1.黑豆提前浸泡我一般是晚上睡觉前泡豆的第二天早上就可以喝到豆浆了
2.核桃去壳取仁弄成小块
3.黑豆和核桃仁都放在豆浆机里
4.加入清水
5.启动豆浆机大概20分钟
6.可以根据自己的口味加糖或者不加也可以的
食材做法1.用放至手温的豆浆溶解酵母，用筷子搅拌一下，酵母就能溶解了2.盆里装入面粉和糖3.一边倒入豆浆酵母水，一边用筷子搅拌面粉，成絮状4.和成表面比较粗糙的面团，盖保鲜膜，或者用盆子倒扣盖住面团，静置8-10分钟5.再和面，这时候面团就非常容易和光滑了，室温下发酵2倍大6.面……阅读全文 >>
黑豆减肥茶作用：抑制脂肪的吸收黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦。黑豆减肥茶做法：将15颗干燥的黑豆放到平底锅中，干煎一下，带黑豆的表皮裂开后，将黑豆放到杯子中。……阅读全文 >>
黑豆粥的营养是相当多的，当然不是每个人都知道的，那么黑豆粥的功效与作用是什么呢？黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。黑豆叶中富含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等；另外，根……阅读全文 >>
黑豆可以搭配大米来煮粥，不仅方便，营养还相当不错，那么黑豆大米粥的做法有哪些呢？简单点的做法先把黑豆洗净，浸泡半小时，大米淘洗干净，浸泡半小时，把大米和黑豆放入锅里倒入适量的水，用电压力锅压煮30分钟即可出锅。或者黑豆淘洗干净，用冷水浸泡2小时以上，捞出，沥干水分;黑芝麻淘洗干净……阅读全文 >>
黑豆，又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。黑豆BlackBean，有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。那么黑豆的营养价值有哪些呢?黑豆都有哪些营养呢?吃黑豆的好处是什么?吃黑豆有什么好处呢?现在就来给大家介绍下黑豆的营养价……阅读全文 >>
服食大豆：使人长肌肤，益颜色，填骨髓，增气力，补虚能食，不过两剂。大豆五升，如作酱法，取黄豆捣末，以猪炼膏和丸如梧桐子大。每服五十丸到百丸，温酒服下，神验秘方。豆淋酒法：治产后血热，产后余血水肿，或中风瘫痪，或肌肉强直不能语，或烦热口渴，或全身肿，或身痒呕吐，或手足顽痹，头旋眼眩……阅读全文 >>
黑豆泡醋虽然好喝，但在做的时候是需要讲究方法的，那么黑豆泡醋的方法是什么呢？先将黑豆清洗干净，沥干水分留着待会用。再黑豆放入平底锅内，用中火炒干黑豆的水分。转小火炒至黑豆表皮裂开，关火等待冷却。取一无油无水的干净容器，放入冷却的黑豆，倒入刚开瓶的香醋；醋的分量以完全淹没黑豆为准，……阅读全文 >>
黑豆是我们日常生活中常见的一种食物，几乎每家每户都有吃黑豆的习惯，黑豆对于人体来说是有多功效的，人们可以适当吃一些黑豆，有助于身体的健康，那么fsh高可以吃黑豆吗?如果你也对这个话题感兴趣，那就跟着小编一起阅读下文吧。fsh高可以吃黑豆吗FSH高可能有甲减的症状，在饮食中要适当多……阅读全文 >>
豆类的食品有大量的蛋白质，妊娠期吃黑豆也是一个很好的选择。用料：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。做法：1、黑豆炒熟（可用烤箱烤熟的，倒在烤盘上，200度，10分钟左右），冷却后磨成粉（用海尔搅拌机打成粉……阅读全文 >>
产妇是可以食用黑豆的。产妇生产后，会感觉身体疲劳，胃口不佳，因而影响心情，情绪低落，而黑豆含有丰富的蛋白质，产妇吃黑豆，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，消除生产带来的疲劳感，还可以开胃促消化，增进食欲，补充精力，平缓心情。黑豆含有丰富的营养元素，……阅读全文 >>
