坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
你能一个人默默消化掉，负面情绪的时候，你就真的长大了。
首先手机是存在一定辐射的虽然辐射比较弱但如果长时间在宝宝身边使用手机的话也不排除辐射对宝宝大脑造成影响所以妈咪在玩手机的时候要尽量远离宝宝
此外手机在接通电话的那一刻辐射是最大的所以妈咪在用手机打电话的时候不要将手机放到宝宝的耳边或者在宝宝身边用手机播放音乐都是不太好的
更值得注意的是妈咪们都喜欢用手机给宝宝拍照此时初生宝宝的器官组织发育不完全眼睛视网膜上的视觉细胞功能还未稳定强烈的电子闪光对视觉细胞产生冲击或损伤把握不好的话也容易影响宝宝的视力所以妈咪用手机或ipad给宝宝拍照时要注意关闭散光等和声音
分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子。那么，想要科学坐月子，产妇该怎么做呢？1、注意休息休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要……阅读全文 >>
产后体虚多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保证产妇休养好，又要防止中暑。夏天，人们常常借助电风扇来纳凉，但产妇若吹电风扇不当，会出现头晕、头痛、关节酸痛、外感风寒等不适反应。因为当产妇皮肤毛孔疏松，汗腺张开时，电风扇直接吹风到产妇皮肤上，邪风极易乘虚而人，轻者伤风感冒，重者高烧不退……阅读全文 >>
中医认为，生藕可消瘀凉血、清烦热，止呕渴，妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用。因此，产妇是可以吃藕粉的。特别是藕加工成藕粉至熟后，其性由凉变温，虽然失去了消瘀、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。早餐时，用开水冲上一小碗晶莹剔透的藕粉……阅读全文 >>
现在的社会，相信有很多家庭都会比较注重产妇月子的生活。坐月子是有相当多的禁忌的，比如说不可以洗澡，不可以洗头，也不可以吃冰镇食物，甚至是水果都不能吃太冷的。那么，坐月子水果必须加热吗呢?如果您想知道的话请跟着小编接着往下看。坐月子水果必须加热吗产后妈妈坐月子期间有各式各样的规矩，……阅读全文 >>
坐月子多少天可以出门产后坐月子期间，很多人都是只躺在床上，接受最舒适的恢复方式。但是科学的护理方式当中，适当的运动也是非常的有必要的，那么出月子多少天可以出门呢？由于分娩后妇女的身体机能会减弱，身体的免疫力需要一段时间才能恢复。因此，妈妈应该卧床休息，尽量不要出门太早，以免出冷感……阅读全文 >>
1、保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。<……阅读全文 >>
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对宝宝，尤……阅读全文 >>
中医非常重视坐月子时不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。所以冬天坐月子应注意室温，风不可太大、室内不可太闷，必要时可以空调来改善温度及湿度；夏季炎热的气候最难熬，但也不可直接吹冷气、洗冷水澡，电风扇、冷气、自然风都算是六……阅读全文 >>
猪心是猪内脏当中最补的，很多孕妇都会用猪心来熬汤或者入菜。孕妇食用猪心有很多好处，但同时也有许多需要注意的地方，下面我们来看一下孕妇吃猪心的好处都表现在哪些方面。1、可以加强孕妇的睡眠：猪心的安神定惊、养心补血的功效也非常突出，对惊悸失眠有较好食疗效果，可以和西洋菜一起煲汤喝。如……阅读全文 >>
产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3-4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤积。产后1周，产妇胃口正常，可进鱼、蛋、禽等，但最好做成汤类使用。顺产坐月子饮食上应讲究4个原则：1、食物要松软、可口，易消……阅读全文 >>