鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
在梦中告诉自己，情也悠悠，恨也悠悠。
制作鱼油制剂的原料常见于鲭鱼鲱鱼金枪鱼比目鱼鲑鱼鳕鱼肝鲸脂海豹油等一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用鱼油在我国属于新资源食品广义的鱼油是包括鱼肝油在内的鱼的脂肪但一般所指的鱼油其主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）具有调节血脂等作用而鱼肝油的主要功效成分是维生素A和维生素D主要作用是防治维生素A和维生素D缺乏1岁以内的婴儿如果母乳或配方奶粉+辅食喂养充足则不需要鱼油补充剂（可以考虑维生素D补充剂）
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和……阅读全文 >>
1、促进胎儿大脑发育在孕期，dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的dha。2、促进视网膜光感细胞……阅读全文 >>
我们都听说过吃鱼聪明，却不知道为什么，因为鱼类含有大量dha，dha不仅可以促进大脑发育，还能提高记忆力和判断力以及身体免疫力。不同的鱼类，dha含量各有不同，那么什么鱼dha含量最高呢？吃什么鱼最补脑。什么鱼dha含量最高鱼主要有淡水鱼和海水鱼之分，调查显示海水鱼比淡水鱼含dh……阅读全文 >>
深海鱼油的作用及功能主治有清除血液垃圾、净透血管、抗血栓、调节三高、清除血液斑块、软化血管、健脑益智等功效，有助于维护心脑血管健康以及预防心脑血管疾病。是营养价值非常丰富的膳食补充剂，那么接下来我们来详细了解一下深海鱼油的作用及功能主治。深海鱼油的作用及功能主治1、健脑益智服用深……阅读全文 >>
1.母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。2.海参。海参含有丰富的营养成分，其中DHA就是其中之一。在孕妇怀孕期间需要摄入D……阅读全文 >>
宝宝0—6岁是视力和大脑发育的关键时期，7—12岁是儿童脑发育最后发育期，所以一定要抓住这个时间段给宝宝充足的DHA补充。一岁宝宝喝什么果汁孕妇拉肚子能吃DHA吗松花粉有消炎作用吗吃钙镁片能生儿子吗……阅读全文 >>
孕妇应该在吃鸡蛋、鱼、豆腐等食品后，再服用DHA营养品，这样才能充分吸收。因为在鱼油类中的DHA是以脂肪的形式存在的，吃后在十二脂肠内要靠胆汁的帮助才能被吸收。一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后，才会通过胃肠黏膜上的神经反射引起胆汁分泌，所以孕期准妈妈不应该挑食偏食，更不能……阅读全文 >>
1、怀孕需要补充DHA吗？答案是肯定的，孕妈妈补充DHA，一方面要应付本身的需要，另一方面也需满足正在成长中的胎儿的需要。怀孕期是补充DHA的黄金时期，怀孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期，宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%。胎儿……阅读全文 >>
奶粉中关于DHA和AA的注意事项1.脂肪酸平衡问题摄取DHA、AA时，除了考虑绝对摄取量，还应考虑摄取脂肪酸的平衡，因为脂肪酸的不平衡也不利于健康。脂肪酸的平衡主要是指饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸三者比例以及n-6PUFAs/n-3PUFAs比例的平衡。n-6PUF……阅读全文 >>
DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆的形成过程。因此，大部分的妈妈们都会选着购买DHA产品给宝宝补充DHA。目前，市面上有很多DHA产品，而且不断地推陈出新，面对这种情况，购买宝宝DHA，各位妈妈需要查……阅读全文 >>