番薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、山药、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。
只是梦到你后醒来会痛，想起你时眼泪会流。
香甜蜜烧红薯
食材红薯500克红枣50克蜂蜜100克白糖50克清水300克熟白芝麻植物油适量
做法
1红薯洗净去皮切成小块红枣洗净去核切成碎末
2炒锅倒油烧至7成热下红薯块炸熟捞出沥油
3炒锅去油加入清水放入白糖熬化
4倒入过油的红薯煮至汁粘加入蜂蜜撒入红枣末推匀再煮5分钟盛入盘内撒上芝麻即可
功效此菜晶亮红润甜软香郁红薯营养丰富其蛋白质的氨基酸组成与大米近似赖氨酸的利用率比小麦玉米高它含有谷类所没有的维生素C每100克红薯平均含维生素C30毫克超过某些蔬菜和水果红薯还含有较多的胡萝卜素适合产妇食用
红薯杂粮饭
食材杂粮米红薯玉米油适量
做法
1杂粮米加入适量的水浸泡过夜
2浸泡好的杂粮米捞起沥干水分
3红薯去皮切成小丁
4将杂粮米和红薯丁放入电饭煲水量比平时蒸饭多加一点水再加少许玉米油蒸熟即可
功效红薯富含蛋白质淀粉果胶氨基酸膳食纤维胡萝卜素维生素ABCE以及钙钾铁等10余种微量元素红薯除了具有减肥抗癌等功效外还可以有效地防止钙流失红薯除了钙质外红薯还含有大量的钾和镁这两种物质可以维持体内的离子平衡减缓因年龄增长而造成的钙质流失是产妇保持苗条强健身材的最佳选择
番薯叶是一种有益于身体健康的蔬菜，在我国广西巴马县，居民们经常吃番薯叶，因此巴马县被称为长寿县，番薯叶也是功不可没的；在国外，番薯叶也被称为湿美味健康的保健食品。番薯叶的做法有哪些呢？我们赶紧来学习一下吧。1、凉拌番薯叶1）洗净番薯叶。<……阅读全文 >>
番薯最早种植于美洲中部墨西哥、哥伦比亚一带，由西班牙人携至菲律宾等国栽种，番薯最早传进中国约在明朝后期的万历年间，分3条路线进入中国―云南、广东、福建。一般普遍认为，番薯的引入中国，源于万历二十一年（1593年）。[4]明时，多年在吕宋（即菲律宾）做生意的福建长乐人陈振龙同其子陈……阅读全文 >>
育苗早熟品种宜采用大棚+小拱棚+地膜三层保温育苗，提早出苗后采用地膜覆盖栽培，提早供应市场；常规栽培可采用小拱棚+地膜两层保温育苗。苗床宽1.0米左右，深15-20厘米，床底铺一层有机肥后浇水覆土。选择种薯要求具有本品种典型特征，无病虫害，薯块100-250克。排种密度为薯块间隔……阅读全文 >>
温度番薯喜温、怕冷、不耐寒，适宜的生长温度为22-30℃，温度低于15℃时停止生长。不同生长期对温度要求也有不同，芽期温度宜在18-22℃，温度过高过低都会影响出芽率。苗期温度宜在22-25℃，茎叶期宜在22-30℃，茎叶期温度不宜低于16℃，否则会阻碍其生长，甚至停长；若是低于……阅读全文 >>
红薯为何成为“冠军菜”日前，世界卫生组织(who)经过3年的研究和评选，评出了六大最健康食品和十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品六类。而人们熟悉的红薯，被列为13种最佳蔬菜的冠军。小小红薯到底有何神通，能够成为“冠军……阅读全文 >>
病害主要有病毒病、黑斑病、紫纹羽病。防治方法：选择无病种薯，育苗排种前用80%的402药剂2000倍液浸5分钟，扦插苗可用25%多菌灵1500倍液或50%托布津2000倍液浸10分钟。虫害主要有斜纹夜蛾、番薯叶甲。斜纹夜蛾可在6月下旬用10%除尽1000倍液、5%抑太保800-1……阅读全文 >>
红薯发糕材料：红薯粉1000克，面粉300克，白糖300克，苏打粉8克及适量温水。做法：将上述调拌均匀，发酵后放入蒸笼内用大火蒸熟。离火晾至温热时，在其表面适量涂抹香油，撒上青红丝、芝麻，切块食用。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
预防疾病：薯块中含有丰富而特殊的维生素C、维生素E和钾元素。其中维C能明显地增强人体对感冒等多种病毒的抵抗力；维E则能促进人的性欲、延缓衰老。钾元素能有效地防止高血压、中风和心血管病的发生。日本科学家研究发现薯块中含有一种不能从鸡、鸭、鱼肉类获得的胶原粘液蛋白，这种物质能保持人体……阅读全文 >>
宝宝拉肚子是一种常见的小儿疾病，所以宝妈们在日常生活中照顾宝宝的时候一定要注意生活饮食问题，避免因不健康的饮食导致细菌感染引起宝宝拉肚子。那么，宝宝拉肚子怎么办？宝宝拉肚子能吃红薯吗？宝宝拉肚子能吃红薯吗拉肚子就是因为肠胃消化不好或者是吃错了东西而造成的，并不是说拉肚子就不可以吃……阅读全文 >>
能吃。红薯中含有铁、钙、氨基酸和多种维生素，孕妇吃可以补充相应的营养，而且红薯是粗纤维的食物，可缓解孕期便秘，对孕妇的皮肤也有一定的好处……阅读全文 >>