素焖扁豆在平时的时候可以适当吃点那么素焖扁豆的营养价值有哪些呢
素焖扁豆能够健脾开胃因为从中医食疗的角度上来讲扁豆入脾经和胃经对于脾胃虚弱饮食不进恶心呕吐泄泻的人适当吃扁豆有很好的健脾开胃的作用素焖扁豆能够化湿除痰对于暑湿所造成的烦渴胸闷适当吃扁豆有很好的化湿除痰的作用素焖扁豆能够为机体补充丰富的碳水化合物在缓解疲劳恢复体力方面的功效也非常明显
要知道扁豆的种子中含维生素B1维生素C胡萝卜素蛋白质脂肪碳水化物钙磷铁植酸钙镁泛酸锌等营养成分还有胰蛋白酶抑制物淀粉酶抑制物血球凝集素AB以及豆甾醇磷脂蔗糖棉子糖水苏糖葡萄糖半乳糖果糖淀粉氰甙酪氨酸酶等
荠菜被称为“天然之珍”。专家指出，荠菜含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、钙、铁、磷、钠、镁、锌、铜等成分。另外，荠菜含有的氨基酸高达11种之多。1、荠菜含有的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，能够……阅读全文 >>
田螺有什么营养价值呢？小编总结了一下，赶快来看看吧。营养成分富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高;调节酶的活性;参与神经、肌肉的活动和神经递质……阅读全文 >>
素烧油鸡菌虽然种类少，但还是很营养的，那么素烧油鸡菌的营养价值是什么呢？素烧油鸡菌是一种滋补功效十分出色的菜品，它含有蛋白质和多糖以及维生素等多种对人体有益的营养成分，还能钙、磷以及铁等多种矿物质，人们食用这鸡油菌以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以起到滋补身体和滋养肌肤的重……阅读全文 >>
食用甜橙中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。甜橙还含有丰富的橙皮甙、柚皮芸香苷、柚皮苷、柠檬苦素、柠檬酸、苹果酸。果皮……阅读全文 >>
蛏子肉味甘、咸，性寒，有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、清胃治痢、产后补虚等功效。因此蛏子是孕妇良好的保健食品。……阅读全文 >>
1、抗癌杈杷果的营养价值丰富，所含的磷是水果之最，被称为最具价值的水果，而且铁的含量也比桃子高出5倍，这些元素都是癌症的死敌，杈杷果天然抗病，具有抗癌的作用。2、保健美容以前，可能很多人对杈杷果比较陌生，甚至连见都没有见过，但自从经……阅读全文 >>
中山市从美国Vanray芒实生后代中选出的品种。果实肾状椭圆形，平均果生509克；成熟果皮黄色，向阳面玫瑰红色。特点东镇红芒果肉厚，肉质细滑，多汁，无纤维，味清甜，核小而薄，可溶性固形物14.0%，果成熟期为6月下旬~7月上旬。属早熟品种，抗病性较好。分布范围现我国广东省有少量种……阅读全文 >>
樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾等，其维生素A的含量比苹果高出4~5倍……阅读全文 >>
龙须菜的营养价值？龙须菜中含有大量调节人体机能的活动物质，长期食用可以防止肥胖、胆结石、肠胃病、便秘等代谢性疾病，降低血脂、血糖，改善动脉粥样化等功效。除此之外，龙须菜具有很高的营养价值，它有清热解毒、利湿助消化等功效，可治感冒、便秘等症。传统食用海发菜是日本……阅读全文 >>
芥菜的营养价值高，经常吃这样的蔬菜对健康有利，对于一些缺乏某种微量元素的疾病也有预防和治疗效果。芥菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧……阅读全文 >>
