排毒，在中医角度，是将身体内有毒、有害物质排出体外。消化管道是人体的主要吸收、排泄管道,也是人体重要的排毒管道之一，通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外。人们也可以通过喝水，吃一些食物排毒。
阳光总是会在阴天过后出现，是那般温暖，那般耀眼。
吃什么美白养颜排毒
一强肾植物黄秋葵
要说蔬菜的功效现在最有名的要数黄秋葵它开黄色的花朵果实有点像辣椒用油炒特别是炒鸡蛋很好吃
这种蔬菜不太常见但最近声誉鹊起经科学家研究黄秋葵强肾健体的功效在蔬菜中非同一般
二预防感冒莴笋和花菜
菜花含的维生素C比大白菜黄豆芽菜要高3～4倍比柑橘要高2倍中医素来有白色入肺之说洁白的菜花是适时的保健蔬菜不但能预防感冒等呼吸道疾病还是非常好的血管清理剂
莴笋中的碘含量高对人体的基础代谢和体格发育很有利莴笋叶的营养远高于莴笋茎秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳
三脸上不长痘痘生菜和苦瓜
生菜富含维生素微量元素含水量是蔬菜中的佼佼者多吃有助于皮肤补水对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用
苦瓜富含粗纤维维生素C钙铁等营养素它含有抗病作用的活性蛋白质不但能够增加免疫细胞的活性还能清除体内毒素帮助排毒
尤其是在生完孩子的第一个月，因为身体需要休息，因此不用大量运动，而为了母乳充足，又需要摄入太多食物，于是就会毒素在体内排不出去，长期如此影响健康，那么产后怎么排毒？1.排毒早餐。把红薯、杂粮饭、蔬菜和水果当做早餐。这些食物可以帮助产妇排毒，还能调整营养结构防止体重增长过快。水果选……阅读全文 >>
很多女生会发胖，大部分原因是体内毒素大量堆积。那要怎样才能够把体内毒素顺利排出去呢？今天小编教你制作4款排毒蔬果汁，帮助你排清毒素，做个干净瘦美人。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
孕妇到了晚期，因为胎儿下形，胃受挤压的情况会减轻，这样吃的东西就不受限制了，想吃什么就吃什么，肚子也会越来越大。孕妇体内会聚集一些毒素，需要及时进行排毒。那么排毒为什么在孕晚期？随着月份越来越大，孕妇的行动受了限制，只能去附近的地方转，而且身旁必须有人陪同才可以。因此女性的心情非……阅读全文 >>
月经期间，女性的身体会出现一次出血过程。这些出血过程会让女性的身体变得很是娇弱。很多女性都知道，经期的时候是女性身体排毒的一个好时候，只要是学会在月经期间恰当的饮食，就可以起到非常不错的排毒效果。那么经期如何排毒呢？1.吃红豆。女性月经期间的时候会出现一次失血过程。这次失血会让女……阅读全文 >>
对于癌症病人们来说，每一天都是十分痛苦的，最痛苦的事情莫过于化疗，为了延缓病情，很多时候化疗都是不得不做的。不少人都说化疗之后需要排毒，那么大家知道化疗后吃什么能够促进排毒吗？一、动物血动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代……阅读全文 >>
在孕前排毒吃什么为宜？一些基本的粗纤维蔬菜大家都是知道的，但是除开蔬菜，咱们还能吃什么来挽救被毒素堆满的身体呢？想想都可很可怕，赶紧来百科学习一下孕前排毒吃什么杠杠的吧！西红柿：吃西红柿可以利尿，但是生吃更有益哦！香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，对心脑血管病患者有益。菠菜：大力水手的……阅读全文 >>
什么是毒素呢?其实，毒素就是泛指对人体有不良影响的物质。它可分为内在毒素和外来毒素，内在毒素是指自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血;而外来毒素则指大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文……阅读全文 >>
我们都知道，水果有很多用处。它能够给人们提供无限的可能。不管在饮食方面还是对身体的方面，它都有不错的效果。这些都已经成为人们日常生活中所知道的了。那么，关于吃什么水果排毒最快，你了解吗？下面教大家一些实用的知识。1、吃苹果。苹果的排毒效果佳，主要是由于它富含果胶以及半乳糖醛酸。这……阅读全文 >>
对于女性而言，其实排毒和养颜是连为一体的，能够将体内毒素排得一干二净等都是女人最关注的话题。女人要懂得适当排除体内毒素，才能保证自己肌肤细嫩，身材窈窕，也是身体素质健康的标准。其实，只要你掌握了正确的方法，排出毒素，并同时达到减肥、美容等功效是很简单的。下面教你女人如何排毒养颜?……阅读全文 >>
1菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。2海带：海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性无……阅读全文 >>