一、桂花茶可以搭配什么茶（一）桂花菊花茶材料：桂花、菊花。做法：1、先将菊花稍微冲洗干净，放入杯中。2、然后加入桂花，冲泡开水，盖上杯盖。3、最后盖焖8~10分钟，即可饮用。功效：此茶常饮可以提高免疫力、滋润肺部、明目清肝、排毒降火等。（二）桂花玫瑰茶材料：干桂花3克、干玫瑰花6

喝什么茶可以帮助睡眠1、桂圆茶桂圆一般富含维生素、蛋白质、糖类等营养物质，具有开胃、养血益脾、补心安神等功效，所以喝桂圆茶一般可以安神，帮助睡眠。2、菊花茶菊花茶一般含有较多氨基酸、菊甙、维生素等营养物质，喝菊花茶一般可以舒缓中枢神经，从而达到安神，帮助睡眠的目的。3、百合花茶百

端午节养生攻略一、起居：夜卧早起，养阳气《黄帝内经》告诉我们要“夜卧早起，无厌于日”。端午期间，日照时间更长，白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。夜卧：十点半之前虽然说睡觉更晚一些，但是也不能太晚，对于老年人来说，如果超过11点还不睡，那就不好了。最好是在十点半以

红茶冷冽的天气正是喝红茶的好时节红茶是全发酵茶，性温和冬季喝红茶，温和不伤胃，暖暖的茶汤入口，全身温暖舒服，是这个冬天适宜的选择全发酵的红茶，汤色红亮，营造出的暖冬氛围十足。银耳茶穷人的燕窝汤，银耳20克，茶叶5克，冰糖20克先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入