爱恨一念之间，爱就白头偕老，恨就终身不见。
饭后跑步或者运动是不可取的因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应进行紧张 的工作若在这时跑步或运动势必使骨骼肌抢走许多血液结果造成消化道缺血 不但胃肠的蠕动减弱而且消化液的分泌也会显著减少这将引起消化不良
饭后跑步或运动有时还会引起腹痛这是为什么呢?原因可以是以下几点
1饭后胃里装满了食物运动时震动胃肠使连接胃肠的肠系膜受到牵拉引起腹痛
2运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉 挛因而发生腹痛
3运动时全身需氧量增加平时缺乏锻炼的人肺活量小这时努力喘气容易出现呼吸浅而快这使得胸腔负压减小造成肝脏血液回流受阻则导致肝脏淤血肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛表现为右上腹疼痛
4其它胃肠道疾病包括阑尾炎恰好在饭后运动时发作
前三种情况在运动停下来以后腹痛很快就会缓解第四种情况是器质性疾病疼痛 较前三种历时长而且多数会逐渐加重对于这种腹痛应该及时去医院诊治
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