孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
我会笑得猖狂，也会活得漂亮。
要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。
补充足量的维生素B1。孕晚期孕妇维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产。所以，孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。
妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。
下面介绍几款适合孕晚期准妈妈吃的美食。
苹果鲫鱼汤
食材：苹果250克，鲫鱼300克，枣(干)20克，姜5克，植物油10克，盐3克。
制作方法：生鱼刮去鳞，去腮，用清水洗净，沥水。苹果洗净去皮，去心，切件。红枣去核洗净。锅烧热加油，放入姜、鱼，煎至鱼身成微黄色。把适量清水用锅内煲滚，放入全部材料煲滚，再慢火煲2小时，下盐调味即可。
胭脂冬瓜球
食材：冬瓜800g、紫甘蓝500g、白醋适量、白糖适量。
制作方法：紫甘蓝剥两片冼净，放料理机加点水打成汁。汁水滤掉渣放锅里煮几分钟。冬瓜用挖球器挖出冬瓜。将汁装入碗中，倒2勺白醋，很神奇，颜色变得非常艳丽。将冬瓜球沸水里焯2-3分钟。捞出放入紫甘蓝汁中浸泡，放冰箱冷藏半个小时以上，吃的时候在上面撒些糖即可。
核桃玉米奶
食材：玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量。
制作方法：玉米掰成玉米粒。核桃剥壳，取出核桃仁。玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶。加核桃碎即成。
虫草花猪蹄汤
食材：虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。
制作方法：猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻。加入清汤。加入大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。
春季正好是适合外出游玩的季节，想必没有在孕期的时候很多人都有出游的计划。只是如果准妈妈已经到了孕晚期，外出旅游还是要多思量的，尤其是赶到公众假期的时候，成熟的旅游线路人挤人的场景并不稀罕，何必去凑热闹？未开发或者待开发的景点需要配套的相关设施又跟不上，有个万一就直接让人措手不及，……阅读全文 >>
终于挺过了N个月，来到孕晚期，这个时候准妈咪也真该做好心理准备了，尤其快到预产期那段日子，随时准备迎接小宝宝的破蛋哦。电视上也看多了，准妈咪要是快生之前，肚子肯定是会疼的，小北鼻真蠢蠢欲动呢，也是有些折磨人。尤其是羊水破了之后，情况变得更加紧急呢，得立马送进产……阅读全文 >>
日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张，这时孕妈妈可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心，并能最大限度地激发宝宝的潜能，对克服怀孕抑郁症也很有效果。摆出舒服的姿势让身体放松，然后想象最令人愉悦和安定的场景。怀孕六个月胎教音乐六个月胎教音乐听什么孕妇听胎教音乐的好处……阅读全文 >>
其实孕晚期肚子疼准妈咪也不用太过担忧，临到预产期的话，肚子疼可能是小宝宝即将来到这个世界和爸爸妈妈会面了。如果是生理性的肚子疼，那么还是可以像往常一样愉快生活的，准妈咪的饮食、休息方面都要合理有规律。按时做产检很必要呢，能随时观察胎宝宝的变化，有没有生病之类的……阅读全文 >>
进入孕晚期，准妈妈们的心情应该是又兴奋又紧张的。这个产前的重要时刻，孕晚期吃什么好顺产呢？吃哪些食物能够为顺产“加油打气”呢?相信这是准妈妈比较关心的话题之一。下面我们一起来了解一下。1、饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食……阅读全文 >>
在怀孕期间，如果出现便秘的情况，一定不能吃药，因为在怀孕的时候吃药会影响到孩子的健康，尤其是在孕晚期的时候，一定要做好保胎工作，防止早产，那么孕晚期便秘严重小偏方有哪些?孕晚期便秘严重小偏方孕晚期是孕妇最应该注意的时期，因为很快就会迎接一个新的小生命。在这个时候，不能出现一丝的闪……阅读全文 >>
孕晚期肚子硬是由什么原因导致的？怀孕后期有的孕妇下腹发紧，发硬，有时候有些疼，多半见于早产，妊娠晚期假宫缩或感染。所以，孕晚期肚子硬，可能是由这些原因导致的。1、感染及其他早产发生的原因是多见于感染，其中包括生殖道感染及羊膜炎等。但泌尿道感染，肠……阅读全文 >>
一、怀孕38周。怀孕38周的产检，主要的目的是通过检查确定分娩方式，产检项目主要有：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、宫颈检查（Bishop评分）、胎心监护。二、怀孕39周。怀孕39周的产检是以常规检查和胎心监护为主，主要的产检项目是血压、体重、宫底高度、……阅读全文 >>
母亲的情况妈妈这时会感到身体越发沉重，肚子大得看不到脚下，行动越来越吃力。呼吸困难，喘不上气来。吃下食物后也总是觉得胃里不舒服。可能会觉得肚子偶尔会一阵阵地发硬发紧，一旦发生不规则宫缩应立刻停下来休息，最好中午睡个午觉。胎儿的情况胎儿现在约重1500克左右，从头到脚长约44厘米。……阅读全文 >>
准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段比较易出现水肿现象，并且随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。那么，孕晚期浮肿的表现有哪些呢?水肿发生的原因有很多，胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体……阅读全文 >>