孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
我们是不是可以平平淡淡，就此过以后的漫长时光。
有的孕妇腰疼是因为缺乏钙等营养物质所以孕期适当吃一些富含蛋白质钙质维生素B类维生素C和D的食物都可以缓解孕妇腰疼
1补充维生素B1
孕期由于胎儿的快速发育由于孕妈妈很容易缺乏维生素和铁等营养物质和矿物质一旦缺乏就很易引起腰痛
维生素b1广泛存在于天然食物中含量较丰富的有动物内脏肝心及肾肉类豆类花生及粮谷类于果及坚果中
腰疼的孕妇可以多吃牛肉毛豆花生等食物不过只要注意选择食物不偏食注意主食中粗细搭配一天的食物完全可以得充足的维生素
2补钙
当腰痛伴有腿抽筋坐骨神经痛时这是缺钙的预兆要及时补钙
小油菜小白菜芥蓝芹菜虾皮腐竹黄豆等钙含量丰富的食物都是不可忽视的补钙食物
牛排动物的骨头含有大量钙还有就是鱼类了食物当中钙的来源很多如果选择得当从中摄取每日足量的钙不成问题
豆腐豆腐中的钙来自两方面一是大豆含钙较丰富另一方面传统豆腐制作时需要加入卤水或石膏这两种东西也能提供钙所以传统豆腐是一种富含钙质的食品
牛奶孕妇每天应保持和牛奶孕早期每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶孕中晚期每天要喝500毫升牛奶或酸奶
虽然党参补气，但也不可滥用。来看看孕妇吃党参的注意事项！1、中医没有孕妇吃中药有副作用之说，当然不是所有的药能用于孕妇，也不是每个孕妇都应该吃中药，这是根据各自体质需要而定，如果按照中医孕期凉产期温的原则，建议把党参的比例放小一点，每次吃得不要太多，还是很好的……阅读全文 >>
孕妇腰疼能按摩吗1、孕妇腰疼可以适当按摩，但是按摩手法不宜太重，可以采用按、揉、摩、抹等按摩手法，但是过于粗暴的按摩可能会造成流产，所以孕妇如果需要按摩的话，一定要小心。一般到了临产前3个月是不可以按摩的。而且在按摩的时候，孕妇要乱用活血祛瘀的热敷药和膏药，如麝香镇痛膏、活血止痛……阅读全文 >>
孕妇可以做B超的。B超检测胎儿是否畸形有很多优点：可直接观察脏器的状态;对人体无创伤、无痛苦;可以帮助胎盘定位;能清晰显示人体软组织的解剖结构;简便、准确等。目前临床上所应用的B超，其探头发射的声强度小于10mW/cm，而且超声检查的时间往往只有5-10分钟，……阅读全文 >>
野山药南瓜煲蕨菜的做法用料：干蕨菜；野山药；南瓜；黑木耳；盐；蘑菇精菜谱做法：1、野山药刨皮切滚刀块待用。2、南瓜刨皮切方块待用。3、自制干蕨菜用凉水浸泡约5～6个小时（浸泡时间不一定，看腌……阅读全文 >>
孕晚期出现手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。孕期血液稀释，血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血液相对变稀，血浆蛋白却没有增加，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙也会造成水肿。另外，水肿发生的原因还有很多，……阅读全文 >>
有些孕妇吹空调会头痛，那么孕妇吹空调头痛是怎么回事呢？很多时候为了保证空调的制冷效果，人们都喜欢在开空调的时候将室内关的很严实，这个时候室内空气不流通，长期处在这样的环境中容易出现缺氧症状，导致头晕、头痛等症状的发生，这个时候需要打开门窗及时呼吸新鲜空气，头疼症状可以很快缓解了。……阅读全文 >>
1、樱桃可以为孕妇补充所需微量元素：樱桃含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振，偏食等而造成的营养不良的症状，樱桃的多种维生素与营养素，正好是孕妇欠缺的多种营养的补充……阅读全文 >>
生活中有不少人容易患上脑中风疾病，他们比一般的人患上脑中风的几率要高，只有了解之后才能更好的去预防，从而减少脑中风疾病的发生，生活中除了中老年人容易患上这种疾病之外，还有一些高危人群也容易患上该疾病，特别是对于孕妇来说，中风的风险更高，那么中风孕妇会遗传给孩子吗？1、瘦人很少得中……阅读全文 >>
1、促进胎儿健康发育扁豆中富含钙、磷、镁，是构成骨骼和牙齿的必需，更是胎儿健康发育的基本保证。孕妇吃扁豆能促进胎儿健康发育。2、预防贫血和补血扁豆所含的铁，有造血、补血的功效。扁豆中还含有维生素K，有促进凝血的功能，在分娩时孕妇有可……阅读全文 >>
1、洗头发使用卷发专用洗发露在洗发露的类别中都是有卷发专用的类型的，所以可以在洗头发的时候使用卷发专用的洗发露，这个超市的洗护专区都是有的，不必在理发店进行购买的。2、洗头之后用卷发专用护发素洗头之后基本都是会使用护发素的，这个在……阅读全文 >>