月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
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在流产后身体受到了很大一部分的损伤因此在流产后身体是需要很多的营养来进行补充的在小月子期间可以选择适当吃一些豆制品或者蛋类肉类等富含蛋白质和维生素的食物可以帮助流产后的女性朋友增加身体免疫力帮助身体早日的恢复
在流产后女性的身体是非常虚弱的特别是刚经历过手术的女性子宫也会受到创伤因此就需要休息一段时间让子宫和身体尽快恢复对于流产的女性一般都是建议卧床休息一段时间以后再慢慢尝试下床活动在小月子期间至少都需要静养半个月以上才能保证女性得到恢复
在小月子休息的这段时间一定要避免性生活一是为了避免再次怀孕再次损伤女性的身体再者就是在这段时间女性的子宫和身体都还没有恢复这个时候同房对女性的身体伤害是非常大的因此一般是建议在小月子半年后再打算备孕
月子病应当及早治疗，否则非常难治。该病和普通风湿病不同，常规抗风湿药物通常无效。不过，经验证明，中医药对月子病有比较积极的疗效。如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时，建议产妇立即去中医院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸、推拿、按摩、激光、药物穴位注射疗法等方法治疗，坚……阅读全文 >>
怀孕期间是很重要的，同样生产后坐月子也是很重要的。坐月子期间主要是调养身体，使身体恢复，一旦没有坐好月子，就很容易落下病根。有人在月子里发烧，而且不止一次，在这个重要的时期，这个状况一定要重视起来。所以下面就由小编介绍一下月子里发烧反反复复怎么办吧！1、发烧时酒精擦洗是最常见的一……阅读全文 >>
产后想要好好的恢复身体，就必须吃的好吃的，对这样子才有一个恢复的好底子，所以科学的规划月子餐对于妈妈来说非常的重要，特别是生产后第一周的饮食非常的重要。那么，产妇第一周月子餐吃什么好怎么做呢?请跟小编一起来看看关于月子餐的那些事吧!产妇第一周月子餐吃什么好怎么做一、菠菜炒猪肝1、……阅读全文 >>
在中国女性产后坐月子是一个常规流产，能让女性在产后得到一段时间的休养，让全身脏器以及身体免疫力方面得到很好的恢复，但必须要做好护理工作。那么，产褥期的观察要点及护理是什么?如果您有兴趣我们一起来了解了解。产褥期的观察要点及护理1.注意排尿因为生孩子需要较长的时间，很多产妇都出现了……阅读全文 >>
月子水的做法很多，妈妈们应该根据需要购买。1、当归黑豆红枣月子酒材料：当归，黑豆，红枣，客家月子酒将洗好的当归，黑豆，红枣，少量排骨放入炖盅里面，炖约1小时，加入适量月子酒，盖上盖子，再炖10分钟左右，不需要加盐、糖，即可以食用，入……阅读全文 >>
坐月子洗头的正确做法是：正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。月子4周新……阅读全文 >>
1、材质上的对比月子帽和头巾的材质通常都是以纯棉为主。但市面上的月子头巾多半是无顶的，适合夏天。而冬天的月子帽就会加入皮毛或者绒毛，保暖程度更大。所以冬天的话应选择月子帽更好。2、外观上的对比现在的月子帽越做越精致，有各种各样的颜色，以及很多不同的图案。相对月子帽来说，月子头巾显……阅读全文 >>
鸡肉是一种很有营养的食物，所以很多朋友在月子期间都会选择食用月子酒煮鸡，希望通过这样的方式让产妇恢复身体，那么你知道月子酒煮鸡的做法大全吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。月子酒煮鸡的做法大全做法一1、鸡200克，药材酒大半碗，姜，红糖适量。2、药材酒:……阅读全文 >>
1、没适量运动很多坐月子的产妇在月子期间没有进行适当的运动。双脚没有下地活动，因此脚跟脂肪垫出现退化现象，所以等产妇一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，产后双脚会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，因此月子病脚后跟疼就是由于这症状而引发的。2、鞋子码数不合适……阅读全文 >>
产褥期感染不仅会影响到产妇的健康，带来很多的不舒适，而且治疗起来还需要消耗较多的时间，所以小编建议即将生孩子的准妈妈们能积极做好产褥期感染的预防工作。1.注意产后卫生顺产的产妇们，在生完孩子之后，不仅要注意睡眠，保持足够的体力之外，还要注意个人卫生。比如每天都是用温水清洗会阴，至……阅读全文 >>