牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
曾经要好，何必再打扰，舍不得一了百了，把美好变成煎熬，对相爱过的人太惨无人道。
今天的早餐我煎了紫薯牛奶饼甜甜的口味搭配牛奶吃起来也挺不错有没有觉得紫薯的颜色也蛮漂亮的O∩_∩O~
主料面粉160克紫薯1个牛奶200克
辅料:绵白糖50克
1.紫薯去皮洗净切成丁或者用工具刨成丝也可
2.紫薯丁里称入面粉调入牛奶搅拌均匀
3.调入适量绵白糖白糖的量可以调整
4.电饼铛上下两个煎盘都刷上一层玉米油通电打开上下两个开关预热
5.将白菜面糊倒在下面的煎盘里均匀摊开
6.盖上盖子启动煎蛋/薄饼功能
7.当电饼铛蜂鸣提示音响起时紫薯牛奶饼就煎好了取出切块食用
1面糊不宜过干或者过稀用勺子舀起能顺滑留下即可
2白糖的量可以根据自己的喜好来调整
由于很多的女性在日常的饮食中吃了一些容易上火的食物后，就会导致自己干燥。所以有很多的女性在出现干燥的情况下，就会在晚上喝脱脂牛奶，因为脱脂牛奶有利于通便。那么晚上喝脱脂牛奶可以助通便吗?晚上喝脱脂牛奶可以助通便吗脱脂牛奶是许多人都会选择的食物，尤其是想要减肥的人。但是需要注意的就……阅读全文 >>
食材主料：高筋面粉150克、低筋面粉50克辅料：酵母粉3克、牛奶140克调料：食盐6克、白糖15克、黄油45克、香草适量做法1.将面团揉至可拉出透明薄膜状后进行基础发酵2.发酵至2倍大后分割成6等份，滚圆后盖上保鲜膜松弛10分钟3.将面团擀成椭圆形4.整形成橄榄形进行最后发酵30……阅读全文 >>
红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。这道点心可以当早餐，再加个水煮蛋，几乎就是完美……阅读全文 >>
一、牛奶越浓越好过浓牛奶是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。因为婴幼儿脏器娇嫩，常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。二、加糖越多越好加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必……阅读全文 >>
三岁以下的宝宝最好不要喝纯牛奶，因为牛奶没有配方奶粉的营养多而且均衡。再说牛奶里的蛋白很高宝宝一般都不能消化。专家建议宝宝三岁以后才能喝牛奶。很多专家倡导成人多喝鲜牛奶，妈妈们照搬给宝宝套用，奶不够时不给宝宝泡奶粉，而给宝宝喝鲜牛奶，这是不好的。牛奶一直以来被……阅读全文 >>
四岁的儿童喝牛奶也是会促进骨骼发育并且也能补充身体的营养的，但是喝牛奶的量尽量要控制好，不能想喝就喝，并且大人要监督宝宝喝牛奶，早晚各一袋是正好的量，并且喝之前要加热才可以。那么4岁儿童每天喝多少牛奶合适?4岁儿童每天喝多少牛奶合适根据宝宝的习惯，每个人都不一样。一般建议1到2顿……阅读全文 >>
食材主料：高筋面粉250克、牛奶110克、奶粉20克、黄油20克辅料：砂糖30克、鸡蛋1枚、酵母3克、盐1.5克、白芝麻适量、全蛋液（刷面包表面）适量做法1.准备好所有的食材2.除黄油外的食材全部加入面包桶，盐和糖对角放，鸡蛋1个，奶粉，再加入高筋面粉，最后再面粉的顶端挖个洞，把……阅读全文 >>
孕妇是可以喝牛奶的。牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250-500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。特别在妊娠中后期，孕妇每日需要的……阅读全文 >>
食材做法准备工作：黄油室温回暖；烤箱预热190℃烤皿及蛋黄面糊的处理：1.黄油入小碗，入锅中隔水小火融化后关火2.烤皿的处理：用刷子在烤皿内部刷涂一层黄油3.再倒入一些糖粉后转动烤皿将内壁均匀粘上糖粉，将多余的糖粉倒出来4.蛋黄入无水无油的干净小碗中，倒入朗姆酒5.打散拌匀后加入……阅读全文 >>
给小朋友做的方砖面包，一个一个拿在手里吃，方便。食材主料：高筋面粉250克、鸡蛋1个辅料：白糖20克、酵母3克、水适量做法1.水加入酵母加入鸡蛋液加入面粉2.加入白糖柔成面团3.柔好的加入黄油柔4.柔发好到两倍大5.排气分成小块6.30克一个7.放入模具里8.发至两倍大烤箱175……阅读全文 >>