通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
你曾说我是你的最爱，可现在我却是你的旧爱。
很多备孕的爸爸妈妈们准备了很长时间却依然没有能成功看到其他备孕夫妻很快就好孕了慢慢开始着急起来现在我分享一篇备孕成功经验希望能给备孕期间的爸爸妈妈们一些建议和帮助
先说下基本情况我是82年的狗狗老公是77的蛇典型的大龄备孕没办法在学校呆的时间太长了只能晚婚晚育
从6月份开始决定要宝宝于是撤了避孕套并从药店买了一瓶铁锌叶酸片当时不知道斯利安6月1日YJ到10号发现这个论坛开始知道原来备孕有这么多学问6月14日从网上买了两个月量的PLZS+ZZY秀儿和大卫一起的但是测的晚也不太会用没测到具体的排卵日很显然第一个月没中
不知道是因为叶酸还是心情紧张7月份DYM迟了9天7月10晚DYM报到6月份虽然失败但从育儿网上学到了很多东西7月份算是科学备孕具体后面一项项细说估计24日排卵8月5日第一次就测到双杠8月11日到医院验血确认好孕关于心得我总结如下
成功备孕经验一关于PLSZ和AA
一定要测PLSZ我是属于月经不是很规律的大概半年45天半年30天6月份开始是30天的周期7月15日送走DYM17日开始测PLSZ我是比较爱喝水的17日—21日秀儿都是弱弱弱阳大卫很淡很淡22日刻意没喝水1545测了下秀儿竟然两条线差不多深大卫检测线稍微淡点吓了我一大跳因为和
老公一直两地按推算是26号左右才到PL日的当时也没经验但凭感觉快到PL了赶紧给老公打电话老公很配合挂了电话马上定了当天晚上8点的机票1905再测秀儿和大卫都加深一直不清楚什么算强阳于是把图片发到该论坛热心的姐妹告诉我秀儿强阳大卫阳
个人建议在测PLSZ前2—3小时最好别喝水我一般是下午230测从中午12点吃饭时就不敢喝水连汤都不喝就这样连续几天都测不到阶梯变化以致22日突然出现阳搞得触手不及还好老公果断没有错失良机
老公22日晚上11点到家洗漱完12点多了23日0030AA23日11001305测还是维持强阳1900测大卫已经变弱了秀儿好像还没变弱之前看经验贴说转弱的时候要AA于是23日2200第二次AA24日1300大卫快要变白板了于是24日1330AA感觉AA有点频繁但基本上是照着鸽子姐姐的经
验而且老公一个月才回来一两次不敢错过
成功备孕经验二关于子宫位置
前年体检报告上写的子宫前位后来的体检报告都没写了备孕前没去体检就当我是前位吧之前看贴子说前位的不用倒立还看到一个贴子说AA完了可以倒立一会再侧卧然后再趴下这样不管子宫是什么位置都有机会于是6月份倒立侧卧我都试过但是JY还是会流出来7月份第一次AA后倒立了几分钟再平躺结果JY还是流出很多后来趴下竟然发现JY一点都不会流出来于是后两次AA都趴着第二次大概趴了一个小时实在睡不着就平躺着睡着了第三次趴着就睡着了大概几个小时后醒了也平躺着睡趴着实在累不过为了宝宝值得哈!
根据我的经验姐妹们不用太纠结自己是什么位置只要找到一个方法让JY不流出就可以了JY不流出小蝌蚪就可以游进去另外一点我趴下的时候有让老公推屁股蛋也是在育儿上看到的经验据说可以给小蝌蚪助力我觉得还是有用的姐妹们可以试试
成功备孕经验三关于黑豆
我7月15日YJ完16日有煮47颗黑豆1718日喝黑豆浆加了黑豆黑米黑芝麻红豆核桃等好丰盛的19日没熬豆浆煮47颗黑豆2021日继续黑豆浆另外说下我的黑豆是自己种的我姐姐知道我要备孕特意向她婆婆要了自己种的黑豆给我寄过来
事实证明吃点黑豆还是很有必要的7月18日就开始出现少量的BDLS20日最长很漂亮的!6月份没吃黑豆就不见这么漂亮的BDLS
成功备孕经验四关于基础体温
我觉得还是很有必要测的我从7月13日开始测都是测口腔水银的体温计PL前一直在36.5上下23日36.4但最关键的一天24日因为有事没测25日已经升到36.7所以我结合体温我觉得我是24日PL的26日36.7527日37度用句时髦的话说好漂亮的体温之后一直维持在36.9—37度间
8月1日降到36.7当时还觉得纳闷后来看贴子说应该是着床降温8月2日重回36.9一直到现在都是在36.9—37度间
个人体会PL后高温一段时间突然一天降温那么很有可能是着床降温会好孕哦!
成功备孕经验五关于叶酸
6月份我有吃铁锌叶酸片7月份DYM推了9天不过可能和心情紧张有关很多姐妹都说吃了叶酸会推迟在围脖上有个很有名的专家他也说有些人吃叶酸会推迟PL和YJ7月我就没再吃了7月的PL没推迟
成功备孕经验六关于好孕症状
6月份我倒觉得身上有好多好孕的症状什么腰酸腹胀没胃口小腹偶尔抽搐甚至有个早晨还吐了几口事实证明是吃甜的咸的混一起吃了反胃后来DYM还是来报到了症状都是浮云呵呵这个月倒没什么特别明显的症状唯一不变的还是有点腹胀小腹偶尔抽搐
成功备孕经验七关于ZZY
个人建议不要测得太早了测早了看到白板影响心情6月因没测到具体的PL日我就按推算的PL日过后10天就开始测了大卫秀儿一起测有时候一天测两次搞得神经兮兮的有可能因此YJ推迟7月份我对自己说到了8月10日该来DYM的日子再测8月2号开始就看到有姐妹发帖问7月10日YJ的怎么样啦也有已经测出好孕的我4号回复说没测要淡定到10号有个姐妹还说我真淡定哪知4日晚上梦见尚在做月子的同学带着双胞胎男孩来看我了事实她是生了一个儿子然后我也生了一对双胞胎男孩5日早晨醒来再也淡定不了了疑似传说中的胎梦家里只剩3根大卫ZZY测了下果真中队长!6日7日再测都有加深11日去医院验血官方确认好孕了!
个人建议PL后放松心情别太早测ZZY了但要把自己当成孕妇不要做激烈运动不要提重物吃好喝好等这样等天数足够了就会侧到很漂亮的中队长而不至于每天对着意念水印焦急地一天天等待
成功备孕经验八其他
我之前有办一张健身卡YJ完后有去运动过三次自己先跑跑步然后有专业的教练指导她还特意给我训练骨盆等有助于怀孕或生产的动作强健的体魄是好孕的基础哈!后来到了PL日就不敢再去了至于跳绳之类的没有试过
还有一个值得一提的我一直有在喝野生灵芝和红枣偶尔还加点枸杞煲的水增强免疫力的
另外我每天早晨都有喝蜂蜜水也是亲戚家自己养的蜜蜂而且是最好的冬蜜纯天然的看来我吃了不少好东东哈!
先写到这里了希望对正在备孕的姐妹会有所帮助另外提醒备孕的姐妹放松心情科学备孕下个好孕的就是你了!祝福大家也祝愿我的宝宝健健康康地出生平平安安地长大!姐妹们加油!真心希望这篇成功备孕经验能帮助到你
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