生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
一般认为女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物中医学认为血得热则行得寒则滞月经期食生冷之物一则有碍消化二则易伤人体阳气导致内寒产生寒性凝滞可使经血运行不畅造成经血过少甚至痛经
中医认为女性经血是子宫内膜的剥落藉由子宫的收缩将经血排出而吃寒凉食物时肠胃的温度下降影响到子宫收缩变差经血较难排出于是形成血块子宫为将血块排出只得加大收缩的力度这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因
寒性水果的典型代表是西瓜虽然西瓜含有大量水分多种氨基酸和糖具有清热解暑爽利解渴的作用但西瓜性寒质滑又名寒瓜即使是正常人也不可过量食用经期女性更应谨慎食之除西瓜外女性经期应尽量少吃的寒性水果还有香瓜甜瓜柚子柿子猕猴桃杨桃桑葚芒果罗汉果等
另外中医还认为酸涩食物具有固涩收敛作用女性进食后会使血管收缩血液涩滞不利于经血的畅行和排出故痛经者忌食此类食物
月经前调养食谱 月经前可以食用富含维生素B6的食物例如菜花胡萝卜香蕉等富含维生素E的食物例如菠菜谷物等富含赘-3脂肪酸的食物例如三文鱼金枪鱼等富含色氨酸的食物例如火鸡肉牛肉山核桃等富含锌元素的食物例如牛肉大肉小羊肉虾南瓜 女性备孕吃什么好 铁 蔬菜 西兰花 玉米 经期吃什么菜好 在月经期间女性可以吃一些富含维生素B6维生素E锌元素和钙元素的蔬菜如菜花胡萝卜菠菜南瓜大豆等这些蔬菜对于缓解紧张情绪排除经期不适有很好的帮助 女性备孕吃什么好 维生素E 蔬菜 菠菜 胡萝卜 月经后调养食谱 月经过后女性身体流失了一部分血液因此这时的饮食重点是补血女性可以进食一些富含铁钾钙镁元素的食物以补充身体失去的营养还可以适当进补美容养生 女性备孕吃什么好 铁 蔬菜 菠菜 豆腐
1、性激素类药物女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。2、治疗妇科感染的阴道局部用药<……阅读全文 >>
月经量多有血块是怎么回事？月经量多有血块是月经不调的一种表现形式。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血。如果内膜脱落较大，就会产生血块，这属于正常的生理现象。月经偶尔一两次有血块，对身体并没有大碍，可以先观察一段时间。但是如果连续出现月经量大，且血……阅读全文 >>
如果不伴有其他症状，考虑可能是月经来潮，所以有少量阴道出血，女性可耐心观察，若经期后无不适症状则为一切正常。如有不适症状女性需要提高警提。这是宫颈炎症的典型症状。宫颈炎发生于任何年龄的女性，主要症状为白带增多，呈乳白色，且粘液浓稠，白带夹有血丝，伴外阴瘙痒，腰……阅读全文 >>
经期是女性最特殊的阶段，也是女性荷尔蒙最为动荡的一个时期，如果把握好这段时间来进行减肥，还能获得事半功倍的效果。那经期运动减肥法有哪些呢？下面就让小编来介绍一下。1、在经期1~3天时，可以适当做一些体操、瑜伽等轻柔的运动，但不可过量，每天做半小时即可，这样既能达到减肥的功效，又可……阅读全文 >>
月经量少而发黑的治疗重在濡养精血，本病虚多实少，故治疗重在滋肾养血，充养天癸，使任通冲盛，血海满溢。即使是瘀滞或痰湿，也多属气血有伤，慎不可恣投攻破，以免重伤气血，使经血难复。月经量少，常伴后期，并可发展为闭经，应积极治疗。根据月经少而黑的症状不同，可以分为以……阅读全文 >>
月经量详细内容月经过多月经过多是指月经周期及经期持续天数均正常但经量过多，一般认为经量超过100ml即可诊断为月经过多。(1)妇科内分泌功能失调：由于青春期下丘脑发育不全，在下丘脑—垂体—卵巢轴之间尚未建立稳定规律的周期性调节和反馈反应，致使卵巢中虽……阅读全文 >>
从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。经期容易上火，这……阅读全文 >>
女人来月经能同房吗？由于女性在月经期间抵抗能力非常低，特别容易感染妇科病，所以为了女性的健康，为了下一代的健康，在女性月经期间应该杜绝同房。月经期间能同房吗？月经期间不可以同房的原因有：1、月经期间子宫口张开，一旦月经期间同房，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致……阅读全文 >>
1、痛经中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。2、头痛由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，……阅读全文 >>
月经是女性特有的正常生理现象。月经来潮时，子宫内膜脱落，子宫腔内出现大量创面出血，血经由宫腔从阴道流出，这就是人们常说的“经血”。此后，创面处又会很快长出新的子宫内膜，等创面长好后，阴道流血自然就会停止，月经也就干净了。一般来说，女性每次月经期约3-5天，第一天经血不多，……阅读全文 >>