老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
孤独饮酒，烂醉街头，无人问我接下来往哪里走。
孕妇便秘吃什么
【孕妇便秘吃什么食物】
女性成为孕妇之后体质就会变得比较特殊此时总是不经意之间会被很多小病小痛很多孕妇在怀孕之后常常会出现的问题就是便秘此时还不能吃药下面主要给大家介绍一下孕妇吃什么可以有效的缓解便秘呢?
1马铃薯
马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物有助于胎儿的发育保护孕期健康同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢具有降低胆固醇和通便的作用对改善孕期便秘很有助益
2玉米
玉米是粗粮中的保健佳品其膳食纤维含量很高能**胃肠蠕动加速粪便排泄对妊娠便秘大有好处当然其还具有利尿降压增强新陈代谢细致皮肤等功效
3黄豆
黄豆的营养价值很高又被称为豆中之王田中之肉它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维有利于胎儿的发育并促进孕妇的新陈代谢同时丰富优质的膳食纤维能通肠利便利于改善孕妇便秘
4芋头
芋头富含营养是一种很好的碱性食物它有保护消化系统增强免疫功能的作用孕妈妈常吃芋头可以促进肠胃蠕动帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质还能清除血管壁上的脂肪沉淀物对孕期便秘肥胖等都有很好的食疗作用
总之上述介绍的这些食物都是有助于孕妇缓解便秘的要是孕妇出现便秘的话可以多吃其实孕妇出现便秘的话饮食上提倡多吃的就是一些比较容易消化的食物另外还需要注意要多吃新鲜的水果和蔬菜
【小编点评】
这就看得出准妈妈们一定要注意自己平时的饮食千万不能任性哦
有些人有严重便秘的情况，那么严重便秘怎么快速排便呢？严重的便秘可通过开塞露的塞肛门内和口服缓泄剂来改善。开塞露可以润滑肠道，刺激直肠排便反射，有利于帮助排便。也可以口服缓泻剂，较为常见的药物有乳果糖、聚乙二醇等，增加肠腔内渗透压，增加肠道的容积，刺激肠壁蠕动，软化干结的大便，推动……阅读全文 >>
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