食盐是指来源不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等。它们的主要成分是氯化钠，国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于95%。
我以为，我们会在一起很久的。
缺盐会出现一些健康问题，甚至会影响到人体的免疫力，会产生系统性的健康问题。
身体中盐的含量较低甚至会引发癌症的萌芽，因为盐的摄入量不足，酸就会在部分细胞中聚积，细胞中的酸度含量过高，就会损害DNA的结构。缺盐是骨质疏松症的起因之一，血液中必须保证有一定量的盐分，如果盐分不足，就会从骨骼中汲取。夜晚感到肌肉抽筋往往是缺盐的征兆，在流汗和排泄的时候，一部分盐会随着汗液和尿液一起排出体外。眩晕和昏厥可能也是因为身体缺水少盐。
相信学过化学的人都知道盐的主要成分是钠，如果人体缺钠的话那么肯定会出现头晕、乏力，出现食欲不振、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、头痛等症状。如果长期缺钠易患心脏病，甚至会导致低钠综合症。那么缺盐的症状是什么呢?
对于轻度缺盐的症状一般表现为轻者疲乏、头晕、直立时晕倒、尿比重低、尿量正常或增多、体位性低血压。
中度缺盐的话不仅会出现上述症状，而且皮肤的弹性也会随之减退、还伴有饮食不佳、恶心呕吐、尿量减少、比重仍低、表情淡漠、血压下降致12kPa以下。
严重缺盐的症状不仅会同时出现以上全部正海，还会出现休克、昏迷、少尿等症状。
粗盐是未经加工的大粒盐，形态系颗粒状，粒大；精盐是大粒盐经过加工的盐，形态系片状，粒小。那么粗盐与精盐有哪些区别呢？1、粗盐杂质中含有酸性盐类化合物(硫酸镁与氧化镁)，这些酸性盐分子水解后，会刺激味觉神经，因而会感到粗盐比精盐的咸味大。2、粗盐中……阅读全文 >>
食盐作为我们生活中不可缺少的调味品，在我们日常饮食中扮演着重要作用。从宝宝开始添加辅食起，家长就要知道宝宝吃盐的注意事项。注意1：由于奶类及其他辅食已经含有人体所需要的钠，所以宝宝正常进食有足够的钠来满足生理需求。1岁内不吃盐，同时盐越晚吃越好，所以尽量吃原味食物，注意2：宝宝吃……阅读全文 >>
有些人洗脸会选择食盐洗脸，那么食盐洗脸有什么好处和坏处呢？食盐洗脸能淡化青春痘痕迹。用指腹沾少许盐，在青春痘印位置用螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要祛除的部位，过五六分钟后洗去，可以淡化痘印。不过要注意的是，不能按摩正在生长的痘痘，因为正生长的痘痘还有炎症，如果用盐按摩会刺激……阅读全文 >>
食盐去黑头在一些美容杂志上被标榜为百试百灵的圣品，但是至今并没有十分确凿的证据证明食盐无黑头的功效，因为这种美容方法都是因人而异的，无法保证每个人都能减小。而食盐去黑头的主要原理其实和浴盐是差不多的，就是利用食盐的颗粒来清除毛孔中的黑头，这和食用磨砂型的洁面乳几乎是相同的效果。但……阅读全文 >>
由于缺盐会影响到大家的健康问题，想改善大家因为缺盐而引起的症状，就要及时补盐。有好多食物里含盐量不少的，但口感不出来，比如蔬菜(冬瓜、番茄、南瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、马铃薯)、水果(苹果、梨、香蕉、桃、草莓、梅、李、柿……阅读全文 >>
精盐除了作为食物调味之外，其中的氯化钠能帮助人体起到渗透作用，如食物经过消化变为可溶体后，必须有足够的浓度，才能经过各种细胞渗透到血液中，使其中的养分送到人体各个组织。通常精盐中含氯化钠在96%以上。精盐化开的盐水还有一定的美容作用，油性皮肤者，单用盐和水即可……阅读全文 >>
椒盐虾的味道是非常不错的，而炸的味道更香，那么香酥椒盐虾的做法是什么呢？虾洗净，去虾须和头上尖尖的刺，拿牙签从虾背第二关节挑出虾线。处理好所有虾备用。虾加入料酒和蒜末腌制十五分钟，虾最好别用太大的虾，影响虾皮炸出来的口感，这个大小的虾炸出来刚刚香脆入口。腌制后倒去多余水分，撒上适……阅读全文 >>
盐皮蛋相对来说比较咸，直接吃很多人可能吃不下，那么盐皮蛋怎么吃呢？盐皮蛋瘦肉粥。准备材料：大米50g、糯米30g、瘦肉50g、盐皮蛋2个、色拉油适量、盐适量、胡椒粉色拉香油适量、葱花适量。做的时候大米和糯米用清水浸泡20分钟，水中滴入几滴色拉油。瘦肉切丝，盐皮蛋去皮洗净。锅中水烧……阅读全文 >>
盐不仅是居家烹饪最普遍的调味品，同时也是维持人体正常发育不可缺少的物质，不吃盐会导致：1、神经衰弱，全身乏力。食盐中的钠离子是神经系统中传递信息的必备物质，肌肉收缩和心脏跳动都与钠离子有关。所以，人体缺盐的话，神经系统就会非常虚弱，……阅读全文 >>
目前的食盐基本上都是加碘的，因为适量的碘对身体是有好处的，可是加碘食盐吃多了会怎样呢？美国的一项研究曾显示碘盐的摄入量与男性精子计数有一定的关系，提示美国人食用碘盐可能导致男子的精子计数减少。此外，尚有碘过量对大鼠生殖力影响的多次报道，这不能不说是过量补碘带给我们的另类担忧。而且……阅读全文 >>