牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
可能我是你生命里演技最差的演员，只是潦草客串一番便匆匆退场。
主料：高筋面粉250克、牛奶110克、奶粉20克、黄油20克
辅料：砂糖30克、鸡蛋1枚、酵母3克、盐1.5克、白芝麻适量、全蛋液（刷面包表面）适量
1.
准备好所有的食材
2.
除黄油外的食材全部加入面包桶，盐和糖对角放，鸡蛋1个，奶粉，再加入高筋面粉，最后再面粉的顶端挖个洞，把酵母粉加入洞洞里，再用周边的面粉盖起来
3.
启动面包机自动和面20分钟，揉面20分钟后
4.
加入提前室温软化的黄油，继续启动面包机揉面15分钟
5.
这时面团已经揉出手套膜了
6.
面包机启动发酵功能、开始醒发
7.
发酵好的面团从面包机取出，盖上保鲜膜排气10分钟
8.
再分割成4等份，揉圆，盖上湿布醒10分钟后
9.
把面团再次揉圆，放入模具中
10.
做好的面包胚取出，刷上蛋液，再撒上白芝麻。
11.
入烤箱进行二次发酵，（天冷的话，可以在烤箱里放一碗热水）
12.
烤箱提前180度预热10分钟后，把面包胚放入烤箱中层，180度烤18-20分钟，注意观察颜色，必要时覆盖一张锡纸。(具体温度要根据自家的烤箱另定。)
13.
汉堡胚出炉啦、整个房间都弥漫了香味浓郁的面包味道
14.
戴上隔热手套取出烤盘，放到凉网放凉后就可以食用了
烤箱温度根据自家的烤箱性能另定，面团一定要揉出不容易破的手套膜后再下一步呀……
珍珠粉加牛奶面膜一般敷12~15分钟，有很好的美白作用。在各种自制珍珠粉的美白面膜配方中，牛奶珍珠粉面膜是经久不衰的经典配方。牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉这个美白好手，加在一起更是效果翻倍。自制方法：弄一块压缩纸膜过来，将牛奶和珍珠粉……阅读全文 >>
孩童时期正是长身体的时候，这个阶段是最需要钙质和一些维生素的，这样有助于孩子能够健康的成长。而牛奶可以很好的补充身体的钙质和维生素，而且牛奶非常容易吸收，还有经常喝一些牛奶孩子的抵抗力也会提高。但市面上的牛奶品类很多。那么什么牛奶适合儿童每天都喝?什么牛奶适合儿童每天都喝?1、含……阅读全文 >>
孕妈妈在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。孕妈如果钙摄入不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。如果胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻……阅读全文 >>
许多人在购买牛奶的时候，只要是香浓的就感觉是纯正鲜奶。此外，对牛奶的质地，保存等方面都很马虎，这些都是选购牛奶的误区。香浓就是好奶？眼下市面上有些牛奶口感十分香浓，专家认为，鲜奶的“本色”口味清爽纯正，口味不同的牛奶是因为生产厂家在牛奶中加了食品添加剂，满足消费者口味上的需求，但……阅读全文 >>
配料:酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。操作:1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。特色:营养价值高，当作早餐，喝一杯就很够！有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。一般人都有很贵的错觉，事实上在夏季……阅读全文 >>
牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥，要看一天当中总的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶。先来看看牛奶当中究竟含有多少能量吧。牛奶含水分87%左右，250克一袋的全脂牛奶仅含能量150千卡，相当于小半碗米饭。不过，和很多食品相比，半斤牛奶的能量实……阅读全文 >>
食材主料：玉米面(黄)适量调料：荷兰乳牛乳酪牛奶2包、香蕉1根、泡打粉1/4勺做法1.牛奶中放入1/4勺泡打粉混合均匀，然后少量多次加入玉米面，直至和成不散的面团。玉米面没有太多蛋白质，所以不会和成粘在一起特别紧实的面团。2.一根香蕉揉碎，和玉米面团或在一起。然后将玉米面团分成小……阅读全文 >>
第一次做老式面包，用的是爱和自由的方子，但我一直接受不了高油高糖，所以黄油、糖量大大减少了，蛋液和牛奶也有些改动，做出的成品细腻柔软，口感一级棒。食材做法1.把酵母在240克温牛奶中化开，倒入主料中的其余材料中揉匀，放入冰箱冷藏一夜发酵2.把酵头撕成小块，放入辅料中除黄油、蜂蜜水……阅读全文 >>
纯牛奶真是又香又滑，牛奶味浓郁，好多人都会用它来做意大利奶冻(PannaCotta)，就是喜欢它奶味浓郁。其实纯牛奶这么好吃，我就最喜欢用它来整白汁，不用加奶油，都已经够香滑了，用来送饭真是一流的！三文鱼这做法最简单，我家隔几天就吃，不腥还特香，一上桌就吃光食材主料：荞麦面100……阅读全文 >>
牛奶的典型颜色是如何产生的？牛奶几乎是百分之九十的水。根据奶牛的体重和摄食量，牛奶的脂肪含量在3％到6％之间。当您在超市购买时，天然脂肪含量通常会降低。其他成分包括奶糖和蛋白质，包括酪蛋白，可以加工成奶酪。此外，牛奶含有非常小比例的各种其他物质，例如镁，钙或酶。牛奶中的许多物质使……阅读全文 >>