孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
因为我知道，不是每一种痛，都要诉说。
1孕妇最好不要长时间盘着腿坐因为盘腿坐的话可能会导致退步的血液不能很好的循环坐久了会有脚麻的症状而且产此以往还可能会一起腿变粗
2孕晚期的时候由于胎儿的逐渐增加所以孕妈妈们需要格外小心在平时的不管是坐姿睡姿站姿等都需要格外的注意一些孕晚期准妈妈们在进行这些姿势训练的时候需要格外小心动作尽量放慢保证安全才是最重要的
3六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大并引起孕妇背部疼痛要尽可能地避免须俯身弯腰的动作以免给脊椎造成过大的重负如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西腹部会防碍背部做弯曲动作因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上
4如果孕妇的工作性质需要长时间站立这会减缓腿部的血液循环导致水肿以及静脉曲张快要当妈妈的孕妇必须定期让自己休息一会坐在椅子上把双脚放在小板凳上这样有利于血液循环和放松背部如果没有条件坐那就选择一种让身体最舒适姿势站立活动相应的肌肉群比如收缩臀部就会体会到腹腔肌肉支撑脊椎感觉孕妇常常想伸直腰背挺肚子这样会引起钻心的疼痛如果长时间站立的孕妇为促进血液循环可以尝试把重心从脚趾移到脚跟从一条腿移到另一条腿
孕妈妈们除了饮食和运动之外，穿衣也是准妈妈们特别关注的事情，尤其妈妈们爱穿紧身牛仔裤，这可以说对母婴健康是毫无好处，而且这种衣着方式可能导致多种妇科疾病。怀孕之后，孕妈妈的身形就会发生变化，孕妈妈们在孕妇服饰上的选择也就开始有了限制，那么孕妇穿衣的注意事项有哪些呢？……阅读全文 >>
炎炎夏日，冰凉的冷饮让人垂涎不已。但是对于怀孕期间的孕妇来说，孕妇能吃冷饮吗？孕妇吃冷饮对胎儿有什么影响吗？孕妇最好不要吃太多的冰冷的食品。因为怀孕时胃肠功能减弱，吃太多冷饮会使胃肠血管突然收缩，引起消化不良、腹痛等情况。不过天气较……阅读全文 >>
工作餐营养升级方案在外就餐的上班族准妈妈，往往营养的摄取偏重淀粉类，蛋白质和蔬菜较难补充充足。这样，不仅容易造成营养素摄取不均衡，影响胎宝宝的生长发育，而且一不留神就会让准妈妈胖起来。怎样弥补这一缺憾呢?方案1：盒饭的菜式要丰富</……阅读全文 >>
孕妇多吃水果可以补充维生素，保持健康体魄和预防便秘。而百香果是水果中的VC之王，也富含食物纤维，但是孕妇可以吃百香果吗?百香果适合孕妇吗?我们一起来认识这种水果——百香果。孕妇可以吃百香果吗孕妇是可以吃百香果的，那么为什么孕妇可以吃百香果呢?下面且看孕妇吃百香果的好处：我们常常鼓……阅读全文 >>
猕猴桃是比较好吃的水果，那么孕妇可以吃猕猴桃吗中期？怀孕中期孕妇是能够吃弥猴桃的。弥猴桃能够给孕妇产生许多的益处。例如能够防止孕妇流血的病症，提高孕妇怀孕期的免疫能力，不易得病，能够促进消化，降低便秘，可以养颜美容，补充膳食纤维素，提升怀孕期的睡眠等。弥猴桃带有的营养元素各种各样……阅读全文 >>
牛肝菌类是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称，是野生而可以食用的菇菌类，其中除少数品种有毒或味苦而不能食用外，大部分品种均可食用。牛肝菌土鸡汤1、煲汤材料牛肝菌，姜片，红枣，枸杞，洗干净备用，红枣要去核。2、牛肝菌用淡……阅读全文 >>
孕妇可以晒太阳。英国布里斯托尔大学进行一项历时18年的研究，发现享受大量夏日阳光的怀孕母亲，生下的孩子比起在春天和冬天出生的婴儿较高大，骨骼较强壮。研究员调查7000名儿童的母亲，跟踪她们怀孕期最后3个月晒太阳的程度。到儿童10岁时，研究员为他们……阅读全文 >>
我们都知道钙是人体最重要的营养物质，不管是哪个年龄阶段的人都是要补充钙的。特别是孕妇，一个人吃两个人补，所以孕妇的钙补充就很重要了。很多的孕妇会通过孕妇钙片来补充，有些孕妇会一直吃到宝宝出生。那么孕妇钙片是要吃多久停?孕妇钙片是要吃多久停孕妇在怀孕的四个月就需要开始补充钙剂和铁剂……阅读全文 >>
西红柿鸡蛋汤，做法简易、味道可口、营养丰富，是一道十分受欢迎的家常菜。但是西红柿鸡蛋汤里的主角之一，西红柿确是属于寒性的食物，这就会使人提出疑问，孕妇可以喝西红柿鸡蛋汤吗?适合孕妇喝的滋补汤又有哪些呢?孕妇可以喝西红柿鸡蛋汤吗孕妇能吃番茄鸡蛋汤。通常西红柿和鸡蛋里面富含很多的营养……阅读全文 >>
孕妇为什么需要测量骨盆？相信一些已经成为妈妈的女性都非常的清楚原因，其实测量骨盆是可以更好的帮助孕妈妈来选择分娩的方式，如果骨盆太小则不适合顺产，这对于孕妈妈们来说非常重要。孕妇为什么需要测量骨盆分娩时胎儿通过的通道称为“产道”。其中子宫颈和阴道、外阴部，由于是肌层组成的柔软部分……阅读全文 >>