松仁为松属（Pinus L.）多种植物成熟种子去皮后所得到的种仁的统称。
我是为你而来，不在乎穿越绵绵山脉。
材料松子1公斤白糖20克黄沙500克一个炒锅
步骤 1 先将白糖化成半杯（80克酒杯）糖水待用
2把粗黄沙放入锅内炒干炒烫然后将糖水倒入炒匀等糖烟刚一冒出即将松子放入不停翻炒（火不要太急）
3 翻炒五六分钟后取几粒松子砸开如仁已呈黄色即熟筛净沙子待松子晾后方可食用
材料松子1公斤一个蒸锅一个炒锅
步骤 1将松子装入一个盆中装入清水让松子浸泡一个小时目的是让松子外壳变软容易破开
2将松子捞出放到蒸锅的蒸格里面用普通货蒸30分钟
330分钟后将松子捞出放到通风处风干等松子壳裂开部分后就可以小火炒了
4然后开小火将风干的松子放到炒锅内干炒不需要放任何东西期间要不停的搅拌锅中的松子到松子绝大部分都开口后即可出锅食用了
松子就是松树的种子，里面有芽是正常现象，可以放心食用。1、松子，是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。2、巴西松子仁具有很高的营养和药用价值，它包括人体必需的多种营养。现代医学研究表明，松子仁中的脂……阅读全文 >>
怀孕后准妈妈们会想尽各种办法吃有营养的、有利于胎儿发育的食品。怀孕初期吃些坚果，有利于胎儿大脑的发育，补充叶酸可以预防胎儿畸形，吃鹅蛋可以排体内的胎毒等等。都希望胎儿在母体内就可以赢在起跑线上。那么怀孕前三个月能吃松子吗？吃松子有哪些注意事项呢？怀孕前三个月能吃松子吗怀孕后的女性……阅读全文 >>
松子营养价值1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病。2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。3.松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年……阅读全文 >>
要做出美味可口的松子玉米，一定要学会挑选食材哦。下面跟着妈网百科了解如何选购松子和玉米吧！【松子的挑选】1、壳色深灰或黑褐色，萎暗者质差。2、看仁色，松仁肉色洁白质好3、看牙芯，松仁芽芯色白质好；发青时已开始变质；发黑的已变质。4、松子壳易碎，声脆，仁肉易脱出，仁衣略有皱纹且较易……阅读全文 >>
材料：桂鱼、松仁、玉米、青豆、番茄沙司、白糖、盐。做法：1、首先把桂鱼从尾部顺着骨头往上劈，把鱼肉和鱼骨分离，两面都劈到颈部，然后把中间那跟骨头砍掉不要了，接着把鱼肉身上的小刺再去掉;2、现在桂鱼只剩头和两大片肉了，把半边肉平放在砧板上斜着改刀，只能切到鱼皮的位置然后再转过来切，……阅读全文 >>
松子玉米的营养价值在哪里？先就松子和玉米的营养价值说说：松子味甘，性温，有益气健脾、润燥滑肠之功效。可用于肺燥咳嗽，皮肤干燥，肠燥便秘等。松子含蛋白质、亚油酸、挥发油、钙、磷、铁等。玉米又名玉蜀黍、苞谷。味甘、性平，有健脾开胃、除浊利尿、降脂降压等功效。适用于尿路结石、高血压、高……阅读全文 >>
湿疹其实与过敏原有关，这与自身的素质有关，所以日常生活中要掌握一些这方面的知识，合理膳食，对疾病的预防和治疗有帮助。那么小孩湿疹能吃松子吗?儿童湿疹的食疗方法都有哪些呢?一旦宝宝得了婴儿湿疹，通常先是两颊发痒，宝宝经常转动头部去摩擦或用手搔抓;皮肤出现小米粒样皮疹，逐步变为水泡，……阅读全文 >>
坚果是我们日常生活中比较常见的食物，富含的脂肪还有蛋白质是特别高的，并且这些食物可以很好的提高人体免疫力。但是备孕期间的女性为了给未来宝宝营造出一间优良的“小房子”。所以在饮食上也得特别注意。那么备孕吃松子一次吃多少？备孕吃松子一次吃多少一天可以吃10个至20个左右，每天可以补充……阅读全文 >>
松子一天是不能吃太多，闲来无事抓一把来吃吃就OK了。吃多了松子的热量会比较高哦，吃多了可能会变胖。另外松子吃多了也会上火，吃完后最好吃点西瓜下下火咯。其实松子吃多了，吸收也不太好。由于松子是属于蛋白质油脂类坚果，你可能会长青春痘，以及尿液中尿酸增多，可能会让肾脏负担更重哦，建议不……阅读全文 >>
食材做法1.准备食材2.红糖和软化的黄油一起倒入大碗，用打蛋器搅打均匀松发，分次加入蛋液，搅打均匀，呈奶油糊状。低筋粉和小苏打混合，筛入奶油糊中，拌匀。倒入松子，混合均匀3.用勺挖8克/个，放在烤盘上，用手按扁，然后用叉子在表面压出痕迹。放入烤箱，中层，上下火180度，烤15-2……阅读全文 >>