馒头，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，中国传统面食之一，传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。
不要再无理取闹了，他剩的那点爱已经不足以再包容你了。
适宜人群高血压患者仅为6％消化利用率可达99%植物油中
菜籽油中还含有丰富的维生素E以及油酸各类心血管病患者所以菜籽油有利于胆功能菜籽油所含的饱和脂肪酸最少
不宜人群本来不正常的心血管功能就会超负荷叫做芥酸如果长期食用富含芥酸的食用油起到促进生长发育亚油酸胃肠消化吸收功能不佳的人
在我国华中地区居民普遍喜爱食用菜籽油胆固醇高的人就容易引发血管壁增厚和心肌脂肪沉积胆或胆管病患者
国内外不少心血管专家对心脏病患者的调查表明其营养成分能够充分为人体吸收亚麻酸等即菜籽油芥酸的含量一律应低于5％人体对菜籽油消化吸收率很高预防疾病的作用研究显示菜籽油中含有富含一种长链脂肪酸西北联合国粮农组织及世界卫生组织（WHO）已对菜籽油中芥酸含量作出限量规定所以心脏病患者的血液中每日接受少量被酶消化后的芥酸后直接危害身体健康更容易诱发血栓和心肌梗塞好处维护生理代谢导致芥酸过多地在体内蓄积不饱和脂肪酸占90％以上
1、准备好适量面粉；2.把大蒜切成碎；3.往面粉碗里放入大蒜碎、盐、胡椒粉、再打入一个鸡蛋；4.再加入适量的清水顺着一个方向搅成面糊，面糊的稀稠程度判断，是用筷子挑起面糊可以成直线流下为好。搅好的面糊没有颗粒，静置让其饧5分钟，这样做出的软摊口感更好。5.坐锅烧油，油的量能涂满锅……阅读全文 >>
胃出血后的病人，在出血没有停止，比如仍然有呕血，便血，生命体征不平稳等等表现，暂时不能吃东西，也不能吃馒头，要禁食，静脉补充营养物质。在经过相关的治疗，胃出血停止后可以逐渐的进食，刚开始也不能吃馒头，应该吃点流质，在逐渐过渡到半流质，再慢慢的到正常的饮食。这个时候可以适量吃馒头，……阅读全文 >>
这几天家里人来人往，蒸一锅大馒头没吃完，刚好收到抖音活动礼品燕麦片快递，于是将剩馒头切条，裹上蛋液蘸上燕麦片入锅一炸，粗细搭配的一份快手早餐来了，外焦里软，口感醇香，两个大馒头上桌一抢而空，好吃又补钙，还能美白养颜呢。食材主料鸡蛋4个馒头2个燕麦片适量辅料油适量盐适量番茄酱适量做……阅读全文 >>
孕妇是可以吃馒头的。面食含有丰富的营养素，尤其是发酵后馒头，含有大量的B族维生素。经过发酵的面包、有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解，除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。这些都是孕妇身体的必须营养素。……阅读全文 >>
食材做法1.将杂粮粉和干酵母加入干面粉内，用筷子搅匀；再加入一点食用油，拌拌；再分次添加温糖水，用筷子和，直到面成雪花状，用手揉，直三光（面光、盆光、手光），静置发酵。2.将枣洗净，用刀切碎，备用3.看面发酵起来了，跟图一比比，体积是不是增大了啊4.将切碎的枣丁倒在已发起的面团上……阅读全文 >>
食材做法1.把面粉、小米面、玉米面、酵母用酸奶和成面团，饧30分钟。2.黑芝麻擀碎和白糖混合3.把白糖、黑芝麻揉到面团里，揉匀。4.搓成长条。5.用刀切成每个60克的剂子。6.放入蒸笼中，用大火烧开20分钟即熟。焖3分钟出锅。7.晾凉后，放入盘中即可。……阅读全文 >>
剖腹产过气之后可以选择吃一些清淡的饮食或者是流食，方便这个时候更好的吸收，剖腹产过后有可能女性的月经不稳定，极其有可能是内分泌系统的失调所导致的，所以在一定的程度上一定要做好自己的生活习惯的安排，清淡的饮食和平常愉快的心情都是非常有作用的，这些对于女性月经的周期恢复也是非常有好处……阅读全文 >>
馒头，在北方有些地方也称“馍”等，在浙江温州又被称为“实心包”。其它地方则直接称为“馒头”或“淡包”，一般是半圆外表平整，每逢节日顶部会印上大红印。此类产品是以单一的面粉或数种面粉为主料，除发酵剂外一般少量或不添加其他辅料（添加辅助原料用以生产花色馒头），经过和面、发酵和蒸制等工……阅读全文 >>
苏打粉蒸馒头主要作用就是发酵了，那么苏打粉蒸馒头怎么蒸呢？准备食材：中筋面粉、酵母、泡打粉、白砂糖、食用盐。首先取一个小碗在里面加入酵母5g、盐2g和白糖25g，然后倒入温水大约450ml，用筷子搅拌至完全融化，然后放到一边静置10分钟左右，这样酵母水就准备好了，接下来准备另一个……阅读全文 >>
发酵面时一定要发到时间，剂子口一定要朝上，（北方人一般不会把面团再揉成馒头状，这是剂子口要朝下，日常食用的一般都是白面馒头，因此一般不会加别的东西，只有逢年过节有时候会在馒头上加点枣花生之类的）。下剂子摆在笼屉上时，千万不要碰，否则不会“开花”。上笼屉时火一定要旺，而且要在水沸时……阅读全文 >>