孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
注定的爱情，也不懂得珍惜，这一生注定错过的幸福
孕妇如果一周吃一次鱼肉来补充营养对自己身体和宝宝的健康都是非常好的那么黑鱼怎么做好吃呢
黑鱼出肉率高肉厚色白红肌较少无肌间刺味鲜通常用来做鱼片以冬季出产为最佳代表菜式有菊花财鱼清炒乌鱼片番茄鱼片汤等
1黑鱼冬瓜汤
材料黑鱼1条冬瓜500克精盐黄酒胡椒粉白糖葱段姜片素油各适量
作法1将冬瓜洗净后切片黑鱼去鳞鳃及内脏洗净后切段下油锅稍煎加清水适量
2加入冬瓜片黄洒精盐白糖葱段姜片煮至鱼熟瓜烂拣去葱姜加入胡椒粉调味烧片刻即成
2雪菜黑鱼片
材料一斤多点的黑鱼片成鱼片盐一小撮料酒一茶匙（5ml）蛋清半个厚红薯湿淀粉一茶匙（5ml）
做法1鱼片洗净沥干用干净的布吸干表面水份如果操作环境干净也可以不洗鱼片中放一点盐用手抓捏至发粘
2放入一点料酒用手不断抓捏到全部被鱼片吸收
3一点点的加入蛋清每加入一次都用手抓捏到蛋清完全被鱼片吸收
4加入非常厚的湿淀粉
5不断抓捏到全部裹在鱼片表面发粘没有水份静置
6入锅前加入一些食用油拌匀
在怀孕期间孕妇对锌的需求会慢慢的增加，孕妇要特别的注意若出现现味觉，嗅觉差，厌食等症状，那是缺锌的表现，若没有及时的补锌会使胎儿生长与智力发育低于正常，这对孕妇本身和胎儿都无益。孕妇缺锌还会出现以下症状：1、妊娠反应会加重，如嗜酸、呕吐等现象会加重；<……阅读全文 >>
1、促进胎儿健康发育扁豆中富含钙、磷、镁，是构成骨骼和牙齿的必需，更是胎儿健康发育的基本保证。孕妇吃扁豆能促进胎儿健康发育。2、预防贫血和补血扁豆所含的铁，有造血、补血的功效。扁豆中还含有维生素K，有促进凝血的功能，在分娩时孕妇有可……阅读全文 >>
中国饮食文化博大精深，八大菜系让外国人也垂涎欲滴。许多名厨手艺高超，不仅满足人们日常的饮食，同时也关注到了孕妇这个特殊的群体。纳闷，孕妇的饮食应该怎么照顾呢？我们来看看。第一，基础食物正常食用。怀孕前期，易累易困，而且胃口大增，在这一阶段，可以多吃富含碳水化合物的原味食物，如小米……阅读全文 >>
自从怀孕后情绪就波动不平，那么孕妇爱哭的原因是什么？1、无法适应生理变化随着妊娠月份的增大，准妈妈身体各部位都一直持续在不同程度的变胖，尤其是肚子越来越隆起，屁股越来越大，腿越来越粗，静脉曲张、妊娠纹等也前来报道，这让爱美爱打扮的准妈妈们心生恐惧……阅读全文 >>
1、促进消化，增进食欲孕妇的体重增加，所以一般会感觉到不同程度的劳累，特别是到了大腹便便的时候，身体很容易会出现一些不良症状。比如消化功能下降，或者变得挑食，不想吃东西等等，这些情况不仅会影响到孕妇的身体健康，更会影响到胎儿的生长发育。而要是在期间可以多吃一些……阅读全文 >>
鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，是优质的蛋白质来源，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力的作用。这些优质蛋白质对胎儿也是有好处的。此外，鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素……阅读全文 >>
孕妇可以养花。孕妇在家里养花的好处：1.在家里养点花卉不仅增添生活情趣使生命更富生机，还稗益身心健康，陶冶高尚情操，激发对生活的情感。2.室内种点花草能改善居住环境，缓解孕期紧张、让孕妇心情愉悦等。但是，有些花孕妇是不能养的，比如……阅读全文 >>
1、上下楼梯的次数忌过多孕妇爬楼梯次数不要过度，应该适可而止，爬楼梯不要超过4层为好。因为爬楼梯会增加脊椎的压力，过度则造成腰酸及膝盖受伤。2、不要提重物上下楼孕妇在上下楼梯的时候会增加腹部压力，而如果提着很重的物品上下楼的话，腹部……阅读全文 >>
如果说做菜好吃的话肯定是越好吃越好。蔬菜基本人体是必须要吃的，如果不经常吃蔬菜的话很可能身体会出现一些问题，那样就真的是得不偿失了。蔬菜也有很多种味道，最好都吃，实在挑食就吃自己想吃的。所以孕妇刚怀孕吃什么菜比较好呢?孕妇刚怀孕吃什么菜好蔬菜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，维生素……阅读全文 >>
很多准妈妈在怀孕后情绪波动会变得比以往大很多，尤其是对于第一次怀孕当妈妈的准妈妈来说，更易如此。那么，有哪些孕妇调节心情的方法呢？写日记：在孕期，每天都写上一段日记，记录一下你每天的心情，这是一份长久的纪念。将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精彩的片断……阅读全文 >>