看到他和闺蜜在一起，谁能不生气
经过国内瑜伽领域数十位专家教授的科学设计和规划，《瑜伽师》培训相关课程内容及开班情况公布如下：
一、课程内容：
瑜伽师职业素养、瑜伽概论、瑜伽生理解剖学、瑜伽体位（初级、中级、高级）、瑜伽功法、瑜伽理疗、瑜伽营养等课程。整个教学体系中，涉及若干个课程模块，全面、系统、科学、规范！是典型的“理论+实践”教学模式，因此更能培养出文武双全的全能型教练人才！
采用内部专用教材，包括《瑜伽师理论知识》、《瑜伽师体位技能》二册。
二、申报条件：
1、中级瑜伽师（包含初级）：
1、学历：高中或中专以上；
2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质；
3、有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑；
4、具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。
2、高级瑜伽师：
1、大专以上学历或者已经取得《初级瑜伽师》证书者；
2、取得各类中高级瑜伽教练证书（瑜伽教练、瑜伽导师等）、修炼瑜伽3年以上、从事瑜伽教学工作1年以上者；
3、具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。
三、培训学时：
第一次集训240学时；自我实训120学时；第二次复训240学时，合计600学时
备注：自我实训由学员自主完成，第二次复训，原则上适用于那些第一次考试没有通过的学员，参加复训需要提前向学员提出申请
四、培训收费：（全国统一收费标准）
初中高级连读8600，（活动期间优惠价5800）
以上费用包括：报名费、教材费、培训费、考核费、瑜伽服一套
五、考试
培训结束后学员统一参加闭卷理论考试和一对一的实操考试，实操考试由多位评委打分，以体现考试的公平、公正性，实操考试包括瑜伽体位展示和模拟教学两个部分，理论、实操考试满分均为100分，两项都达到60分才视为合格；高级考试须增加论文答辩。
六、证书待遇
学完规定课程，经考试合格后颁发由中国国家培训网（原国家人事部批准设立，隶属于人力资源和社会保障部）颁发《瑜伽师》相应的岗位证书。
七、报名材料：
1、本人身份证及复印件
2、学历证书及复印件
3、近期蓝底、免冠、同一底板证件照1寸、2寸各3张
能做。怀孕期间是可以练习瑜伽的。一般来说，怀孕前一直有练瑜伽的女性，怀孕期间均可继续练习，直至分娩之前一个星期可休息下来，改为练习简单的动作及瑜伽呼吸法。……阅读全文 >>
关于瑜伽资格证书的考取考瑜伽教练证，要通过专业的瑜伽培训并考试通过后才能拿到瑜伽教练证。1)瑜伽培训学校的教练资格证要通过哪些考核才能领取教练资格证分为初、中、高，每一级都要通过理论笔试和体位考核，对于不合格的学生，大部分学校准许免费重修一次，至于第二次、第三次等后面需要补交费用……阅读全文 >>
瑜伽教练的生活如下：一语多伤气作为传播健康的人来说，老师们都要学会对自己的保养，否则若你自己都不健康的话，又怎么有资格去教别人健康呢。这其中最主要的一点就在于气的消耗，中医讲视多伤血，语多伤气。总有相关行业的朋友，如讲师、老师们说，当讲完一堂比较长的课程后会很累，一下课就懒得再开……阅读全文 >>
瑜伽铺巾可防滑，吸汗等功效，所以在做瑜伽之前，应当先铺上瑜伽铺巾，但是，很多的人不太了解，瑜伽铺巾哪面朝上?瑜伽铺巾也是瑜伽用品套装的一种，由于练习瑜伽时身体多会排出大量汗水，而滴在瑜珈墊上，造成粘贴不舒服的情形，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上，有效吸……阅读全文 >>
女性在生完孩子以后，会有很多因素而导致了妈妈们情绪的低落。有些乐观的妈妈就能调节过来，而另一部分妈妈就容易产生抑郁症。得了抑郁症之后，不仅仅是自己难受，还容易影响到宝宝，影响家人。所以，得了产后抑郁症以后该怎么办好呢？老婆得了产后抑郁症怎么办1、正确面对问题。如果产妇出现产后抑郁……阅读全文 >>
瑜伽得到不少年轻人的推崇，不过也有人因为不当的动作，不仅锻炼不了身心，反而对身体造成损伤。下面就为大家讲解一下练习瑜伽时需要注意的事项。1、注意饮食。因为刚做完运动，立即进食的话就会引起胃部不适长期更是会导致胃炎或其他肠胃炎症。在做完该运动后可停……阅读全文 >>
随着人们生活水平的提高，养生意识的提高，很多人都开始练习瑜伽。在练习瑜伽时，瑜伽铺巾是少不了的，那瑜伽铺巾怎么用？瑜伽铺巾在使用的时候，应该是有颗粒的一面朝上，这样脚踩上去不会打滑，脚上集中了人体的许多穴位，在练习瑜伽的时候，脚和铺巾上的颗粒不断地接触、摩擦，……阅读全文 >>
瑜伽砖是练习瑜伽时常使用的一种辅助的工具，它有助于练习者更好的练习瑜伽，瑜伽砖有多种材质组成，那什么材质的瑜伽砖好?瑜伽砖的材质主要有以下两种：1、EVA2、软木而像软木材质的比较重一些，而像EVA材质的，不太重，而且……阅读全文 >>
瑜伽提臀见效快下面招数任君选择1、猫伸展动作四角板凳跪立，向后伸直右腿，脚尖点地，拉长腿部后侧。慢慢抬起腿部，与地面平行，左小腿向左打开15度，弯曲右腿，右手慢慢抬起往后抓住右脚脚背。保持平衡后，慢慢拉动右腿往上，保持呼吸，做3至5组，注意力集中，然后还原，再做另一侧。最后婴儿式……阅读全文 >>
随着夏天的到来，越来越多的人加入了运动的大军。瑜伽是一种有氧健身运动，在塑身的过程中，还能培养气质。练瑜伽的时候，必不可少的就是一套瑜伽服了，尤其是夏季瑜伽服，不能太肥，不能太厚，除了这两点之外，夏季瑜伽服还有哪些要求呢？1、夏季瑜伽服的布料要薄，而且要有弹性……阅读全文 >>
