是干脆在家里休息，保证……阅读全文 >>
见红分娩前24～48小时，从阴道排出少量血性粘液称见红或破水，即子宫内的羊膜囊破裂，羊水流出，也是临产的可靠征象。见红可能持续几天，每天有少许排出；也可能一下子突然见红。如果见红量较多，超过平时月经量，应及时去医院。子宫底下降在分娩前数周，因胎头入盆，孕妇会感觉上腹部轻松了一些，……阅读全文 >>
1.适度的运动此月份，孕妇肚子明显增大，行动笨重，很容易疲劳。有些孕妇于是就什么都不做，整天躺在床上，这种做法是错误的。此时的运动是非常重要的，既可以使胎儿呼吸到新鲜空气，又可以使孕妇锻炼腹部和盆腔的肌肉，有助于将来的顺利分娩。此期孕妇的运动应以散步、做些力所能及的劳动为宜，要比……阅读全文 >>
孕晚期准妈妈的心理特点对分娩既兴奋又恐惧，特别是临近预产期时。担心宝贝是否正常，能不能顺利生出等。担心自己会突然分娩，来不及到医院，于是稍有“风吹草动”就往医院赶，或非要提前住院。孕晚期准妈妈缓解方法在分娩前，保持良好的心理状态关系到能否顺利分娩，因此，一定要排除孕妈咪焦虑和恐惧……阅读全文 >>
宝宝从一个受精卵发育成为一个胎儿的过程中，骨头的形成尤其需要钙质。所以，整个孕期准妈咪需要的钙质是常人的几倍。如果胎宝宝在肚里得不到足够钙的话，一旦出生，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病。孕晚期补钙虽然会让胎儿的头骨硬化，但是胎体最大部位的胎头具有可塑性，在分娩过程中，颅缝可以……阅读全文 >>
晚期孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛：即假宫缩引起的。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，是正常现象。假性宫缩的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，也就是在孕晚……阅读全文 >>
分娩恐惧，不仅直接影响妈妈自身的健康，而且对体内宝宝的坏影响也很大。危害1、如果妈妈情绪稳定良好，体内会分泌一些有益的激素，有利于宝宝的正常生长发育。但如果妈妈因为分娩恐惧，整天心情紧张焦虑，她的体内会产生大量肾上腺皮质激素，随着血液循环进入宝宝体内，让宝宝与妈妈一样感到紧张焦虑……阅读全文 >>
调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，造成这种心理问题有多种原因：1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历……阅读全文 >>