叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
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叶酸对孕妇非常重要，因此在怀孕前三个月就开始吃叶酸，直到怀孕后三个月吃叶酸。叶酸可以降低畸形儿的发病率，可以预防，一般来讲孕妇在吃叶酸，那正常人可以吃叶酸吗?
正常人是可以适当的补充叶酸的，但是不应该补充叶酸的量过多，正常人补充叶酸是因为叶酸具有一定的抗氧化作用效果。因此正常人服用叶酸后可以清除体内的氧自由基，对皮肤会有很好的美白和美容养颜效果，能加强皮肤对衰老的抵抗。经常服用少量叶酸还能够降低体内的氨基酸氧化，可以有效的预防心脑血管疾病，还能够对身体血液流通形成良好的促进作用效果。对正常人身体的调理有一定的有益和帮助，尤其对于患有心脏病或者高血压患者，可以补充叶酸作为药物治疗的一种方式和方法。如果不通过药物补充叶酸，也可以在食物中进行补充叶酸，很多食物对叶酸的含量很多，对于正常人可以摄取和利用。
叶酸由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成，也叫蝶酰谷氨酸，它是B族维生素的一种。它在被发现后曾被命名为：维生素M、维生素Bc、R因子等，1941年，因为从菠菜中发现了这种生物因子，所以被命名为叶酸。叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。食物中的叶酸若经长时间烹煮，可损失50%～90%。叶酸主要在十二指肠及近端空肠部位吸收。人体内叶酸储存量为5～20mg。叶酸主要经尿和粪便排出体外，每日排出量为2～5ug。
叶酸是b组维生素中的一种，主要在体内的作用为一碳单位转移酶辅酶的辅基，不怀孕的人是可以吃的，该维生素为水溶性的，一般也不会导致过量中毒，巨幼贫的患者也需要服用叶酸，以及胃功能有问题的人也要服用。
平常人能吃叶酸的啊，是没有影响的，平时多喝水，注意休息，少食辛辣食物。叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。而目前的医学认为，叶酸与胎儿的神经管畸形关系紧密。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。
叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。
补充叶酸是孕前孕期重要的一项工作，叶酸片的效果会比较好，那么，叶酸什么时候开始吃合适?叶酸这种基本的营养物质是维生素B族的一种，也叫做维生素B9，对未准妈妈和准妈妈都尤其重要，因为它有助于预防神经管缺陷(简称NTD，也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等……阅读全文 >>
“备孕”也是一个很重要的阶段，要做很多准备，比如一定要戒酒戒烟，生活规律，加强营养，这样才有利于孩子的健康，同时为了防止孩子畸形，都会服用叶酸片，小剂量的服用，可以达到防止孩子畸形的目的，服用的时间也是有讲究的，那备孕叶酸什么时间段吃最好呢?备孕叶酸什么时间段吃最好叶酸需要在饭后……阅读全文 >>
叶酸，又称维生素B9，胎儿生长过程中的必备物质，是维生素B群中的一种营养素，具有水溶性的特点，因此无法在体内聚集起来。这种营养素一开始是从菠菜叶中被发现的，所以才会被叫做“叶酸”。叶酸是一种重要的营养物质，它是DNA的重要成分，协助大脑正常运转，对于人类来说是一种不可或缺的维生素……阅读全文 >>
准备怀孕多久吃叶酸比较好?对于准备怀孕多久就要吃叶酸比较好这个问题来说，一般情况下，准备怀孕的前两个月就要开始吃叶酸了，叶酸是孕妇必须的营养品，所以在备孕期间，夫妻双方都要进行补充叶酸，以保证胎儿的健康发育。准备怀孕多久吃叶酸比较好孕妇前三个月口服叶酸主要预防胎儿神经管畸形、低体……阅读全文 >>
人体内叶酸总量为5~6毫克，但是人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取，并加以消化吸收。有的准妈妈会通过叶酸片来补叶酸，准妈妈要记住的是，若要补充叶酸片，一定在医生的指导下，不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。临……阅读全文 >>
叶酸是一种对于孕妇来说比较好的物质，但是并不是所有孕妇都适合给自己补充叶酸，所以我们在选择购买的时候一定要认真的去了解它的作用，会不会对我们人体产生危害。那么你知道叶酸的作用与功效的副作用吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。叶酸的作用与功效的副作用叶酸是……阅读全文 >>
毋庸置疑，女性备孕或者怀孕之后，都是要适当补充叶酸的。因为叶酸对女性的身体，特别是孕妈妈，都是大有好处的。补充适当的叶酸有促进受孕或者保持怀孕良好状态的作用。那么，叶酸怀孕前多久吃呢?小编来解答一下!叶酸怀孕前多久吃据研究资料显示，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，……阅读全文 >>
男人可以吃叶酸片吗，对于这个问题，相关人士表示，如果男性的体内叶酸不够的话，是可以适当地补充一些叶酸片的，这样可以让女性朋友更好地怀孕，也容易让胎儿更好地避免一些先天性疾病。男人可以吃叶酸片吗男性体内叶酸不足的话，可能会降低精液的浓度，甚至导致精子中染色体分离异常。因此，对于准备……阅读全文 >>
斯利安叶酸片的特点有哪些？斯利安叶酸片含有孕妇所必需的叶酸，除了可以预防神经管畸形等出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率；预防兔唇；减轻妊娠反应；促进胎儿的生长发育，减少宫内发育迟缓的发生率；纠正孕妇贫血，改善全身营养状况等。下面一起来了解一下吧。特点：</p……阅读全文 >>
叶酸是孕妇最适合吃的一种水溶性维生素，叶酸有很多种牌子，那么怀孕的女性朋友你知道叶酸哪个牌子好吗？或者有的准妈妈都不知道甚至也不知道叶酸哪个牌子好，叶酸是有什么作用的，叶酸有什么功效。叶酸哪个牌子好呢？下面小编为大家总结了一下叶酸哪个牌子好哦！哪个牌子的叶酸片最好叶酸是一种水溶性……阅读全文 >>