益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
生命那么短世界那么乱我不想争吵不想冷战不愿和你有一秒钟的遗憾
不管是大人还是小孩适当食用益生菌是对人体有益的，益生菌不仅可以增强肠胃吸收，也可以间接增强人体的免疫力。但是需要大家根据自身的状况来合理食用益生菌。那么，肠道益生菌应该什么时候吃?益生菌的好处是什么?
成年人食用益生菌可以增加自身的有益菌，平衡肠道菌群的平衡，适当的补充些益生菌，可以提高自身的免疫力以及改善肠道功能的功效。建议食用时冲调的水温多注意，38℃最好，建议随吃随冲，减少益生菌在其空气中的暴露时间，保证益生菌的活性。尽管益生菌产品也可以单独食用,但最好是饭后食用。由于食物中含有胃酸,更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用,因此饭后饮用效果更佳。要注意,益生菌和抗生素不能同时服用,间隔至少2小时以上。益气不是药,至少要服用两周才能见效。对免疫功能低下者,如想巩固疗效,建议连续服用2个月。含有益生菌的食品,如酸奶,奶酪,豆奶,泡菜,醋,发酵食品等,可以经常食用。益生菌要注意即开即食,不宜长时间暴露于空气中,以免失去活性。服用益生菌的话建议最好是在吃完饭之后30分钟服用，因为在吃完饭之后胃酸的浓度相对比较低，这时服用益生菌更有利于让活菌到达肠道来发挥作用。建议两者要间隔至少2个小时，避免出现抗生素杀死益生菌的情况。
益生菌是一种对人有益的细菌，可直接作为食品添加剂服用。益生菌能缓解胃肠不适，调节肠道功能，益生菌是一种对人体非常有益的营养成分。如果经常出现胃肠道不适，腹泻、便秘、恶心等症状时，通过口服益生菌能缓解患者的症状。同时也能促进人体的营养和吸收，提高身体的免疫能力，抵抗外来或肠道内的有害细菌侵袭。益生菌主要包括乳酸杆菌、双歧杆菌、肠球菌等，能够调节肠道微生态的平衡及全身的免疫反应。它的主要作用有：缓解乳糖不耐受的症状，它能够帮助身体摄入的营养物质快速消化，使乳糖变成乳酸，减轻乳糖不耐受症状。调节微生态失调，预防腹泻。增强人体免疫力，改善肠道功能。缓解过敏症状，益生菌能产生调节体内免疫球蛋白抗体，起到缓解过敏症状的发生。
宝宝们由于身体尚未完全发育，所以身体的免疫力都比较低，很容易患上各种疾病。益生菌对许多疾病都有预防和治疗效果，家长们也想让宝宝用益生菌，但宝宝的身体异于成人，宝宝抵抗力差吃益生菌好吗？宝宝抵抗力差吃益生菌好吗宝宝抵抗力差可以吃益生菌，益生菌的功效有：1、益生菌与呼吸道感染：作为儿……阅读全文 >>
保健品都有各自不同的服用标准，有些合适早上吃，有些合适晚上吃。作为调节肠胃的生力军益生菌，应该怎么吃呢?益生菌早上吃还是睡前吃?今天我们要讨论的就是这个问题。很多人不清楚答案，偶尔早起吃，偶尔睡前吃，这样会影响效果吗?益生菌早上吃还是睡前吃益生菌在空腹、睡前、白天或者是饭中都是可……阅读全文 >>
合生元益生菌成分天然的嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌及两歧双歧杆菌，更适合儿童及婴幼儿食用，而微胶囊技术的使用令产品可在室温下保存并确保其生物活性作用。合生元益生菌作用主要是调解肠内菌群失调，很多拉肚子的状况不是病菌引起的，完全不需要吃消炎药。用益生菌就可以治疗。合生元益生菌功效1.提……阅读全文 >>
孕妇吃益生菌可以有效的改善便秘，而且对于腹泻也有一定的治疗效果，在怀孕期间要多注意休息，而且一定不要随便吃药。那么孕妇益生菌空腹吃还是饭后吃？孕妇益生菌空腹吃还是饭后吃关于益生菌服用的时间问题，没有统一严格的规定，在饭前、饭中、饭后是都可以的。因为益生菌种类繁多，然后包装剂型各式……阅读全文 >>
肠道益生菌吃多久有效？益生菌一般都需要吃一个月的时间。益生菌对于肠胃的作用还是比较大的，益生菌可以长期服用，并没有什么副作用，但是是也并不可以天天吃益生菌，长此以往的话，会有一定的影响。肠道益生菌吃多久有效补充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，尤其对于0-7岁宝宝来说，注重肠胃……阅读全文 >>
益生菌给人体健康带来的好处逐渐被人们熟知，越来越多的人开始购买益生菌产品来服用。消费者在市场上选购益生菌产品的时候，会发现除了有适合小孩吃的、老人吃的益生菌产品外，还有不少适合女性吃的益生菌产品。那么，安利女性益生菌对妇科好吗?安利女性益生菌对妇科好吗安利女性益生菌对妇科疾病有一……阅读全文 >>
因为宝宝的消化功能发育尚不完善，因此稍微饮食不当就容易引起消化不良的问题。这时候如果宝宝症状不严重的话，家长可以通过给宝宝补充益生菌来调理肠胃，提高宝宝的肠胃消化功能。那么，六个月宝宝吃什么益生菌调理肠胃呢?六个月宝宝吃什么益生菌调理肠胃六个多月的宝宝消化不良可以吃的益生菌包括通……阅读全文 >>
益生菌是活的微生物，对人体的肠胃菌群有调节的作用。所以现在一些奶粉也会添加一些益生菌，以免宝宝的喝了奶粉之后出现便秘、胃胀的症状。那么，益生菌里的乳粉是什么意思呢?请跟着小编一起来看看关于乳粉的小秘密吧!益生菌里的乳粉是什么意思益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳……阅读全文 >>
宝宝出生抵抗力弱，妈妈们就可以给宝宝喂一些益生菌，益生菌能够增加宝宝的抵抗力，有些家长怕服用不当出现副作用，因此，好多人都不敢给宝宝服用，有些家长也不清楚宝宝什么时候吃益生菌最好，那么婴儿吃完益生菌多久可以吃母乳呢?婴儿吃完益生菌多久可以吃母乳婴儿吃完益生菌一般在半个小时之后可以……阅读全文 >>
现在有很多宝宝刚出生时肠胃不好,于是很多家长就想通过益生菌来促进宝宝的肠胃吸收，从而提高宝宝免疫力让宝宝更加健康茁壮。下面就由小编带你来解答以下关于益生菌的问题。20天宝宝怎么吃益生菌?益生菌的好处是什么?20天宝宝怎么吃益生菌根据国际营养学界对益生菌的定义，益生菌就是对动物有好……阅读全文 >>