老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
人生何必如初见，但求相看两不厌。
在日常生活中如果我们饮食不当就可能出现便秘便秘是让人觉得非常痛苦的太使劲了还可能造成肛门撕裂出血而产妇是特别容易出现便秘的一个群体如果已经出现了便秘首先要把饮食改变一下那么产后便秘的原因和治疗方法?产后哺乳期能吃地瓜吗?
产后便秘的原因1产褥期胃肠功能减弱肠蠕动慢肠内容物在肠内停留时间长使水分吸收造成大便干结2经过妊娠腹部过度膨胀使腹部肌肉和盆底组织松弛排便力量减弱3产后人体虚弱排便力量减弱所以产后经常有便秘现象4饮食结构不合理蔬菜水果吃得少
生产后正处在哺乳期的妇女一定要慎重用药如果在此期间出现便秘的情况一般来说可以用以下几种方式进行调理第一种要多吃一些富含纤维素的食物如红薯韭菜芹菜萝卜苹果香蕉小米燕麦玉米芋头等;第二种要做适当的活动增强肠蠕动不要每天都坐着;第三种可以定时喝牛奶酸奶等;第四种要保持良好的心情
如果产后便秘太严重了就给予药物性的治疗可以口服双歧杆菌酪酸活菌胶囊1次2粒1天1-2次;乳果糖口服液1次10ml1天1-2次对症治疗如果便秘比较严重可以适当的给予开塞露2支或者40ml给予肛门注射改善症状同时给予局部热敷注意劳逸结合注意休息对症治疗
产后哺乳期是可以吃地瓜的地瓜中含有丰富的糖蛋白质粘蛋白男生和多种微量元素含有大量的膳食纤维胡萝卜素维生素ab钙铁营养价值含量很高算是纤维素可以促进肠胃的蠕动防止便秘哺乳期间可以吃地瓜哺乳期间一些辛辣刺激性食物尽量少吃一些通过乳汁分泌的药物不要随意使用调整好生活作息避免紧张情绪每次哺乳后尽量的排空乳房
不过建议产妇也不要吃多了地瓜要知道地瓜是一种营养价值很丰富的食物里面含有大量的淀粉蛋白质糖分氨基酸吃了地瓜之后可以补充身体所需要的多种微量元素并且可以吸收地瓜中的膳食纤维促进肠道蠕动缓解便秘但是因为淀粉含量非常多这种淀粉在体内会转化成葡萄糖吃多以后有可能会导致脂肪堆积从而形成肥胖所以建议不要吃得特别多
另外吃了地瓜放臭屁一般属于正常现象因为地瓜含有大量膳食纤维在肠道内无法被消化吸收能刺激肠道增强蠕动通便排毒同时红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀打嗝等症状另外也有可能是脾胃虚弱的人吃了地瓜后可能会引起的消化不良从而放屁因此若仅仅是放屁无其他特殊不适不必太过于担心
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