儿童面条是婴幼儿、儿童主食的一种，以小麦面粉为主要原料，配以蔬菜、蛋类、肉类、鱼类等选择性配料，加入钙、铁、锌、硒、维生素等营养素，供6个月及以上人群食用。
没有流泪，是因为尚未伤心；没有大声控诉，是因为悲伤尚可压抑。
面条含有丰富蛋白质淀粉以及其他的一些营养素吃面条会让人有饱腹感不过生活中有一些健身人士和一些减肥人士比较关注食物热量的问题担心热量过高会对身体有不好的影响那么挂面和面条哪个容易胖呢?下面跟着小编来看看吧
其实挂面的热量是比较高的所以我们一般在生活中也最好不要大量的食用挂面大家要知道每100克的挂面其热量为346大卡占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%吃过挂面之后就不能要再食用其他的高营养物质了不然会出现营养过剩的情况
一般是不会出现长胖情况的因为挂面的热量要比米饭低并且脂肪的含量也是微乎其微的我们大家如果想要减肥了那么日常生活中适当的食用一些挂面也是非常不错的选择
虽说面条中脂肪和热量含量相对不是很高但是100g中也是有280大卡的热量如果长时间大量的食用比如一天三餐都吃面条还每餐都吃两三碗还是会导致体内脂肪堆积从而出现发胖现象再说一天三餐都吃面条很容易营养不良而且肥胖也可能是营养不良造成的
如果不想发胖或是减肥期间吃面条最好是选择清淡的青菜汤面像餐饮店做的那种麻酱面炸酱面和炒面油脂含量也多多不要吃太多特别是减肥者最好少吃或不吃
吃米饭比吃面条更容易发胖因为质量相同的米饭和面条如100克米饭含有345大卡的热量100克生面条含有280大卡的热量就这一点而言吃米饭更容易发胖另外还有面条的蛋白质含量较低碳水化合物也较低相对米饭更容易消化因此减肥的时候面条相对不易发胖值得注意的是不能因为米饭的热量较高就不吃米饭提倡每天适量吃一些米饭因为米饭含有维生素B族是人体必需的食物提倡营养均衡多样化
面条是比较常见的主食平时经常进食的面条主要原材料就是面粉面粉里面也含有淀粉物质进食过多容易摄入过多的淀粉而导致血糖升高这些糖类物质没有利用掉可能也会出现肥胖的表现
但是相比米饭而言面条的热量要低一些面条的原材料有多种可以选择一些粗粮或者谷类来添加到面粉中这样面条的热量就会降低一些米饭的主要原材料就是大米里面含有较多的淀粉物质与面条相比热量更高更容易出现肥胖的表现
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