红糖（brown sugar）指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。
你活得不快乐的原因是：既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切。
红糖含有较多的葡萄糖的成分然而有不少女性认为红糖吃多了就会变胖但是红糖所含有的葡萄糖释放能量快吸收利用率高可以快速的补充体力对于有中气不足食欲不振营养不良等问题孩童平日可适量饮用红糖水
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分且更加具有补中益气健脾胃暖胃的功效红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品
红糖水也可以加入白木耳枸杞红枣或是红豆一起煮有利水利尿的功效月经期间则有助子宫废物排出能缓解腹胀腰紧症状黑糖加桂圆姜汁共煮有补中补血效果取番薯红糖姜汁一同煮不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心
红糖的营养价值高葡萄糖的能量释放比较快不会积累过多就觉得会长胖
红糖姜水对女人其实是很好的，但在喝红糖姜水的时候要注意时间，那么红糖姜水什么时候喝比较好呢？喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，经期喝可以使大姨妈排得较为顺畅。可以在经期每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。红糖姜水适宜日间饮用，不要早晚饮用，因为人早晚……阅读全文 >>
大家都知道，红糖水对于女性来说，是很好的，一些女性在月经期间会喝一些姜汁红糖水，能缓解月经期间的不适，很多孕妇在生产之后，也要喝红糖水。那么分娩后可以喝红糖水吗？接下来我们就来一起看看吧。分娩后可以喝红糖水吗?产后如果是已经排气了就可以考虑吃红糖水和干饭了，没有排气之前暂时不宜进……阅读全文 >>
此法其实是有一定道理，酸奶热量低，含蛋白高，红糖热量高，但含丰富微量元素和维生素，在解释减肥期间，好多人因为营养不良身体垮了，补充蛋白和微量元素对节食减肥最大弊端的弥补，只要红糖的量不要大，热量不超出某个界限。另外乳酸菌调理肠胃，对节食减肥期间，饮食不规律给肠胃带来的危害是个弥补……阅读全文 >>
红糖鸡蛋是民间比较常见用来补血的食谱，那么红糖鸡蛋的功效和作用是什么呢？红糖和鸡蛋都有补血的功效，所以红糖鸡蛋的补血效果也是很好的哦，特别适宜女性食用，食用红糖鸡蛋可以让身体温暖起来，增加能量，活络气血，加快血液循环，因此月经也会排得较为顺畅。平时人们多吃一些红糖鸡蛋，不但能吸收……阅读全文 >>
现在有很多女生正在面临痛经的情况。月经来潮头几天对于女性来说是痛经的一个高发时间点。会出现腹痛，胃痛，甚至还会恶心。那么如果面对痛经该怎么办呢?接下来就由小编为你解答以下问题。痛经可以吃红糖吗?长期痛经的危害是什么呢?痛经可以吃红糖吗?经期疼痛是可以喝红糖水的，也可以喝益母草颗粒……阅读全文 >>
红糖虽然有很多的功效，但也不是每个人都可以吃的，那么红糖的禁忌人群是什么呢？首先红糖还可以预防低血糖，当一个人血糖低的时候，可以适当的喝一些红糖水，达到调节体内血糖的作用。不过注意早晨起床的时候不要喝红糖，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红……阅读全文 >>
有些人感冒了，但是又不太想吃药，想通过食疗来治疗，其中红糖姜汤可以治疗感冒的吗？生姜红糖水对于一般的感冒可以治疗，而且效果不错，在感冒初期服用红糖姜汤，具有很好发汗解表的效果。姜中的姜辣素、姜油酮是可以发汗的，可以赶走体内蓄积的热气。此外，生姜用量取决于寒气量以及接受辛辣刺激的能……阅读全文 >>
分娩前的饮食对于产妇而言非常重要，因为这影响着产妇后续的分娩过程顺不顺利。快到生产的时候，产妇身边有经验的人士就来出谋划策了，有的人说喝蜂蜜水可以缓解产妇疼痛，也可以为产妇补充能量。那么，分娩喝蜂蜜水有用吗?分娩喝蜂蜜水有用吗分娩前喝蜂蜜水对分娩时的疼痛是没有影响的。分娩时的疼痛……阅读全文 >>
红糖水有促进血液循环，温暖血液的作用，但是在月经期间，喝生姜红糖水则比红糖水更好。淋雨之后喝生姜红糖水也是极好的。大部分女性身体都偏寒，因此生姜红糖水可以起到滋补温暖的作用。来月经期间喝红糖水好吗?来月经期间喝红糖水好吗女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期……阅读全文 >>
《本草纲目》记载，红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。1.驱寒暖胃：红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，在冬天每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好。2.抗衰老：红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头……阅读全文 >>