马铃薯（学名：Solanum tuberosum L.），属茄科，一年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。
就算我男朋友，不高 不帅 不优秀，怎么了。我喜欢就好。
土豆富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C和食物纤维，常吃土豆可以强身健体、防治高血压。
大家都知道孕期的饮食需要多注意，原则上是要多吃营养高、易消化吸收的食物。而土豆含有丰富的蛋白质，容易被消化吸收，正是孕期时候胎儿发育、孕妇乳腺增生所需要的。可是孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。1、忌连皮吃土豆含有一种叫龙葵碱的有毒物质，人体……阅读全文 >>
有部分专家网友认为鸡蛋和土豆可以一起吃，那是因为鸡蛋含优质蛋白质丰富，还含有利于脑功能的脑磷脂，维生素A含量也高于土豆，矿物质含量也略高于土豆等。土豆富含淀粉，含有少量蛋白质、矿物质和维生素。二者一起从营养互补角度是比较理想的。也有部分专家网友认为土豆和鸡蛋不能同吃是因为鸡蛋中有……阅读全文 >>
土豆的热量本身不高，而土豆粉是用土豆做的，那么土豆粉的热量相当于几碗饭呢？同等分量，米饭的热量是要比土豆粉的高。每100克的米饭中有近120大卡的热量，每100g的土豆粉里面的热量不到80g，虽然土豆粉的热量低，但是吃了更容易长胖，这是因为里面的淀粉含量高了，摄入体内后就会转化成……阅读全文 >>
土豆是一款营养价值很不错的食材，含丰富的矿物质和维生素，因此也被美誉为“地下苹果”。而将土豆与肉泥混合烹饪，不仅可以使人有明显的饱腹感，还可以帮助人体更多地吸收营养物质，尤其适合体虚之人食用。那么，土豆肉泥馅饼怎么做呢?辅食肉泥添加顺序肉类选择先选择容易消化的，比如鱼类、鸡胸肉、……阅读全文 >>
1、没有危害，土豆粉富含各种营养物质，其中还含有一种“软骨素”的营养成分，能大大增强骨细胞活性，具有添骨髓，增血液，减缓衰老，延年益寿，强身美容，健脾补胃，增强记忆的保健功效。2、土豆粉可以做成素炒土豆粉。……阅读全文 >>
家常土豆焖牛腩做法会复杂一些，那么家常土豆焖牛腩的做法是什么呢？先将牛肉用清水浸泡10分钟，可以加入点食盐。可以更好地去除牛肉的血水以及杂质物。将土豆清洗干净之后，打掉皮，在切成自己喜欢的大小。建议大家土豆不要切太小或者太薄，不然会被煮化。将切好的牛肉，冷水下锅焯水。煮至水沸腾即……阅读全文 >>
有些人担心土豆烤培根吃了变胖，那么土豆烤培根的热量高吗？土豆烤培根的热量高。因为100克土豆烤培根中热量大约是549大卡，从这个数据来看的话土豆烤培根的热量还是比较高的，而且它的脂肪含量相比其他食物来讲的话也是比较高的，所以我们在吃土豆烤培根的时候一定要把握好用量，以免摄入过多的……阅读全文 >>
品种选择按当地气候特点选用丰产、抗病、品质优、食味好的早熟或中早熟马铃薯品种。外销的鲜食品种要薯形外观好，芽眼浅、薯皮光滑。选地及整地选择土层深厚，土质肥沃、保肥性能好，保水排水良好，有灌溉条件，有深松基础的偏酸性岗地。前两年没种过马铃薯的地块，谷类茬最好，其次是豆茬，在菜地最好……阅读全文 >>
生土豆片好处是比较多的，其中之一就是祛斑，那么生土豆片敷脸能祛斑吗？土豆有一定得美白功效的，但是需要进行配比。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对……阅读全文 >>
秋冬季是痔疮的高发季节，很多患有痔疮的朋友一到这个季节就会觉得异常难熬。其实，只要注意调理饮食，改掉一些日常的不良习惯，完全可以预防痔疮复发。秋季处于季节变换明显的阶段，气温逐渐干燥，早晚温差也比较大，人体内的水分极易蒸发，再加上不少人会在秋季无节制地进补，导致消化系统功能紊乱，……阅读全文 >>