坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
一句别走就能挽留你的从不是我
中医认为生藕可消瘀凉血清烦热止呕渴妇女产后忌食生冷惟独不忌藕就是因为藕有很好的消瘀作用因此产妇是可以吃藕粉的特别是藕加工成藕粉至熟后其性由凉变温虽然失去了消瘀清热的性能却变为对脾胃有益有养胃滋阴益血止泻的功效
早餐时用开水冲上一小碗晶莹剔透的藕粉淡淡的藕香特别有助于开胃从营养的角度来看不仅能保证摄取到充足的碳水化合物同时还有一些维生素C和膳食纤维如果每天早晨都喝粥的话不妨偶尔换换口味来点藕粉喜欢吃甜口的还可以适当加点蜂蜜红糖或是桂花用藕粉做下午的加餐也是不错的选择
大家也可以在家自制藕粉食用首先把藕连皮切成薄片为了加快干燥速度可以先蒸上5分钟;然后把藕片平铺在干净的纱布上晒干等晒干晒透后放入研钵中捣成粉末即可
藕粉怎么吃
清凉藕粉冻取藕粉适量在冷水中化开;锅放水后架火上烧开倒入适量的白糖化开倒入藕粉糊糊搅拌成微褐色藕粉便熟了然后取一点桂花糖藕粉中增加香味接着将藕粉放容器中然后将装有藕粉的容器放冰箱冷藏两个小时以上就可以了
桂花藕粉糕适量的藕粉以及糯米粉放进碗中加上加上白砂糖桂花糖以及适量的水搅拌为糊状接着取容器铺上保鲜膜保鲜膜上抹上一些油后倒入藕粉糊上锅蒸熟就可以了冷却后切块
藕粉牛奶玉米羹首先玉米里用微波炉高火加热3分钟;牛奶高发4分钟将牛奶上面一层奶皮挑出来;藕粉加冷开水搅拌均匀搅拌均匀的藕粉倒入加热的牛奶里一边倒藕粉一边搅拌并按自己喜欢的甜度加适量的白糖拌好的藕粉羹装入容器上面放叮熟的玉米就可
坐月子吹空调是可以的，但并不意味着可以随便吹，适当地吹空调是有助于坐月子的，但是月子期间吹空调也有许多需要注意的地方。1.空调不能直接对着人吹空调是用来降低室内的温度，再来降低人体温度的，如果风直接对着产妇吹，就变成直接来降低人体温度了，没有一个……阅读全文 >>
1、冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。2、浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。3、不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。依女性体质属性及其……阅读全文 >>
生计上要留神：1.必须要疗养一个月或一个半月。产后两周，除非吃饭和上洗手间以外，其余的工夫必定要卧床。若常坐或动身走动，也许惹起子宫下垂。2.预备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，阻止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹冒尖，体形……阅读全文 >>
1、坐月子能不能洗澡、吹风？坐月子期间完全可以洗澡洗头，注意卫生也是很重要的，但要注意保暖，不要受凉。洗头洗澡前要关紧门窗，不要受风。洗头时要保证水温恒定，洗后不要用吹风机吹干，最好用毛巾包紧，自然风干。洗澡要淋浴，切忌泡浴，以免造成生殖器感染。……阅读全文 >>
女人在坐月子就是分娩后的恢复阶段，这个时候女人的身体比较虚弱，需要进行营养补充，而因为月子的特殊时期就不能和常人一样毫无顾忌，就比如常见的喝茶是不是就有影响，今天说的就是坐月子能喝茶吗？坐月子能喝茶吗女人经历了非常艰巨的生产开始坐月子，那在饮食方面就应该更加慎重，一方面营养要补充……阅读全文 >>
月子里吃水果是需要加热的，冰箱刚取出的水果不要吃，吃水果要洗净去皮，可以切块后拿开水烫了再吃，但不要煮沸食用，以免水果中维他命成分遭到破坏。夏天坐月子吃水果是不需要加热的，因为夏天天气比较热，水果不可能有多凉，产妇可以直接吃，但不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果，比如冰镇西瓜、荔枝，……阅读全文 >>
1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。2、当空气中……阅读全文 >>
1、因应个人体质以及健康情况，有选择地食用。例如大便秘结的妈妈，可以适量多吃橙子、苹果、香蕉之类的水果;而脾胃虚寒的妈妈，则不宜食用过多寒凉的水果，如梨、香蕉、杨桃、柿子之类;有糖尿病的妈妈要注意避免食用梨、柿子等含糖量高的水果。2、温热水果，保……阅读全文 >>
产后是可以适当应用黑糖的，黑糖也就是常说的红糖，有补血，止痛，活跃化淤的作用，一般产后就可以应用的，但是如果是剖宫产分娩，建议肠道功能恢复后(排气排便后)再考虑应用，而且如果有血糖高的情况，是不建议应用的。黑糖实际上也是红糖的一种，只不过比红糖的药用价值更高。黑糖性温味甘，入脾，……阅读全文 >>
1.坐月子坐一个月身体就恢复好了可是医学上的定义产褥期是42天。为了让身体恢复的真好，最好是按照42天的标准执行。2.坐月子不能洗澡洗头其实坐月子是可以洗澡洗头的，以前的人坐月子的时候，条件太艰苦，容易着凉。而现在条件好了，只要做好保暖措施，可以洗澡洗头的。剖腹产的最好要等到两周……阅读全文 >>